MENTAL JOURNEY

In dieser Mental Journey Podcast Folge spreche ich über das Thema Vergebung. Oft heißt es ja: Du musst vergeben, um frei zu sein, du musst, um heilen zu können, vergeben haben. Ich betrachte vieles in diesen Aussagen kritisch und möchte dir in dieser Folge unter anderem mitteilen dass: - du dich um dich und deine Gefühle kümmern darfst, du gesehen werden darfst mit dem, wie du dich aus Verletzunge...

In dieser Podcast-Folge spreche aus meiner Selbsterfahrung und aus der Praxis heraus über die Herausforderung, sich persönlich entwickeln zu wollen, eine Therapie zu beginnen, ja: „einfach“ das eigene Leben ändern zu wollen, um sich wohler zu fühlen und was genau diese HeilungReise für Auswirkungen auf eine Familienstruktur haben kann. Gehen nur wir den Weg und heilen innere Wunden und verändern u...

In dieser Folge spreche ich mit einem wundervollen Menschen und Kollegen: Kynam Troung über die Wirkung von Plant medicine. Kynam selbst beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema pflanzliche Medizin und erzählt von seinen eigenen Erfahrungen und nimmt uns gleichzeitig mit in die Welt seiner Zeremonien. Pflanzliche Medizin, auch Phytotherapie genannt, ist eine bewährte Heilmethode, die sich mittle...

Diesmal widme ich mich einem für mich essenziellen Punkt, warum es immer wieder zu enormen Schwierigkeiten in Beziehungen kommt: fehlende oder nicht respektvolle Kommunikation. Das Wertvolle: du kannst Kommunizieren erlernen. Kommunikation ist für mich eine der wichtigsten Punkte für eine authentische, tiefe Verbindung zu anderen Menschen. Warum fällt es aber so vielen Paaren, generell Menschen sc...

Was ist eigentlich die größte Herausforderung nach dem Ende einer toxischen Beziehung? Für viele die Annahme einer gesunden Beziehung. Die Annahme davon, dass es „Drama-frei“ ist. Nicht selten melden sich genau jetzt wieder die Anteile in dir, denen es schwerfällt, Liebe anzunehmen oder denen es zu „langweilig“ in einer stabilen Beziehung ist. Was dich in diesem Prozess unterstützen kann, erfährst...

In der heutigen Mental-Journey-Podcastfolge spreche ich mit einen wundervollen Menschen, Mann, Kollegen und Freund: Shai Hoffmann über kritische Männlichkeit, die Rolle des Mannes in der Gesellschaft, der Mann in Beziehungen, die Vaterrolle und was es im Kontext der toxischen Männlichkeit zu verändern gilt. Am Ende stelle ich Shai eine Frage, die ihn tief berührte. Vielleicht ja auch eine wichtige...

In der heutigen Mental-Journey-Podcast-Folge teile ich mit dir meine Sicht auf den Jahreswechsel. Vielleicht fühlst du dich unter Druck gesetzt mit dem Gedanken, dich neu finden zu müssen, dir riesige Ziele zu manifestieren und du empfindest mehr Stress als Gelassenheit zum Ende des Jahres? Ich hatte mal Lust, dir einige gegensätzliche Impulse mit auf deinen Weg zu geben, welche dir helfen dürfen,...

In dieser Podcast-Folge beantworte ich wieder eine Frage aus meiner Instagram-Community: Wie kann ich heilen, wenn ich wenig Erinnerungen an meine Kindheit habe? Eine spannende Frage, mit der sich sicherlich viele Menschen identifizieren können. Erfahre in dieser Folge: wie wichtig die Verbindung zu deinem Körper ist Welche Signale dein Körper sendet und welche Rolle diese für deinen Prozess der H...

Ich habe heute eine spannende Folge für dich. Wie bewusst bist du dir über eigenen ungesunden, ja toxischen Verhaltensmuster, die sich häufig in Beziehungen zeigen? Und wie kann ich mit meinen eigenen toxischen Verhaltensweisen umgehen? In dieser kurzen und knackigen Folge spreche ich über: - Trigger in Beziehungen - dass es absolut möglich ist, trotz Bindungswunden eine gesunde Beziehung zu leben...

In der heutigen Folge spreche ich mit einer mutigen Frau, Seele, Freundin und Mutter darüber, was es bedeutet, alles einzupacken und auszuwandern. Gerade wenn wir spüren: es darf sich etwas in unserem Leben verändern, ist doch oft die Angst, die nächsten w zu gehen, größer als der Wunsch. Hier darfst du die Angst liebevoll umarmen und dich deinen Träumen widmen. Selbstbestimmt und frei leben bedeu...

Elternsein-wie kann ich authentisch und selbstbestimmt mit meinen Kindern leben? In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir meine Erfahrung als Mutter von 4 Kindern. Nimm wertvolle Inspirationen für dich und deinen Alltag mit und befreie dich von Anforderungen der Gesellschaft. MACH DEIN DING! Komme am 16.10. zu meinem Live Workshop „ Nourish your Selflove „ https://theresaschmidt-coaching.de/nouri...

In der heutigen Folge erfährst du: was bewusste Sexualität ist alles über meine Erfahrung zur Tantra-Masseurin Wie du deine Sexualität neu entdeckst Hingabe & Empfangen Wieviel Heilungspotenzial in der Sexualität verborgen ist . So, wie du dich mit deiner Heilung / deiner persönlichen Weiterentwicklung auf emotionaler, mentaler Ebene beschäftigst, so gibt es auch die Ebene der Sexualität, die wir...

Ich habe mich total auf dieses Podcast-Gespräch gefreut. Als ich zufällig in Berlin in einem Café den Flyer von Katharina Bruns in der Hand hielt und las: „Achtsamkeitskurs für Kinder“ wusste ich: super! Genau das ist es, was ich meinen Kindern noch näher bringen möchte. Witzigerweise kommt mein heutiger Podcast-Gast Katharina aus dem gleichen kleine Ort in Niedersachsen wie der Papa meiner Tochte...

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich liebevoll daran erinnern, wie wichtig es ist, Traurigkeit zuzulassen. Emotionen zuzulassen, die du verborgen in dir trägst und die dich abhalten, dich leicht und frei zu fühlen. Das Zulasssen der Traurigkeit über vergangene Erfahrungen ist ein wichtiger Prozess der Heilung und geht oft mit toxischer Scham einher. Diese Scham darf transformiert werden....

Fällt es dir schwer, das wunderschöne Gefühl von Liebe anzunehmen? Fällt es dir schwer, selbst Liebe zu fühlen? Es gibt dafür Ursachen aus deiner jüngsten Vergangenheit, die ich in dieser Folge einmal durchleuchte und dir 4 wichtige, wertvolle Fragen mit auf deinen Weg geben werde. In der aktuellen Folge erfährst du: - welche Ursachen in der Kindheit Einfluss darauf haben können, ob wir später Lie...

Dein inneres Kind hat nicht nur Schattenanteile. Erinnere dich gerne einmal zurück, was du als Kind gerne gemacht hast, was hat dir so richtig viel Freude bereitet? Vielleicht war das malen / zeichen? Ich habe mit Manuela Gagidis, freischaffende Künstlerin und Freundin ein Gespräch darüber geführt, wie uns die Kunst/das Malen dabei unterstützen kann, versehrte sowie unversehrte Anteile in uns zu h...

Die Folge einer ungesunden Familiendynamik in der Kindheit zeigt sich in Beziehungen in Form der Co-Abhängigkeit. Wie zeigt sich Co-Abhängigkeit in einer Beziehung? Was braucht es, um sich aus dieser Dynamik zu befreien? Diese und mehr Fragen beantworte ich dir in dieser Podcast-Folge. Ich selbst war jahrelang in Beziehungen mit einer Co-Abhängigkeitsdynamik und wusste lange Zeit überhaupt nicht,...

Whohooo! Es wird heiß🔥in dieser neuen Mental Journey Podcast-Folge. Melanie Diop, meine langjährige Freundin und ebenfalls Therapeutin und ich sprechen über Sexualität und beantworten Fragen aus meiner Instagram Community. Wir setzen uns dafür ein, dass Frauen mehr in ihre Weiblichkeit zurückfinden. Sich mehr mit ihrem Körper verbinden, Bedürfnisse beim Sex äußern und ihren Grenzen klar kommunizi...

In dieser kurzen, knappen Mental Journey Podcast-Folge beantworte ich eine Frage aus meiner Instagram-Community: „Wann ist es sinnvoll, wieder in eine neue Beziehung zu gehen?“ Ich habe für dich 3 wichtige Fragen zum Reflektieren in dieser Folge im Gepäck, die dir zu mehr Selbsterkenntnis verhelfen können. Hier kommst du zur Warteliste für meinen neuen Kurs „ Trennung mit Kindern „ https://m756e1g...

in dieser aktuellen Mental Journey Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich zu dem gekommen bin, was mich heute aus tiefstem Herzen jeden Tag aufs neue erfüllt. Ich teile mit dir: ✨Warum meine eigenen Geschichte mir heute dient anderen Menschen zu helfen. ✨Wie du selbst herausfinden kannst, was auch dein inneres Geschenk an diese Welt ist. ✨Wie du mit Zweifeln und Ängsten auf dem Weg der Selbstfin...

In dieser kurzen , knappen Podcast Folge beantworte ich eine Frage die mir eine Frau aus meiner Community gestellt hat, und die mir immer wieder zu Ohren kommt: Soll ich für meine Kinder in einer Beziehung bleiben die mich nicht mehr erfüllt? Bedenke bitte, dass ich hier nur meine Wahrheit teile und du natürlich deine ganz eigene vertreten und leben darfst. Viel Spaß beim zuhören und wenn du deine...

Hallo ihr wundervollen Menschen, heute möchte ich eine Frage beantworten, die mir immer wieder gestellt wird: ✨ Muss ich in einer Beziehung sein, um mein/e Bindungstrauma / destruktive Bindungsmuster zu heilen? Für mich ein ganz klares Nein! Ich habe erstmal angefangen, die Beziehung zu mir selbst zu heilen und mich um mich selbst zu kümmern nach jahrelangen toxischen Beziehungen. Wenn du also au...

Wow, das Jahr ist in wenigen Stunden zu Ende. In der heutigen aktuellen Podcast-Folge blicke ich mit Sascha Walther Coach und Kollege auf das Jahr 2021 zurück und wir geben dir Impulse mit an die Hand, wie du 2021 bewusst und entspannt abschließen kannst. Für mich hat ein Jahresende immer einen ganz besonderen Vibe. Altes geht. Neues darf kommen. Für viele war dieses Jahr sehr herausfordernd, das...

Eine neue spannende Mental-Journey-Podcast-Folge wartet auf dich! Liebeskummer tut verdammt weh. Eine Trennung ist ein schmerzhafter Prozess, zeitgleich steckt in jedem Ende aber auch ein wunderbareres Geschenk. Ein Geschenk des Neubeginns. Ich gebe dir in dieser Folge Impulse mit, die dir, wenn du gerade in einer Trennung steckst und/oder den Schritt aus deiner Beziehung gehen möchtest, weiterhel...

In dieser aktuellen Folge teile ich mit dir ganz persönliche Einblicke, wie ich begonnen habe, meine Wahrheit, die ich vor allem in Beziehungen lange unterdrückt habe, auszusprechen. Aus unserer Kindheit haben wir oft folgende Konditionierung erfahren: ich halte mich zurück, um geliebt zu werden . Dein inneres Kind hat vielleicht Folgendes verinnerlicht: 1. Wenn ich ausspreche, was ich fühle, beko...