Antenne Niedersachsen präsentiert: Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung
Mela‘s MamaTalk
Hi, ich bin Mela - Ärztin, Mama eines kleinen Wirbelwinds und Podcast-Hostin von Mela‘s MamaTalk. Meine ersten zwei Jahre als Mama waren ein wilder Ritt zwischen Milchstau, schlaflosen Nächten, Mental Load, ungewollter Kündigung und dem täglichen Versuch, mich selbst nicht völlig zu verlieren. Kennst du das? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es um das echte Leben mit Kind - zwischen Liebe, Erschöpfung, Partnerschaft und Care-Arbeit und darum, wie wir als Mütter im Job und im Alltag oft benachteiligt werden. Genau darüber rede ich in meinem Podcast, ehrlich und direkt. Ich lade inspiri...
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Antenne Niedersachsen präsentiert: Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung
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Nov 25, 2025
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Kinder und traurige Themen 29.01.2019 24:54
Wir alle möchten unsere Kinder beschützen – am liebsten auch vor ALLEN schlimmen Dingen. Und Tod ist schlimm. Er gehört aber auch zum Leben. Sei es das geliebte Haustier oder der Opa, der auf einmal nicht mehr da ist. Wieviel Ehrlichkeit vertragen unsre Kinder wenn es um den Tod geht? Ab wann sollten sie mit zur Beerdigung gehen? Und wie erklärt man eigentlich das „danach“? Verena musste mit ihrem...
Schulpflicht ab 3 Jahre! (in Frankreich) 15.01.2019 26:01
Mit Blick auf unsere französischen Nachbarn, bei denen Kinder neuerdings schon mit drei Jahren schulpflichtig sind, möchten wir in dieser Woche mal über frühkindliche Bildung sprechen. Was MUSS sein, was SOLLTE sein und was macht überhaupt Sinn? Chinesisch, Geige und Philosophie oder lieber „nur“ spielen lassen? Und wann ist eigentlich das richtige Alter für den „Ernst des Lebens“? Wir möchten drü...
Teure Marken oder No Names? 02.01.2019 37:19
Das fängt schon bei den Windeln an: Echte Pampers oder die Eigenmarke von der Drogerie? Und hört beim Thema Hochstuhl nicht auf. Auch nicht bei Kinderkleidung - und schon gar nicht beim Thema Schulranzen oder Fahrrad. Achtung, eigene Meinung: In dieser Woche sprechen Verena und Sabrina streng aus eigener Erfahrung: welcher teure Kauf sich gelohnt hat und an welcher Stelle doch gespart werden kann...
Unsere Feiertags-Rituale 18.12.2018 34:34
Gerade für Kinder ist die Zeit rund um Weihnachten absolut heilig – und das nicht (nur) wegen der Geschenke, sondern auch wegen der immer wiederkehrenden Rituale. Neben den Klassikern Plätzchen backen, Stiefel putzen und Wunschzettel schreiben gibts in vielen Familien auch ganz eigene Traditionen, mit denen wir unseren Kindern Erinnerungen für die Ewigkeit schenken. Warum bei Verena der Spielzeug-...
Lästern über Kinder? Aber sicher! 04.12.2018 32:30
Egal ob über fremde oder über die eigenen Kinder, bei Sabrina und Verena darf über den Nachwuchs auch mal gelästert werden. Natürlich in aller Liebe und nur dann, wenn die Kleinen es nicht hören. „Boah, Henri ist gerade so eine kleine Ratte“ oder „Eigentlich kann ich gerade keines meiner Kinder gut leiden“ … In welchen Situationen es unsere Jungs auch mal abkriegen – In dieser Woche wird gelästert...
Stillen, Fläschchen, Milchpulver? Hauptsache Druck rausnehmen! 20.11.2018 38:07
Stillen ist die natürlichste Sache der Welt – und trotzdem nicht immer die einfachste. Dass Stillen trotz aller guter Absicht nicht immer reibungslos klappt, das wissen auch Sabrina und Verena. In dieser Woche sprechen wir über Stillen und die Alternativen - und möchten dringend eine Lanze brechen für alle frischgebackenen Mütter da draußen: Ihr macht das toll, egal ob mit Fläschchen oder Brust! S...
Kinder und Langeweile: Tipps für drinnen! 06.11.2018 23:37
Der Supersommer macht sich ganz langsam vom Acker – und damit auch die vielen Stunden im Freibad, im Garten, im Park. Wenn das Wetter schmuddelig wird, muss ganz schnell eine Indoor-Beschäftigung her. Verena und Sabrina wollen, dass Ihr gut vorbereitet seid und schöpfen in dieser Woche aus ihrem Erfahrungsschatz für graue Herbsttage: Von der Wohnzimmersafari übers klassische Kastanienmännchen bis...
Klaps auf den Po. Das sagt der Elterncoach 23.10.2018 21:43
Immer da wo die Beziehung zu dem Kind beschädigt wird, da fängt Gewalt schon an, sagt Familiencoach Sarah Kellner. Wenn man ein Kind unfair oder grob behandelt, dann kommt beim Kind an „ich bin nicht richtig!“ Und das sollte man vermeiden! Manchmal reicht es schon mal einen Schritt zur Seite zu gehen und Abstand zu gewinnen. Kinder von heute zeigen uns, dass sie für ihre Bedürfnisse einstehen. Rei...
Klaps auf den Po: Ist das in Ordnung? 16.10.2018 24:26
Viele Mütter kennen sie die gut gemeinten Ratschläge, wie „dafür hätte er aber jetzt einen Klaps verdient!“ Eine Langzeit-Studie zeigt aber auch: Kinder, die geschlagen werden, sind später aggressive Erwachsenen. Ist ein Klaps auf den Po schon Misshandlung und wie weit darf das gehen? Verena und Sabrina sind der Meinung: ja, das ist Misshandlung. Kinder schlagen, das geht gar nicht. Trotzdem ist e...
Zwischen Coolsein und Kuscheln 02.10.2018 19:32
Auf einmal gabs für Sabrina keine Küsschen mehr von ihren Jungs, zumindest nicht in der Öffentlichkeit. Und Verena hat erst diese Woche miterleben müssen, wie alle 13 Kuscheltiere aus dem Kinderbett verbannt wurden. Mit dem Hinweis: „Mama, ich bin doch jetzt groß!“ Vom Verabschieden in der Kita über die erste Übernachtung bei Oma bis hin zur Klassenfahrt - Wir sprechen in dieser Woche über das Los...
Karriere und Kind! 18.09.2018 21:09
Nach der Babypause zurück in den alten Job ist für Männer nach wie vor selbstverständlich – bei Müttern oft noch die Ausnahme. Verena stand zehn Wochen nach der Entbindung wieder im Studio - und würde es heute nicht mehr so machen. Sabrina meistert den Fulltime-Job mit schwierigen Arbeitszeiten als Zweifachmama scheinbar mit links – aber auch das hat seinen Preis … In dieser Woche machen wir den R...
Mit kleinen Kindern in die Öffentlichkeit 04.09.2018 23:48
Ausflüge ins Restaurant, Hotel oder auch in den Supermarkt werden mit Kleinkindern oft zum Spießrutenlauf. Sabrina hat sich schon Sprüche wildfremder Menschen anhören müssen, als ihr Jüngster auf der Straße aus der Reihe getanzt ist. Und auch Verena stand schon schweißgebadet mit einem Trotzkind an der Supermarktkasse. Wieviel Toleranz dürfen wir von unseren Mitmenschen erwarten und wieviel Rücksi...
Mama oder Papa - oder Emanzipation in der Erziehung? 21.08.2018 21:49
Die Männer von heute sind Super-Papas! Denn klar: selbstverständlich haben wir moderne, tolle Männer geheiratet. Aber wo ist die Emanzipation beim Windelwechseln oder Trösten? Sowohl Verena und Sabrina haben den besten Mann der Welt zuhause – und trotzdem gibt’s da diese kleinen Situationen, in denen Männer vollkommen nutzlos sind. Bei Verena zuhause traut sich auch nach sechs Jahren nur Mama ans...
Auf was verzichten wir mit Kindern? 07.08.2018 17:37
Wenn du Kinder hast, dann ist der Spaß vorbei – sagen viele, die noch keine Kinder haben. Wenn du Kinder hast, dann ist dein Leben vorbei – sagen sogar einige, die schon Kinder haben. Bei allem, was unser Leben mit Kindern reicher macht, was fällt denn wirklich flach? Früher hat sich Sabrina gerne die Nägel schick machen lassen – ist heute eher die Seltenheit. Und Verena kann sich nicht erinnern,...
Motivation für Kinder 24.07.2018 22:34
Für Kinder ist alles ein Meilenstein: Laufen lernen, das erste mal die Rutsche hochklettern und alleine zur Schule gehen. Aber nicht alle Kinder sind dabei Selbstläufer. Verenas Sohn musste mit einer Spiele-App bestochen werden, damit er endlich Fahrradfahren lernt. Auch Sabrina hat schon mal ein Gummibärchen springen lassen, damit der Nachwuchs ohne Wutanfall die Treppe zur Wohnung hochgeht. Wie...
Kinder und Konsum: Soll mein Kind Werbung sehen? 10.07.2018 21:25
Ganze Werbeblöcke im Kinderfernsehen sind vollgestopft mit potentiellen Spielzeug-Wünschen, hinzukommen auf die junge Zielgruppe zugeschnittene Werbespots in Kinder-Apps. Kurz vor Weihnachten flattert eh mit jeder Postsendung ein neuer Spielzeug-Prospekt ins Haus. Sabrinas Kinder basteln sich daraus gerne ihren Wunschzettel für den Weihnachtsmann – aber: Wie erklärt man Kindern, das sie nicht alle...
Sammelwut bei Kindern – von Steinen bis Paninibildchen 26.06.2018 17:43
Kinder von heute sammeln alles, was ihnen in den Weg kommt. Sabrina hat zwei Söhne zuhause, die für ihre Panini-Sammelleidenschaft so einige Wege auf sich nehmen. Und Verenas Sohn füllt ganze Regale mit Dinoskelettmodellen, auf denen auch liebevoll gesammelte Rindenmulchstücke aufbewährt werden. Wieviel Sammelleidenschaft müssen Eltern mitmachen? Wo fängt der Irrsinn an – und: darf man als Mama au...
Die Einschulung kann ganz schön teuer werden! 12.06.2018 19:52
Etwa 400 Euro geben Eltern für die Einschulung ihres Kindes aus…. Moment… 400 Euro? Ranzen, Sportzeug, Hefte, Bücher, Schultüte plus Inhalt, ein schönes, festliches Outfit für den Nachwuchs ... dazu der Fotograf, Zauberer, die Hüpfburg für den Garten, das Catering und das erste Smartphone muss doch jetzt auch sein...? Muss es natürlich nicht – aber es soll doch „ein schöner Tag werden“. Sabrina ha...
Mama passt auf - Vertrauen oder an die Leine nehmen? 29.05.2018 16:24
Kinder werden größer, ob man will oder nicht – und stehen immer mehr auf eigenen Beinen. Mal allein zum Bäcker gehen, eine Freundin besuchen oder mit dem Rad durch die Nachbarschaft fahren, das gehört für die „Großen“ dazu. Für uns Eltern bedeutet es: loslassen – und viele Ängste. Sabrina und Verena kennen das – und gehen unterschiedlich damit um. Von Kinderleinen über GPS-Tracker bis „heimlich-Ap...
Gesundes Essen: Wie ich was Gesundes ins Kind bekomme 15.05.2018 22:23
Gefühlt lieben Kinder beim Essen vor allem die Dinge, die (in großen Mengen) ungesund sind. Pommes, Pizza, Pudding und alles was paniert ist. Dazu ein Salat? Nein! Ein paar Gemüse-Sticks? Nein! Wenigstens einen Apfel zum Nachtisch? Nein! Und nun?! Zwingen? Verhandeln? Bestechen? Überlisten? In unserem neuen Podcast verraten Verena und Sabrina mit welchen „Tricks“ sie bei ihren Söhnen arbeiten und...
Naturkinder: Wie kriege ich meine Kinder vor die Tür? 30.04.2018 22:14
Endlich scheint die Sonne wieder, es wird wärmer und alle wollen raus? Von wegen! "Spazieren gehen ist langweilig!", ?"Warum müssen wir denn raus?", "Können wir nicht einfach eine Folge Benjamin Blümchen gucken?" - solche Sätze kennt ihr bestimmt auch? Und dann? Naturburschen vs. Stubenhocker - oder wie kriege ich mein Kind vor die Tür - darüber sprechen Verena und Sabrina im neuen Mamatalk-Podcas...
Trocken werden oder Tschüss Windeltonne 18.04.2018 15:42
Trocken werden, endlich die Windeltonne entsorgen! Ein Thema, das die ganze Familie betrifft! Und ein Thema, das nicht in Stress ausarten sollte. Mit Stress oder Zwang kriegt man Kinder nicht trocken, haben auch unsere beiden Mütter Sabrina und Verena erfahren. Außderm sind Kinder unterschiedlich, beim einem klappt es früher, das andere braucht etwas länger. Deshalb sollte man sich auch nicht von...
Rituale - Vom Schlafen gehen und Geburtstag feiern 03.04.2018 13:08
Rituale sind Abläufe, die immer auf die gleiche Art und Weise in Familien gelebt werden. Jedes Jahr die gleiche Schokotorte mit Smarties zum Geburtstag bis hin zu familieneigenen Wortschöpfungen! Unsere Mamas Sabrina und Verena reden darüber, welche Rituale sie in ihren Familien haben und kommen zum Ergebnis, dass das ganz schön viele sind.
Bestechung als Erziehungsmethode 20.03.2018 14:39
Manchmal geht es nicht ohne eine kleine oder auch größere Bestechung, wenn es darum geht bei Kindern eingefahrenes Verhalten zu ändern! Die Palette der "überzeugenden" Argumente reicht da von Gummibärchen bis hin zu zum neuen Comic-Heft oder zusätzlicher Daddel-Zeit auf dem iPad! Unsere beiden Mütter Sabrina und Verena sind sehr kreativ, wenn es darum geht bei ihren Kindern eingefahrene, aber bela...
Taschengeld und Regeln: Wie viel soll's sein? 06.03.2018 11:25
Taschengeld ist ein großes Thema in vielen Familien. Irgendwann steht der Nachwuchs auf der Matte und dann stellen sich die Fragen: ab wann gibt man denn Taschengeld, wie oft und wie viel darf es denn sein? Unsere Mütter Sabrina und Verena sind der Meinung Taschengeld für Kinder ist wichtig, weil sie so lernen mit Geld umzugehen. Aber auch sie mussten sich erst mit dem Thema vertraut machen. Gute...
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