MentalSucces

Ugens gæst - Trine Lisberg. Er angst ved at tage kontrollen over dit liv? Så lyt med til denne episode af Mental Succes, hvor Søren deler sine mest effektive mentale værktøjer til at overvinde angst. I denne episode har Søren og Per også en særlig gæst med i studiet: Trine, som tidligere har kæmpet med angst i 16 år og har levet et liv, hvor hun isolerede sig, var negativ og ikke turde gå ture ale...

Ugens emne - Angst! Angst kan være en overvældende følelse, der påvirker vores livskvalitet og daglige funktion! Det kan føles som om, at vi ikke har kontrol over vores tanker og krop, og det kan være svært at bryde ud af den negative spiral.! I denne episode vil Søren give dig konkrete værktøjer til at håndtere angst og reducere dens indvirkning på dit liv. Lyt med, og lær hvordan du kan finde ro...

Ugens emne - overtænkning. Bekymrer du dig ofte om fremtiden? Tænker du for meget på fortiden? Overtænkning kan være en trættende tilstand, der kan føre til stress, angst og depression. I denne episode vil, Søren give dig konkrete værktøjer til at bryde ud af denne negative spiral og få mere ro og balance i dit liv. Lyt med, og lær hvordan du kan tackle overtænkning og få mere kontrol over dine ta...

Ugens emne - Tjenester Er der balance i dine relationer? Kan du sætte grænser? Denne øvelse er Per især glad for, da det er øvelse der virkelig sætter mange ting i perspektiv, samtidig giver den en aha oplevelse, lever du for andre? Husker du dig selv? Husker dine relationer dig? Ønsker du at møde os - så book din billet til foredraget mental succes - billetsalg.dk/lm. Lyt med i dette uges afsnit...

Ugens emne - 10 ting der gør dig lykkelig Part 2 Vi fortsætter med listen 10 ting der gør dig lykkelig, så har du ikke lyttet til del 1 endnu, så gør det før din nabo :-) I dette afsnit går vi videre med ting der gør dig lykkelig, og der kommer helt sikkert ting der vil overraske dig. Vi kan afslører at en af tingene er musik, og derfor bringer vi jer Sørens egen playliste https://open.spotify.com...

Ugens emne - 10 ting der gør dig lykkelig Part 1 Hvad er lykke? Er vi vores egen lykkesmed? Hvis vi nu siger at vi har opskriften på at blive lykkelig? Ville du så vælge at gøre det, som skal til for at nå dertil? Eller ville du forsætte som du altid har gjort? Lyt med i dette uges afsnit hvor ekspert Søren Lynge og vært Per giver dig konkrete værktøjer til at blive lykkelig. Mange mennesker lever...

Ugens emne - Mentale værktøjer Søren og Per taler om bekymringer - i denne uge er der en masse gode mentale værktøjer at hente. Glæd dig til en masse læring. Der er mennesker der aldrig har problemer - men andre altid har problemer? Hvordan kan det være? Stress er en mental tilstand du kommer i - som fremkommer af dine bekymringer. Stress er godt for det får os til at udrette mere- men det er ødel...

Ugens emne - Hvad gør et parforhold bedre? Denne episode må du absolut ikke gå glip af- vil du være den bedste partner? Så lyt med. Vidste du at du kun kan give din partner kærlighed på 5 måder ? Hvilket kærlighedssprog giver du kærlighed på og er det den måde din partner ønsker det? Kommunikerer i på en måde der er god for jer? Kender du til de 5 værste kommunikations former ? Har du hørt om 80/2...

Ugens gæst - Louise Lynge Ugens emne - Angsten åd mig op. Louise fik voldsom angst - hun kunne ingen ting. Mistede lysten til hendes arbejde. Det ramlede om hendes øre. Louise brugte alt hendes energi på ukontrollerbare problemer. Hun satte sine forventninger for højt. Hvad skete der i Louises liv? Hvordan kom hun ud på den anden side? Hun startede med at lytte til vores podcast mental succes og s...

Ugens emne - Træn dig selv lykkelig part 2 For at få det gode liv - skal du give afkald på alt det negative. Det er vigtigt at huske at hver dag er en gave og at du skal være taknemmelig for det du har. Hvilke tanker tillægger du værdi? Du bekymre dig feks. Ikke om ting der ikke betyder noget for dig. Bliv bevidst om hvad du ønsker dig i dit liv? Lever du for at imponerer andre? Giv afkald på rela...

Ugens emne - Træn dig selv lykkelig part 1 Vælger du at være møg sur når du står ud af sengen? Eller vælger du at være positiv og glad? Alt for mange mennesker misbruger deres energi. Hvad fylder du ind i dit hoved i løbet af en dag? Du kan træne dig selv glad og lykkelig! Din vilje er større end dine følelser. Du vælger selv hvor du ligger dit fokus - du vælger selv om du tænker glade eller negat...

Ugens emne - jeg overlevede Ugens gæst- Polly Coronéos Del 2 Har du ikke hørt del 1? Så skal du først lytte til det afsnit, inden dette her afsnit. Sidste uge hørte vi om Pollys forfærdelige sygdomsforløb. Polly nævnte i afsnittet at hun skulle til kræft scanning igen. Der var ingen kræft heldigvis. Det var den bedste nyhed. Polly brugte sin gode humor igennem indlæggelsen og sygdomsforløbet. Det...

Ugens emne - jeg så døden i øjnene Når kærligheden viser sig at være et mareridt. Fra et liv i psykisk og fysisk vold endte Polly på Krisecenter. Livet gjorde vanvittigt ondt og Polly kunne ikke se sig ud af hvordan hun skulle overleve. Fra at ramme bunden psykisk til at se døden direkte i øjnene- det er den skæbne Polly levede. Polly fik kræft - hun fik 16 operationer på kun 1 år. Endte i køresto...

Ugens emne - Tankekontrol Lyt med og hør hvordan Søren tar' røven på os med psykologisk tankekontrol. Du kan ikke komme af med dine tanker - jo mere du fokuserer på dem jo mere vil de fylde. Du skal vælge at fokuserer på de positive tanker i stedet for de negative tanker. Hvad er årsagen til dine bekymringer? Uro og spændinger sætter sig i din krop. Vi bekymre os ikke om ting vi er ligeglade med....

Ugens emne - Bliv en god problemløser. Ting sker ikke bare - Du bliver ikke bare skilt Der er altid advarsels signaler. Lær at lytte til disse signaler og løs det inden det bliver til et problem. Når du mistrives har du svært ved struktur. Vi mennesker har brug for struktur i vores liv. Hvorfor kan vi ikke tale sammen? Hvorfor er det så svært at kommunikere? Lav en handlingsplan. Tag styringen ove...

Ugens emne - Jalousi Ugens gæst: Ines B - Del 2 Husk at lytte til afsnit 1 med Ines B inden du lytter til dette afsnit. Hvordan kommer man sig over at tæppet bliver revet væk under en? Når livet gør ondt? Og hvorfor gjorde livet ondt? Ines - Jeg ser ikke mig selv som et offer, men jeg er uforstående overfor at der er så onde mennesker i denne verden - at de vil ødelægge alt for andre. Det var folk...

Ugens emne - Fortidstanker Kender du følelsen af at du mener alle andre er skyld i dine problemer? Hvorfor lykkes intet for mig? Hvorfor har jeg altid problemer? Hvorfor skete det for lige mig? Hvis du fodre din hjerne med negative tanker - vil der være mindre plads til alt det positive. Så du er nød til at vende rundt på tankerne- så det positive får alt pladsen i din hjerne. Din hjerne har brug...

Ugens gæst - Anita Budde Ugens emne - Rejsen til at blive mentaltræner Anita er gået fra at være total stress ramt og sygemeldt til at blive en succesfuld mentaltræner. Da livet gjorde ondt og tankerne gjorde Anita syg. Brugte hun den første måned på at sidde i hendes sofa og se serie- hun var handlingslammet og kunne ingen ting. Negative tanker ødelagde livet. Hun startede i forløb hos Søren og l...

Ugens gæst - Dennis Worholm Ugens emne - Stoffer og misbrug. Stoffer og misbrug er roden til alt ondt. Her er en ærlig fortælling om et årelangt misbrug. Dennis kommer fra en god og normal velfungerende familie. Men alligevel sejlede alt for ham. Dennis skoletid var ikke god. Han havde et mega dårligt selvværd. Livet er blevet levet i skyld og skam- han flygtede fra alt. Havde ingen ordenlige venn...

Ugens emne - Overbevisninger Glæd jer - i dette afsnit får du en masse viden og mentale værktøjer til og slippe dine bekymringer og negative overbevisninger. Denne uge er det en åben snak imellem Søren Og Per. Vi kommer i dybden og taler om overbevisninger. 75% af de overbevisninger de fleste lever deres liv efter, er ikke sande? Og når de ikke er sande så kan de heller ikke bidrage positivt til v...

Ugens gæst - Ines B Ugens emne - Dans dig glad Smukkeste og sødeste Ines fortæller hendes historie. Enten elsker de mig ellers hader de mig. Mød Ines som har haft angst, stress og depression og har haft mega dårligt selvværd. Hvordan kom Ines videre? Hvor fandt hun livsglæden? Ines har oplevet krig, er flygtet fra sit hjemland - har oplevet svigt og har fået en masse ar på sjælen. Tænk at være bar...

Ugens gæst - Er lidt anderledes denne uge. Søren og Per har åben snak om bekymringer og overtænkning. Ugens emne - Bekymringer Vi kender alle til overtænkning og bekymringer. Hvorfor er der problemer i mit liv? Hvad gør jeg forkert? Vi får ikke sagt fra. Du skal være noget for dig selv- før du kan være noget for andre. Din hjerne har brug for at du tar' lederskab i dit liv. Din hjerne kender ikke...

Ugens gæst - Britta Tønnies Ugens emne - unges mistrivsel Vi har en vigtig snak om sociale medier. Hvorfor er der kropsidealer? Og hvorfor tror unge de skal se sådan ud? Hvad kan vi voksne gøre for at hjælpe de unge mennesker - så de ikke føler sig forkerte og bruger for meget tid på de sociale medier. Det er vigtigt at begrænse tiden man bruger online og i stedet for er nærværende og lever i nuet...

Ugens gæst - Per Corneliussen Ugens emne - Sådan fik jeg mental succes. Del 2 med Per. ( Del 1 er episode nr. 15. ) Vi har lyttet til Per's historie før, og nu får vi endelig lidt mere af den. Per har haft en turbulent barndom. Han har haft behov for at give slip på fortiden og tilgive hans far. Men hvordan kom han dertil? Per gik fra at overleve til at LEVE fuldt ud. Han tog 46 piller om dagen og...

Ugens gæst - Sandra Sommer Ugens emne - Positivt sind Mød Sandra som har en datter der terminal syg - hvordan føles det at vide du bliver ældre end dit eget barn? Hvor er retfærdigheden henne? Hvordan beholder man sit gode humør og det positive sind? Når livet gør ondt - hvor finder man så kræfterne til at finde glæden frem igen? Sandra kommer fra en dysfunktionel familie, hun er vant til at skull...