Mentes Positivas

¿Qué es un remanso de paz? ¿Es un lugar? ¿Una estación de tren? ¿Hay folletos que me digan cómo llegar? Si tienes dudas, sobre cómo conseguir paz contigo mismo, escucha este episodio de Mentes Positivas, en el que reflexiono sobre este tema. Piensa conmigo sobre la necesidad de tener un lugar favorito.

Somos animales sociales y por tanto animales comunicativos. ¿Es lo mismo hablar que comunicar? Cuando hablo, me comunico, ¿pero me hago entender? Si no me entienden, ¿de qué sirve comunicar? ¿Suelto mi rollo y ya? Según el momento y el lugar en el que estamos, una misma palabra, un mismo gesto, puede significar cosas muy diferentes, y hacer que se nos entienda o generar algún malentendido. Reflexi...

Crisis, palabra despiadada cuando se asocia a la edad, o ¿es que tal vez no la hemos entendido bien? Si la transformamos en 'oportunidad de cambio', podemos sobrevivir a ella, sin miedo a pasar por un momento de shock emocional. Porque cumplir años significa que estás vivo, y cuando soples tus velas reflexiona qué quieres mejorar este año.

¿Dónde se pierde el tiempo que necesitamos cada día, para hacer todas esas tareas que queremos hacer y las que no queremos hacer, pero nos sentimos responsables de realizar? ¿Dónde vamos dejando segundos y minutos? Tal vez sabemos perfectamente dónde pero nos cuesta cambiar nuestra forma de actuar. En este episodio reflexiono sobre este tema, escúchale y dime qué opinas.

¿Qué importancia tiene para ti las relaciones que tienes con otras personas? Cuidarlas es sencillo si eres agradecido, sonríes y tratas al otro como te gusta que te traten a ti. Los principios son la base de nuestra personalidad, tener claros nuestros valores en la vida nos hace vivir acorde a ellos. La actitud es la base de nuestro esfuerzo en la vida.

¿Eres capaz de sentirte tranquilo, relajado, sereno, en una situación de estrés, en la que otros pierden los nervios, la serenidad, e incluso el control? ¿Crees que es posible conseguir ese estado de paz interior, en el que tus emociones no te controlan, si no que tú llevas el timón de tu vida? Escucha este episodio y date permiso para alcanzar tu paz interior y ser más feliz.

Kaizen, el cambio que todos nos merecemos. En este episodio te propongo pequeñas pautas para mejorar, para conseguir un cambio que quieras en tu vida, que mejore algún aspecto de tu día a día. Piensa en ese pequeño detalle que no te deja ser feliz, que te impide avanzar, que si lo cambiaras, tu vida sería mejor. Decídete a cambiarlo. Sé mente positiva.

¿Dices lo que piensas? ¿Piensas lo que dices? ¿Tienes en cuenta cómo se puede sentir la otra persona? En este episodio reflexiono sobre el ser asertivo, esa posibilidad de decir lo que piensas exponiendo tus pensamientos de forma que quede claro lo que piensas, sin herir los sentimientos de la otra persona.

El elogio, la crítica, valorar una acción, una conducta, ¿te resulta sencillo? ¿Tienes la sensación, de que si no utilizas las palabras correctas, puedes molestar a la persona que tienes cerca? Elogiar es un método maravilloso para hacer sentir que escuchas, que estás atento a la otra persona, que sabes cómo actúa, cómo se comporta. Hoy reflexiono sobre estos conceptos.

Las emociones viven con nosotros, son parte de nuestro día a día, la alegría, la tristeza y la rabia nos cambian la forma de ver las cosas, podemos pasar de una a otra, podemos aceptarlas, lo que no debemos hacer es reprimirlas. En este episodio reflexiono sobre estas emociones, piensa qué significan para ti, qué te aportan.

En este nuevo episodio, reflexiono sobre los beneficios que nos puede aportar en nuestra vida diaria la risa. Cuan sencillo es sonreir y cuan barato es reir, no lleva mucho tiempo y el beneficio es maravilloso para uno mismo y para el que nos ve y nos escucha. Escucha, reflexiona y comparte.

¿Piensas que más vale lo malo conocido, que permitirte conocer algo nuevo? En ocasiones nos dejamos llevar por refranes o frases populares, sin pararnos a pensar en lo que de verdad significan, en lo que pueden limitarnos. Deja que tu curiosidad por conocer, por aprender, por cambiar, sea la que dé la razón o se la quite a estas frases hechas.

Comienza el 2020. Podemos hacer propósitos de año nuevo, compromisos para mejorar nuestra vida, para que nuestra mente sea positiva, tal vez una ordenación de nuestros espacios, nos permita tener claridad de lo que tenemos y lo que queremos. Sea lo que sea que decidamos hacer en este año que comienza en breve, vamos a hacerlo con ilusión, con compromiso, con alegría, disfrutando del proceso, demos...

¿Piensas que existe diferencia entre aptitud y actitud? ¿Qué es el desierto emocional? A menudo nos preguntamos si podemos conseguir un propósito, y en esto es importante tener la aptitud y la actitud adecuada. Tenemos hormonas en nuestro cuerpo, que activadas con al actitud más propicia en cada momento nos acercan a conseguir nuestras metas.

¿Quieres superar tus preocupaciones? Si piensas que tu día a día está lleno de preocupaciones, escucha este audio y decídete a subir un peldaño, de una escalera, la cual te acercará convertir tus preocupaciones en ocupaciones. Escucha y motívate a dar un primer paso. Conviértete en INVIVEN, y sé mente positiva.

¿Quiere subirte a una montaña rusa de aprendizaje y disfrutar? Escucha este audio y reflexiona sobre lo que tu cuerpo y tu mente te dicen. Piensa como disfrutar del proceso de escucha y aprendizaje que puede llevarte a encontrar cual es tu sueño o motivación en esta vida.