MENS SANA

In questo episodio di  Mens Sana ci confrontiamo sull' "arte di procrastinare", arte purtroppo comune a molti. Ma quanto è importante invece concentrarci sul benessere futuro e prendere consapevolezza per agire? Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo insieme su quanto i nostri pensieri intrusivi condizionino il quotidiano e l'approccio al futuro: annullare il rimuginio è essenziale nella costruzione del benessere! Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sulla differenza tra "sentire" e "ascoltare". In una società che valorizza la velocità, ascoltare è un'azione ribelle che ha bisogno di tempo e attenzione. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo l'importanza di fallire! Che cosa significa sbagliare e che cos'è un fallimento? Ma soprattutto, perchè fa inevitabilmente parte del nostro percorso di crescita e di costruzione del benessere? Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull'importanza di festeggiare ogni piccolo successo per motivarci sempre di più e migliorare il nostro benessere. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana parliamo di come costruire la nostra autodisciplina, cominciando dallo stabilire obiettivi precisi e affrontare il percorso step by step, con suggerimenti per la costruzione della routine. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo il ruolo dei valori e di quanto sia importante partire dai nostri "perchè" nel percorso di consapevolezza verso il benessere. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull'importanza di fare ordine e di allontanare il superfluo e ciò che ci fa stare male: oggetti, pensieri, azioni, abitudini, persone. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana affrontiamo insieme perchè "paragonarsi sempre agli altri" non solo non sia una buona abitudine ma anche un nemico del nostro benessere. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull'importanza di mettersi in discussione, interrogare le convinzioni attuali per esser aperti al cambiamento e evolvere. Con l'obiettivo di costruire un miglior benessere! Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo insieme sulla consapevolezza: che impatto hanno i nostri pensieri e le nostre azioni sulla costruzione del nostro benessere? Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sulla disciplina e sul suo impatto nel nostro quotidiano! La disciplina ci spinge a fare quello che è necessario anche quando non ne abbiamo voglia, è un atteggiamento e una attitudine che ci aiuta a fare scelte consapevoli. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication com...

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quali sono gli elementi di una scusa sincera e perchè a volte è così difficile chiederla! Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul potere della gratitudine e di come possa questa semplice - ma complessa - abitudine trasformare il nostro benessere. Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

Benvenuti a Mens Sana | Consapevoli e Felici ! In questo primo episodio di Mens Sana ci approcciamo al concetto di benessere e agli elementi che lo compongono, sottolineando come sia dalle nostre azioni che dipenda il "sentirsi vivi". Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.