Ментальный круассан

В этом вырпуске поговорили про скуку.

Все про него слышали. Никто толком не понимает, что это такое. Кризис среднего возраста такая птица, о которой говорят все, а встретить лично страшновато. В этом выпуске мы разбираемся: когда обычное недовольство жизнью становится настоящим кризисом, почему у него всегда две части: горевание и приобретение, и почему бежать покупать мотоцикл, не лучший план. Плюс, три конкретных практики: письмо из...

Выбирая между двумя вариантами, мы на самом деле выбираем не вещи или обстоятельства, а определяем будущего себя. В новом эпизоде «Ментального круассана» разбираемся, почему обычный поход в магазин или покупка машины превращаются в мучительный процесс, который высасывает все силы. Обсуждаем, как страх совершить ошибку и желание найти единственно правильное решение блокируют нашу волю и заставляют...

Психология без нафталина и сухих академических определений. Сергей Маковецкий, Алёна Азаркина и Андрей Кучеренко - практикующие терапевты и супервизоры,  разбирают сложные темы: от устройства личности и границ нормы до экзистенциальных кризисов. Мы не пересказываем учебники, а исследуем то, как устроена жизнь, через призму психодрамы, гештальта и живого диалога. Честный разговор о том, что значит...

Мы годами варимся в терапии, но в этом выпуске решили вскрыть изнанку, о которой психологи обычно помалкивают на сессиях. Психотерапия - это не про розовых единорогов и вечное счастье, а скорее легальный контракт на страдания за ваши же деньги, и мы честно объясняем, почему это именно так. Мы залезли в самые дебри: рассказали, как нас самих выбирали клиенты, почему сарафанное радио иногда дает сбо...

Этот выпуск стал для нас проверкой на прочность. Мы решили разобраться в теме справедливости, ожидая философской дискуссии, а в итоге между нами произошел конфликт прямо в студии!  Оказывается, за абстрактным поиском правды может прятаться чье-то очень живое и уязвимое достоинство. А защитить его одними логическими доводами, к сожалению, не получится.   Неожиданно столкнулись с тем, как легко прев...

В новом выпуске «Ментального круассана» мы возвращаемся к теме одиночества, чтобы разобраться, почему статус «сингл» в нашей культуре до сих пор нагружен стыдом и негативными коннотациями.  Мы обсуждаем, чем осознанная жизнь в монаде отличается от вынужденной изоляции и почему общество часто воспринимает одиночек как «экономическое бедствие» или людей второго сорта.  В этом разговоре мы сталкиваем...

Ревность — это способ не скучать или симптом того, что близость стала невыносимой? В этом выпуске «Ментального круассана» мы препарируем самое жгучее чувство, от которого у одних потеют ладони, а у других дергается глаз. Выясняем, где заканчивается интуиция и начинается самосбывающееся пророчество. Обсуждаем, почему мы превращаем партнеров в собственность и как ревность помогает держать дистанцию,...

В этом выпуске мы препарируем свидания без ванили и коучинга. Обсудили, почему Tinder стал похож на вторую смену, и разбираемся, где заканчивается забота и начинается попытка купить партнера. Мы затронули тему «пополамщиков» и объяснили, почему счет в ресторане — это на самом деле вопрос личных границ и гендерной идентичности. Не планировали, но делимся личным трэш-опытом про свидания на кладбищах...

В этом выпуске мы обсудили одежду как выбранную нами границу с миром и вторую кожу. Выяснили, почему люди консервируются в шмотках из своего счастливого прошлого и как через худи пытаются спрятаться от мира.  Алена и Сергей технично прошлись по моему "минимализму", и "технологичности" а вместе мы попытались понять, зачем нам вообще нужна форма и почему красное платье до сих пор работает как мощный...

Всем привет! Это трейлер нашего подкаста, слушайте нас на площадках, подписывайтесь на телеграмм канал, а главное - ноги держите в тепле)

Осторожно! Очень серьезный выпуск про юмор и психотерапию.  Почему Фрейд называл юмор величайшей защитой и как хиханьки-хаханьки помогают нам сохранять разум в самые острые моменты жизни? Как с помощью шутки можно превратить болючую трагедию в часть своей истории? Каким образом юмор связан с агрессией, властью и попытками человека организовать собственную безопасность, чтобы никто не мог ударить п...

В этом выпуске мы исследуем психологическую суть праздников как «точек перехода» и управляемого хаоса, которые заставляют человека заметить собственную жизнь и подвести её итоги.  Обсудили «синдром годовщины» и понятие «Прощабрь», объяснив, почему декабрь часто становится временем болезненных расставаний и «вьетнамских флешбэков» из детства. В итоге праздник подаётся как способ обрести «авторское»...

В этом выпуске мы говорили, о том, о чем обычно умалчивают: Как работать психологом, когда сам переживаешь серьёзный кризис или находишься в А**e/шоке? Мы попытались развеять миф о том, что терапевт должен быть «Светочем морали, лучником надежды и вообще непоколебимым столпом», обсудили то, как это влияет на терапевтический процесс, ключевые маркеры для отмены сессий, затронули концепцию раненого...

Этот выпуск подкаста мы посвятили теме разочарования, его природе, источникам (мир, люди, сам человек), а также связи с очарованием. Разговор также затрагивает фатальные последствия разочарования (пример Стефана Цвейга), разочарование как «смерть надежды» и его роль в терапии как столкновение с реальностью.

Мы в «Ментальном круассане» нырнули в вечную тему: существует ли судьба? Почему одним судьба - это христианская вина и расплата, другим - индийская карма без стыда, а русскому человеку смирение и «будь что будет». Как фатум древних греков и буддистское «твоё будет твоим» снимают экзистенциальный ужас. За что нам всё это дерьмо, если никто не наказывает? И почему вера в судьбу работает как антидепр...

Мы привыкли думать, что дружба это навсегда. Что настоящие друзья остаются, несмотря на километры, занятость, детей, терапию и новые смыслы. Но потом вдруг ловим себя на том, что разговаривать стало не о чем, шутки больше не смешные, а встречи  будто по старой памяти. И вот оно - взрослое расставание без скандала: просто кто-то ушёл в осознанность, кто-то в выгорание, а кто-то остался в прошлом, г...

Кажется, сегодня диагноз — это не только про врачей и таблетки. Это уже часть стиля, мем, способ самоидентификации и даже социальная валюта. Мы разбираемся, когда это про осознанность, а когда — про очередной способ не брать ответственность за свою жизнь. Мы говорим о том, как СДВГ, тревожное расстройство или депрессия вдруг стали частью онлайн-культуры. Почему людям проще сказать «у меня тревожка...

Иногда всё начинается с простой сцены: кто-то сказал что-то резкое, кто-то вспыхнул, кто-то обиделся. И вот уже снова — злость, неловкость, желание всё сгладить. Мы привыкли считать, что злость — это плохо. Что агрессия — это насилие. Что сильным быть опасно, а слабым — стыдно. Но правда в том, что без злости мы теряем контакт с собой. А без силы — теряем уважение. В этом выпуске мы разбираемся, п...

В этом выпуске «Пятничного трёпа» мы говорили о теле и задавались вопросом, действительно ли оно принадлежит только человеку. Мы обсуждали, кто ещё претендует на него: семья, государство, религия, медицина, работодатели, культура красоты и даже виртуальная реальность. Мы проследили, как менялось отношение к телу на протяжении истории. В античности его идеализировали как отражение добродетели, в Ср...

Мы погружаемся в увлекательное обсуждение роли искусственного интеллекта (ИИ) в психотерапии, исследуя его потенциал и ограничения. В этом выпуске мы анализируем, как нейросети становятся для многих альтернативой традиционным психологам, предлагая мгновенную поддержку и ответы на сокровенные вопросы. Мы обсуждаем, почему люди всё чаще обращаются к ИИ за эмоциональной поддержкой, сравнивая это с че...

Новый выпуск подкаста "Пятничный треп" погружает в тему созависимости — явления, где границы между людьми размываются, а забота о других оборачивается потерей себя. Мы говорим о созависимости, теряя себя в заботе о других. Делимся личным: кто-то знает её изнутри, кто-то любопытен к опыту. Спорим, болезнь ли это или черта характера, связанная с границами. Разбираем формы: растворение в партнёре или...

Почему эзотерика популярнее психотерапии в России? Как пандемия и геополитические кризисы подпитывают интерес к астрологии, таро и регрессологии? Этот выпуск подкаста разбирает конкуренцию между психотерапией и эзотерическими практиками, исследуя их влияние на поиск смысла в хаотичном мире. Эзотерика привлекает обещаниями быстрых решений и объяснений жизненных трудностей через карму или звёзды, сн...

В этом выпуске мы говорим о театре — как метафоре психотерапии, жизни и внутренних процессов. Мы исследуем, почему человек стремится к сцене, кто становится его зрителем и зачем вообще нужна публика. Размышляем о том, как в жизни мы примеряем на себя роли, как эти роли защищают, но в то же время ограничивают. Страх быть увиденным, боязнь не понравиться, желание соответствовать — всё это рождает вн...

В новом выпуске подкаста «Пятничный трёп» Андрей Кучеренко и Сергей Маковецкий обсуждают сложную тему близости. Как различаются физическая, эмоциональная и социальная и духовная близость? Что такое доверие и уязвимость в отношениях? Присоединяйся к разговору, чтобы понять, как строить глубокие и искренние связи с окружающими. Насколько важны общие ценности и как справляться с собственными страхами...