Delphine (Delphine Croels Coaching

Ménopausée… et Alors ! Le podcast sans tabou

Health FR ↓ 3 episodes

Bienvenue dans “Ménopausée… et Alors !”Un podcast sans tabou et sans injonctions pour comprendre ce qui change (corps, humeur, sommeil, poids, énergie…) et retrouver des solutions concrètes. Je suis Delphine CROELS, coach professionnelle certifiée et coach en santé nutrition bine-être. Ici on parle hormones, alimentation, charge mentale, confiance, et vraie vie avec humour, clarté, et beaucoup de bienveillance.🎧 Épisodes courts, conseils simples, et un message : tu peux avancer sans te détester en chemin.

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Delphine (Delphine Croels Coaching

Episodes

Episode 3- La 3eme Adolescence : Périménopause, crise de la quarantaine et transformation 19.02.2026 11:01

Terrible two, adolescence… et si la périménopause était une troisième adolescence ? Dans cet épisode, je mets des mots sur cette transition autour de la quarantaine, souvent appelée “crise de la quarantaine”, et sur ce que ça vient bousculer : le corps, les émotions, l’identité. 🎧 Bonne écoute.

Episode 2 - L'amour de soi 14.02.2026 14:45

On entend partout “il faut s’aimer soi-même”… mais comment on fait quand on ne se reconnaît plus dans le miroir ? Dans cet épisode spécial Saint-Valentin, on parle sans tabou du corps qui change, du décalage intérieur, des phrases “gentilles” qui n’aident pas vraiment, et de ce qui peut réellement remettre de la douceur et du respect envers soi. Un épisode vrai, concret, pour arrêter la guerre con...

Je relance le podcast (et je te dis pourquoi 05.02.2026 10:24

Aujourd’hui, je relance “Ménopausée… et Alors !” en toute transparence. Pourquoi j’avais arrêté, ce que je vis en ce moment (surcharge mentale, corps qui change, fatigue…), et surtout : ce que tu vas trouver ici. Un podcast sans tabou, sans injonctions, avec des solutions concrètes et de la clarté pour avancer en tooute légerté.