Mental Health is Body Health

Der Kopf ist ein Riesenthema im Fußball, aber nicht nur das macht die mentale Fitness aus.. Adrian Kochsiek, Chief Executive Officer von Onvy Health und Moritz Leitner sprechen mit mir über das Thema der mentalen Herausforderungen. Aus einer Diagnose bei Adrian und schwierigen Verletzungen bei Moritz wurden ganz wichtige Meilensteine im Bereich der mentalen Fitness. Wir sprechen über sehr viele kl...

Marc Hornschuh ist Fußballprofi beim FC Zürich und wieso es so spannend ist, mit Marc über mentale Themen zu sprechen, das erfährst Du bereits in den ersten paar Minuten dieses Talks. Marc hatte es nicht immer einfach, aber das Schönste daran ist, dass er sich Schritt für Schritt zum Erfolg gekämpft hat. Wie er das gemacht hat? Verrät er in diesem Talk, also einfach dran bleiben... https://www.ins...

Mit Lea Krüger, Profi-Nationalmannschaftsfechterin habe ich zunächst übers Fechten selbstgesprochen; welche mentalen Herausforderung sie selbst gespürt hat und was das Besondere an ihrer Karriere ist: Leasing engagiert sich nebenher für noch so viel mehr als nur den Sport und genau darüber haben wir auch gesprochen. Was macht eine gewisse Situation sportpolitischer Macht mit einer Sportlerin? Blei...

+++Das erste große Special in diesem Podcast+++ Kurz vor Start der Eishockey WM habe ich mit Dominik Kahun über den Eishockey-Sport gesprochen; welche mentalen Herausforderung er selbst gespürt hat und was das Besondere an seiner Karriere ist und war. Eine WM ist natürlich eine Ausnahmesituation, aber umso spannender ist die Tatsache, dass es jetzt dann auch losgeht. Natürlich habe ich dem Team al...

In der Schauspielerei kommt es wirklich darauf an, dass Du auf den Punkt performen kannst, das weiß Constantin Lücke ebenfalls. Als Schauspiel-Star und Hauptcharakter in Bettys Diagnose ist Constantin auf so viele Dinge vorbereitet. Wir haben über seine mentalen Erfahrungen auf verschiedensten Ebenen gesprochen und man merkt so schön, dass das Spielen für Constantin eine große Freude ist. https://...

Mental darauf vorbereitet zu sein, dass der Tennisball um die Ohren geflogen kommt, ist eine Sache, aber auch schwierige Spiele zu drehen, etwas anderes... Markus Zöcke hat mit den Größten des Tennissport gespielt und performt; er weiß, wie die ganz Großen ticken.. Als Experte für Eurosport und Business-Man im Bereich "Tennis macht Schule ist er heute präsenter denn je... Viel Spaß beim Reinh...

Mental darauf vorbereitet zu sein, den Fußball komplett zu leben und lieben, davon kann Matthias ein Liedchen singen.. Wir haben uns über die mentalen Schlüssel im Fußball unterhalten. Was Matthias so Wertvolles im Fußballbereich erlebt hat, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Ein inspirierendes Gespräch, mental als auch fußballerisch https://www.instagram.com/matthias_esch/ https://www.matthi...

Mental darauf vorbereitet zu sein, einen Millionen Firmenexit zu machen, ist für die meisten sicherlich nicht vorstellbar. Was es heißt eine App zu entwickeln die viele täglich benutzen, vielleicht schon eher. Florian Gschwandtner ist ein Unternehmer durch und durch und ich habe mit ihm über Adidas Runtatstic gesprochen; wie es zu dieser großen Übernahme kam und welche neue Fitness-App er jetzt sc...

Johanna Schikora ist Mehrfach-Weltmeisterin in einer, für viele, nicht so bekannten Sportart: Flossenschwimmen. Das Spannendste an Johanna ist ihre Art über mentale Herausforderung zu denken und sich dem anzunehmen, was auf sie zukommt. So auch beim vielleicht wichtigsten Wettkampf ihrer Karriere, in dem von den mentalen Herausforderungen her nichts so war, wie es bisher war. Mit neuen Erfahrungen...

Marcel Brandt ist professioneller Eishockeyspieler bei den Straubing Tigers, die es sehr souverän in die DEL Playoffs geschafft haben. Zum Titel hat es diese Saison nicht gereicht, aber welche mentalen Herausforderungen es in einer solchen Saison geben kann, das erzählt uns Marcel ausführlich. Wieso er sich damals gegen den Fußball entschieden hat und was er sehr traurig findet im deutschen Nachwu...

Robin Himmelmann ist professioneller Fußballtorhüter, aber nicht nur das: Mit dem Ehrgeiz versehen und der nötigen Cleverness ausgestattet, schafft es Robin jahrelang auf einen sehr hohen Niveau zu performen. Wie das geht? Mit der Dankbarkeit und der kontinuierlichen Weiterentwicklung auf der mentalen Ebene.   Ich habe mit Robin über die aktuelle Situation im deutschen Profifußball gesprochen und...

Marvin Schulte ist Sprinter, aber nicht nur auf dem Weg zum Bus, sondern ein echter Sprintstar. Als Nachwuchstalent hervorgekommen, mischt er die 100m Distanzen aber mal so richtig auf! Mit 10,19 Sekunden hat er seine Leistungen mit einem Deutschen Meistertitel gekrönt. Wir haben uns über die mentale Stärke im Sprint unterhalten, seine Trainingsmethoden und vor allem die entscheidenden Phasen des...

Eva Habermann kennen sicher die meisten im Show Business.. Die Eleganz der Schauspielkunst ist in dieser Podcastfolge wirklich zu spüren und Eva verrät uns, wie sie es geschafft hat, dem ständigen Druck der Film-Branche ihren eigenen Stempel aufzudrücken. Wir haben über die wichtigsten Faktoren eines mentalen Ausgleichs gesprochen, ihre spannendsten Rollen näher beleuchtet. Wir haben ebenfalls übe...

Wieder einmal eine Legende: Diese Folge habe ich mit Christian Zeitz über den Willen des Gewinners gesprochen. Handball ist ein anstrengender und harter Sport; wie man es da mit Regeneration gestaltet und international fokussiert zu bleiben. Wir haben über die wichtigsten Faktoren eines erfolgreichen Handball-Spielers gesprochen, was mentale Arbeit im Verein so besonders macht und was ihn persönli...

Diese Folge geht ins Ohr und bleibt im Kopf, denn sie ist ganz besonders kommunikativ und emotional. Ich habe mit Christine Heussinger gesprochen, sie ist Visionäre Pferdeosteopathin, Tierkommunikatorin und Heilerin für Mensch und Tier aus Leidenschaft In der Visionären Pferdeostepathie verbinden sich die Herzen – des Pferdes – des Therapeuten – und des Besitzers. Sie stellt sich während einer Beh...

Wieder einmal eine Legende in meinem Podcast und das Spannendste an Christoph sind sein Herz und seine Leidenschaft für Eishockey. Ganz nebenbei ist er noch eine echt coole Socke, die Erfolg lebt! Zehn (!) Eishockey-Weltmeisterschaften, Führungsspieler bei den Kölner Haien und Rekordspieler der Adler aus Mannheim. Wow, wir haben über die wichtigsten Faktoren eines erfolgreichen Eishockey-Spielers...

Indoor Rudern kennen wir alle aus dem Fitnessstudio, aber da hängt noch so viel mehr dran, glaubt mir! Was hat Anna Mühle für eine Power, die andere Menschen nicht haben? Nicht nur die physische Kraft, sondern auch die mentale Kraft ist hierbei so so wichtig. Was die wichtigsten Faktoren einer erfolgreichen Indoor-Ruderin sind, was sie persönlich an die Grenzen bringt und noch viel mehr in dieser...

Wie ist das mentale Gefühl als Fußballprofi immer wieder mit Rückschlägen zu kämpfen? Seien es Verletzungen oder schlechtere Spiele.. Ich habe mit Ex-Fußballprofi Christian Pander, damals u.a. Schalke 04 und Hannover 96 über seine heutige Arbeit als Mentalcoach gesprochen. Was die wichtigsten Faktoren einer erfolgreichen Fußballerkarriere sind, wieso er zum Profisport kam und noch einiges mehr in...

Mit DHfK Leipzig wirbelt Lukas Binder momentan die Handball Bundesliga auf und gilt mit seinem Team als Favoritenschreck. Persönlich gesehen kommt Lukas aus einer Sportlerfamilie und ist in Leipzig Stammspieler und sogar Kapitän. Wir haben über den Ansporn großer Spiele und Siege gesprochen, es geht aber auch um die mentale Vorbereitung. Die mental größte Herausforderung ist es, bei jedem Training...

In Milka Loff Fernandes' Leben ist bereits sehr viel passiert; ihr Leben hat aber nicht mit dem Viva- Casting begonnen. Wir haben über so viele wichtige Aspekte des Selbstwertes gesprochen; trotz oder aufgrund der Präsenz in der Öffentlichkeit. Es scheint für viele immer so das Non-Plus-Ultra im Fernsehen präsent zu sein  Wir haben über die verschiedensten Erfahrungen ihrerseits gesprochen und wie...

Timo Barthel ist Olympia-Turmspringer für Deutschland. Er ist Sportsoldat und kann nur so seinen Traum vom Leistungssport träumen. Mit dem 4.Platz in Tokio ist seine Reise aber noch nicht zu Ende, er will mehr! Wir haben über die verschiedensten Erfahrungen seinerseits gesprochen und wie das mental für ihn ist, jedes Mal auf den Turm zu gehen und seinen Kunstsprung zu wagen. Großen Respekt für sol...

Lena ist zertifizierte Oecotrophologin, sie ist momentan an der Sporthochschule in Köln und hat sich für Fortuna Düsseldorf um den Schönsten und vielleicht wichtigsten Aspekt gekümmert: die Sporternährung. Sich mit Workshops um die sportgerechte Ernährung der Spieler zu kümmern, ist und war ihr Métier.  Wir haben über ihre Zeit bei Fortuna gesprochen, es ging um die mentale Herausforderung im Prof...

Wie schafft man es eine Welt darzustellen, auf der alle (!) Zugang zu sauberem Wasser haben? Was macht einen Willen so stark, sich im Sport, in der Musik, in der Kunst auszubreiten und so darauf aufmerksam zu machen? Ich habe mit Michael Fritz, einem Co-Founder von Viva con Aqua gesprochen und wir tauschten und so locker aus, dass einige kurze und knappe Sprüche fielen, die einfach zeigen, dass er...

Wie ist es UFC, also Fights zu kommentieren? Warum ist Fighting eigentlich so mental anspruchsvoll und vieles mehr habe ich Mark Bergmann gefragt. Wir haben uns unter anderem auch über Streamingdienste unterhalten und welchen Ausgleich Mark neben dem Kommentieren für sich nutzt, das erfährst Du exklusiv in dieser Podcastfolge Ein echt tolles und spannendes Interview mit Mark, viel Spaß dabei! http...

Wie schafft man es YouTube Star zu werden ? Was hat das mit mentaler Gesundheit zu tun und warum ist Basketball ein so toller Sport für die schnellen Gedanken und Handlungen? Sebastian Meichsner, alias C-Bas, hat sehr viel Zeit und Mut in eine professionelle YouTube Karriere gelegt und aus ihm ist einer der bekanntesten Plattform Stars geworden. Als YouTuber der ersten Stunde und leidenschaftliche...