Mensch, was willst du?

Kennst du dieses Gefühl, dass du motiviert startest, dir vornimmst, etwas zu verändern – und am Ende trotzdem wieder dort landest, wo du schon so oft warst? Gleiche Gedanken. Gleiche Entscheidungen. Gleiche Ergebnisse. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das nichts mit fehlender Disziplin oder Stärke zu tun hat. Du steckst nicht fest, weil mit dir etwas nicht stimmt – sondern weil dein Inne...

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber kaum jemand offen ausspricht:  die Angst vor Einsamkeit . Dabei geht es nicht um das Alleinsein an sich, sondern um diese innere Leere, die manchmal selbst dann da ist, wenn wir von Menschen umgeben sind. Um das nagende Gefühl, nicht wirklich gesehen, gehalten oder verbunden zu sein. Du erfährst: ·       warum Eins...

Angst ist kein Feind. Angst ist eine Botschaft. Eine Reaktion deines Nervensystems auf Erinnerungen, Überforderung oder innere Bilder, die noch nicht geheilt sind. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Coachingpraxis und teile zwei bewegende Geschichten: → Die Frau, die 20 Jahre lang nicht atmen konnte, weil ihr inneres Kind noch immer in einem dunklen Raum gefangen war  → Der erfolgreiche U...

Wie oft hast du gewartet auf ein Zeichen, auf Zustimmung, auf den richtigen Moment. Und wie oft hat in dieser Zeit jemand anderes für dich entschieden. In dieser Folge spreche ich mit dir über einen der wichtigsten Wendepunkte im Leben den Moment, in dem du aufhörst zu warten und beginnst, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen. Du erfährst, warum Nicht-Entscheidungen auch Entscheidungen sind,...

Kennst du das Gefühl, Ja zu sagen, obwohl dein Körper längst Nein schreit? 🤯 Dein Herz wird schwer, dein Kopf überlastet – und trotzdem funktionierst du weiter, aus Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen oder andere zu enttäuschen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Menschen so schwerfällt, gesunde Grenzen zu setzen, und wie wir lernen können, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu...

Kennst du diese innere Stimme, die dich klein macht, zweifeln lässt oder bremst – obwohl du längst bereit wärst, weiterzugehen? In dieser Folge erfährst du, wo diese Stimmen wirklich herkommen, warum sie nichts mit deiner Wahrheit zu tun haben und wie du sie Schritt für Schritt in eine stärkende, liebevolle innere Begleitung verwandelst. Ich nehme dich mit zu den Wurzeln deiner Glaubenssätze, erzä...

Fühlst du dich manchmal verloren in der Hektik, dem Lärm und den Erwartungen der Welt? In dieser Folge lade ich dich ein, wieder zu dir selbst zu finden. 🌿 Wir sprechen darüber, wie du: ·       deine innere Stimme hörst 🔊 ·       Ruhe, Klarheit und Energie zurückgewinnst 🧘‍♂️ ·       dich nicht von fremden Erwartungen steuern lässt 🚦 ·       kleine Übungen im Alltag nutzt, um bei dir zu bleibe...

In dieser Folge geht es um dich – um deinen Stress, deine Überforderung, deine nächtlichen Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen wollen. Vielleicht fühlst du dich gerade gefangen im Hamsterrad, funktionierst für alle anderen und hast das Gefühl, selbst immer weniger Luft zu bekommen. Genau deshalb ist diese Folge für dich entstanden. Christian nimmt dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. Du e...

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum wir unseren Gedanken oft mehr Macht geben, als ihnen zusteht. Wir sprechen darüber, wie schnell wir uns mit inneren Stimmen identifizieren und wie leicht diese Muster unser Handeln, unsere Emotionen und sogar unsere Identität beeinflussen. Du erfährst, • warum Gedanken selten Fakten sind, • wie du Abstand schaffst, bevor ein Gedanke zur Wahrheit wird...

Diese Folge ist anders. Sie ist ehrlich. Sie ist roh. Und sie ist wichtig. Ich habe mit Jugendlichen gesprochen – Jahrgang 2008, 2009 – und was sie erzählt haben, hat mich tief getroffen. Keine Faulheit. Keine Gleichgültigkeit. Sondern Angst. Angst vor einer Zukunft, die sich unsicher, dunkel und ungerecht anfühlt. „Schnell leben – schnell sterben.“ Dieser Satz, leise ausgesprochen von einem junge...

Manchmal merken wir erst, was wirklich zählt, wenn wir Angst haben, es zu verlieren. In dieser Folge spreche ich über eine der tiefsten Ängste, die uns Menschen begleiten: die Angst vor Krankheit, Leid oder dem Verlust eines geliebten Menschen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, das Ziehen in der Brust, das dich nachts wachhält. Diese Sorge, die dich begleitet, obwohl du weißt, dass sie dich vom...

Kennst du dieses Gefühl, wenn dich deine Gedanken festhalten, obwohl du längst losfliegen willst? Wenn du weißt, da steckt mehr in dir, doch irgendetwas zieht dich immer wieder zurück? In dieser Folge geht es um deine  innere Angst . Nicht als Feind, sondern als Teil von dir, der lange versucht hat, dich zu beschützen. Ich zeige dir, wie du lernst, dieser Angst mit Liebe zu begegnen, statt mit Kam...

Manchmal gibt es diesen einen Moment, in dem du spürst:  So kann es nicht weitergehen. Vielleicht ist genau heute dieser Moment. In dieser Folge spreche ich über vier einfache, aber kraftvolle Prinzipien, die dein Leben von Grund auf verändern können, wenn du sie wirklich lebst. Es geht um Verantwortung, Verständnis, Energie und Visualisierung, die vier Säulen, auf denen dein perfektes Leben steht...

Hast du manchmal das Gefühl, immer wieder Ja zu sagen, obwohl du innerlich längst spürst, dass du Nein meinst? Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen Grenzen wiederzufinden, liebevoll, ehrlich und mit Respekt dir selbst gegenüber. Christian spricht darüber, warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen, welche alten Programme und Glaubenssätze uns daran hindern und warum jedes Nein, das du aus...

Kennst du das Gefühl, immer wieder in denselben Mustern festzustecken – obwohl du dir fest vornimmst, diesmal wird alles anders? Dann ist diese Folge genau für dich. In dieser Episode von „Mensch, was willst du?“ tauchen wir tief in den sogenannten Reality Loop ein – den Kreislauf aus Gedanken, Gefühlen und Handlungen, der bestimmt, wie du die Welt erlebst. Du erfährst: 💭 warum dein innerer Film...

In dieser Folge erfährst du, warum die Fragen, die du dir täglich stellst, dein Denken, Fühlen und Handeln formen – und damit dein ganzes Leben beeinflussen. Fragst du dich „Warum passiert mir das immer?“ oder „Bin ich gut genug?“, dann blockierst du dich selbst. Doch schon eine kleine Veränderung in deiner Fragestellung kann neue Türen öffnen, dir Energie geben und dich ins Handeln bringen. Du le...

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du trotz Erfolgen das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein? Willkommen zu dieser kraftvollen Podcastfolge von  „Mensch, was willst du?“ , in der wir genau dieses Phänomen beleuchten: das Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Gefühl genannt. Ich erkläre dir, woher dieses Gefühl kommt – von Kindheit und Schule über gesellschaftliche Einflüsse bis hin zu Glaubens...

Kennst du dieses Gefühl, dass dir die Zeit manchmal einfach davonrennt? ⏳Als würdest du ständig funktionieren, Termine abhaken, Erwartungen erfüllen – und dabei das Wesentliche verpassen? In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und ehrlich auf dein Leben zu schauen. Denn eines Tages, wenn wir alt sind, werden wir nicht das bereuen, was wir besessen haben – sondern das, was wir nicht geleb...

Kennst du dieses Gefühl, wenn du voller Energie aufwachst, dein Körper leicht ist, dein Geist klar – und du das Gefühl hast: „Heute kann ich alles schaffen“? 💫 Und dann gibt es die anderen Tage: Müdigkeit, Kopfschmerzen, innere Unruhe. Genau hier zeigt sich, was oft selbstverständlich wirkt – deine Gesundheit. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem Fundament: ✨ Warum Gesundh...

Fühlst du dich manchmal blockiert, als würdest du gegen unsichtbare Mauern laufen? 😟 Ängste und innere Blockaden rauben Energie, Freude und den Mut, dein Leben selbst zu gestalten. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Hindernisse erkennst und Schritt für Schritt auflösen kannst. Du lernst: ✅ Wie Ängste entstehen und wie du sie erkennst ✅ Typische Blockaden – von Selbstzweifeln bis Prokra...

Fühlst du dich manchmal gefangen in einem endlosen Kreislauf aus Arbeit, Pflichten und Erwartungen? 🌪️ Als würde dein Leben sich immer weiter drehen, während du am gleichen Punkt bleibst? Dann ist diese Folge genau für dich. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise aus dem Hamsterrad – Schritt für Schritt, ehrlich und praxisnah. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus 30 Jahren Unter...

Was, wenn finanzielle Freiheit viel mehr ist als ein voller Kontostand? Was, wenn sie mit einer Entscheidung beginnt – für dich? In dieser tiefgehenden Folge spricht Christian Plank über ein Thema, das viele betrifft, aber wenige laut aussprechen: 👉  Emotionale und finanzielle Abhängigkeit – und wie du dich daraus befreist. Mit berührenden Geschichten aus seiner Coachingpraxis, bewegenden Fakten...

In dieser besonderen Folge geht es um das, was wir oft am meisten vermeiden –  unseren Schmerz . Was, wenn genau dort, wo es am meisten wehtut, deine größte Kraft verborgen liegt? Christian Plank nimmt dich mit auf eine tief berührende Reise durch Geschichten von Menschen, die durch ihre Wunden zu sich selbst gefunden haben. Claudia, die nach dem Bruch ihrer Ehe sich selbst wiederentdeckte. Markus...

Kennst du diese leise Stimme in dir – die nicht schreit, aber trotzdem immer da ist? Diese Folge ist eine Einladung, wieder Kontakt zu ihr aufzunehmen. Wir sprechen über den inneren Dialog zwischen Engel und Teufel – zwischen Selbstzweifeln und innerem Vertrauen. Christian erzählt dir drei berührende, wahre Geschichten von Menschen, die sich selbst verloren hatten – und durch das Hinhören wieder z...

Diese Folge ist persönlich. Tief. Voller Herz. Ich nehme dich mit auf eine Reise zu meinen beiden Töchtern – Michaela und Katharina. Zwei wundervolle Menschen, auf die ich unendlich stolz bin. Es geht um Vaterschaft, Dankbarkeit und all die kleinen, kostbaren Momente, die im Herzen bleiben. Ich teile Erinnerungen, Erkenntnisse – und ein großes DANKE. Nicht nur an sie. Sondern auch an dich, wenn du...