Mein Logbuch

In dieser Folge von Mein Logbuch erzähle ich die komplette Geschichte eines Schuhs, der mehr ist als Mode: Dr. Martens. Von einem deutschen Arzt mit verstauchtem Fuß bis zur globalen Stil-Ikone – das ist die Reise eines Arbeitsschuhs, der zum Symbol für Rebellion, Musik und Charakter wurde. Ich nehme euch mit: in die Entstehungsgeschichte nach dem Zweiten Weltkrieg, in die Straßen Londons der 60er...

In dieser Folge von  Mein Logbuch  tauche ich tief in die Welt des Kaffees ein. Vom Ursprung in Äthiopien bis zum modernen Flat White im Lieblingscafé um die Ecke. Ich erzähle, wie eine unscheinbare Pflanze zu einem globalen Kulturgut wurde, warum Kaffee ganze Revolutionen inspiriert hat und wieso er heute mehr über uns aussagt, als man denkt. Wir sprechen über: die  Geschichte des Kaffees  – von...

In dieser Episode von Mein Logbuch erzähle ich von meinen Herbstferien, die ich nicht etwa auf dem Sofa, sondern als Reservist bei der Marine verbracht habe. Zwei intensive Wochen voller Übungen, Kameradschaft und spannender Erlebnisse: Vom Schießstand über den Schießsimulator bis zum Marsch durchs Unterholz. Ich berichte, wie es war, alte und neue Kameraden zu treffen und warum ich jedem ehemalig...

In der 17. Folge von  Mein Logbuch  nehme ich euch mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt der Raumfahrt 🚀. Von den ersten Träumen der Menschheit bis zu den neuesten Missionen ins All – wir erleben gemeinsam, wie der Mensch den Himmel eroberte und langsam begann, das Universum zu verstehen. Ich erzähle euch die ganze Geschichte: Wie alles mit Sputnik und Juri Gagarin begann, wie die USA m...

In Folge 16 von  Mein Logbuch  nehme ich euch mit auf eine XXL-Reise durch die Welt der Kreuzfahrten 🚢. Von den Anfängen der Ozeanliner wie der Titanic über den Boom der 70er-Jahre mit dem „Love Boat“ bis zu den heutigen Mega-Schiffen von TUI Cruises, AIDA, MSC und Royal Caribbean: In dieser Episode erfahrt ihr alles, was man über Kreuzfahrten wissen muss. Ich erkläre, wie Kreuzfahrtschiffe techn...

Willkommen zu einer XXL-Folge von  Mein Logbuch ! 🌍🍻 In dieser Episode tauche ich tief in die Welt des Oktoberfests ein – von den historischen Anfängen im Jahr 1810 bis zur modernen Wiesn, dem größten Volksfest der Welt. Ihr erfahrt, warum das Fest zur Hochzeit von Kronprinz Ludwig und Prinzessin Therese entstand, wie sich Trachten wie Dirndl und Lederhose entwickelten, und welche Bräuche heute...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die komplette Geschichte von Barbour – einer Marke, die mehr ist als nur eine Jacke. Von den rauen Häfen in South Shields 1894 über den Einsatz in beiden Weltkriegen, den Ritterschlag durch die Royals mit gleich drei Royal Warrants, bis hin zu den ikonischen Modellen wie Bedale, Beaufort oder Border. Du erfährst, warum Olive die DNA von Barbo...

In dieser persönlichen Folge von Mein Logbuch nehme ich dich mit in meinen aktuellen Alltag. Ich spreche über den Schulstart nach den Sommerferien, mein Setup für den Podcast, die selbst entwickelte App zum Kilometersammeln und was beim Jever-Fun-Lauf alles schiefging. Außerdem: Eindrücke von der Sail Bremerhaven, ein Update zu meinem angeschlagenen Knie und ein überraschender Strafzettel aus den...

Wir wissen mehr über die Oberfläche des Mondes als über die Tiefen unserer eigenen Meere – klingt verrückt, oder? In dieser Folge von Mein Logbuch tauchen wir ab in die verborgene Welt der Ozeane. Du erfährst: 🌊 Warum nur 20 % des Meeresbodens erforscht sind 🌊 Welche unglaublichen Lebewesen in ewiger Dunkelheit leben 🌊 Welche Mythen und Legenden einen wahren Kern haben 🌊 Welche Gefahren wie Kl...

Stell dir vor, du wärst ein Adler. Du startest auf einem Felsvorsprung in den Alpen – und fliegst über Wälder, Städte, Wüsten, Regenwälder, den Himalaya und zurück. In dieser ganz besonderen Podcast-Folge wirst du zum König der Lüfte – und erlebst unsere Erde aus einer völlig neuen Perspektive. Du beobachtest Migration, Klima, Umweltveränderung und Artenvielfalt aus der Luft – bildhaft erzählt, em...

Stell dir vor, du bist ein kleiner Fisch – und du schwimmst einmal um die Welt. In dieser besonderen Podcast-Folge nimmst du die Perspektive eines neugierigen Meeresbewohners ein und erlebst die sieben Weltmeere so intensiv wie nie zuvor: von der Nordsee mit ihren Windparks und Seehunden über das tropisch leuchtende Great Barrier Reef bis hin zur eisigen Arktis mit Narwalen und schmelzenden Gletsc...

In dieser besonders ausführlichen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch über 175 Jahre Marinegeschichte: Von der Reichsflotte 1848 über die Kaiserliche Marine, die U-Boot-Kriege beider Weltkriege bis hin zur heutigen Deutschen Marine in NATO-Strukturen. Ich erkläre Begriffe wie Fregatte, Panzerschiff und Wolfsrudel, beschreibe berühmte Schiffe wie die  Bismarck  oder  Admiral Graf Spee  un...

In dieser Folge von  Mein Logbuch  werfen wir einen tiefen Blick auf die Zukunft unseres Essens:  Was landet im Jahr 2050 auf unseren Tellern – und warum?  Von Insektenprotein über kultiviertes Fleisch bis hin zu vertikaler Landwirtschaft – wir durchleuchten Trends, Technologien und Herausforderungen einer nachhaltigen Ernährung. Mit dabei:  jede Menge Studien, spannende Fakten, verständlich erklä...

In dieser Folge von  Mein Logbuch  beleuchte ich das Thema  Nachhaltigkeit und Greenwashing  so detailliert wie nie: Was bedeutet echte Nachhaltigkeit? Wo werden wir mit „grünen“ Versprechen getäuscht? Und was braucht es wirklich für echten Wandel? Mit wissenschaftlichen Fakten, Definitionen, Beispielen und einem Blick auf Politik und Wirtschaft. 🌱🎧

In dieser besonders ausführlichen Folge von Mein Logbuch schaue ich mir an, ob Elektroautos wirklich so nachhaltig sind, wie oft behauptet wird. Ich spreche über die Vorteile und Nachteile von E-Mobilität, erkläre, was hinter Feststoffbatterien, Recyclingquoten und Strommix steckt, und werfe einen Blick in die Zukunft: Sind E-Autos Teil der Lösung oder nur ein grünes Feigenblatt? Mit Fakten, Studi...

In dieser Folge von Mein Logbuch spreche ich ausführlich über Self-Care-Trends, Work-Life-Balance im digitalen Zeitalter und die größten Fitness-Mythen 2025. Du erfährst, was wirklich hilft, was überbewertet ist und wie du mit kleinen Schritten mehr Gesundheit, Energie und Fokus in deinen Alltag bringst. Mit persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Fakten und Tipps für ein smarteres Leben. 🎧

In dieser Folge von  Mein Logbuch  spreche ich mit Jonas aus Wilhelmshaven, der den Schritt vom zivilen Berufsleben in die Bundeswehr gewagt hat. Wir reden über seine Ausbildung vor der Marine, den Wechsel in die Streitkräfte, seine Erfahrungen im Dienst und den Alltag als Soldat. Außerdem erfährst du: 🔹 Wie sich das zivile und militärische Leben unterscheiden 🔹 Was Kameradschaft für ihn bedeute...

In dieser Folge von  Mein Logbuch  spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft:  Stress, Schlaf und Selbstregulation . Du erfährst, wie du deinen Körper besser verstehst, dein Nervensystem beruhigst und mit einfachen Routinen endlich wieder mehr Energie findest. Ich erkläre dir: Wie Stress im Körper wirkt (Cortisol, Nervensystem, Fight-or-Flight) Warum guter Schlaf kein Luxus ist, sondern de...

In dieser Folge von  Mein Logbuch  dreht sich alles um Routinen, Gewohnheiten und die Kunst, den inneren Schweinehund dauerhaft zu besiegen. Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen mit Supplements, Morgen- und Abendroutinen, Sport, Journaling und warum kleine Schritte oft zu den größten Veränderungen führen. Basierend auf Erkenntnissen aus  Atomic Habits  von James Clear und meinen persönlichen...

💪🏼 Wie gut sind WHOOP, Apple Watch, Garmin, Oura & Co. wirklich? In der ersten Folge der neuen Staffel von  Mein Logbuch  nehme ich dich mit in die Welt der Fitness-Tracker: mit Fakten, Vergleichen, persönlichen Erfahrungen & ehrlicher Meinung. 📈⌚ Ich zeige dir, welcher Tracker sich für Einsteiger eignet, welches Modell die besten Daten liefert – und worauf du bei Gesundheit, Schlaf &a...

Von den Germanen über das Kaiserreich bis zur Wiedervereinigung: In dieser Folge von  Mein Logbuch  erzähle ich dir die Geschichte Deutschlands – kompakt, verständlich und mit spannenden Details. Mit dabei: berühmte Wendepunkte, historische Hintergründe und echte Quellen. 🎧 Jetzt reinhören und Geschichte neu entdecken!

Die deutsche Autobahn – Mythos, Technik, Alltagswahnsinn. In dieser Folge von  Mein Logbuch  erfährst du alles über Geschichte, Regeln, Baustellen, Schleicher & Tempolimit-Debatte. Mit echten Paragraphen, spannenden Fakten und persönlichen Erlebnissen vom Asphalt. 🎧 Jetzt reinhören, mitdenken und mitreden!

Dinosaurier – kaum ein Thema fasziniert so sehr wie diese urzeitlichen Giganten. In dieser Folge von  Mein Logbuch  nehmen wir dich mit auf eine Reise durch über 180 Millionen Jahre Erdgeschichte: Vom ersten kleinen Eoraptor in der Trias über gigantische Sauropoden im Jura bis hin zu T. rex, Triceratops und Velociraptor in der Kreidezeit. 🔍 Du erfährst, warum Dinos so erfolgreich waren, wie sie l...

Wie wird die deutsche Schifffahrt klimaneutral, sicher und technologisch führend? In dieser besonderen Folge von  Mein Logbuch  spreche ich über die  Maritime Agenda 2025 , die Pläne der Bundesregierung für die maritime Wirtschaft – und warum  Radarüberwachung für Offshore-Windparks  jetzt Pflicht wird. Ich erkläre, warum autonome Schiffe, alternative Treibstoffe und KI im Hafen mehr sind als Buzz...

In dieser Folge von  Mein Logbuch  nehme ich dich mit in meine Osterwoche: Ich war bei meiner Familie in der alten Heimat, habe im Haushalt geholfen, Aufgaben erledigt – und bin gleich zwei Mal Golfen gewesen. Warum Golf für mich viel mehr ist als ein Freizeitspaß, wie komplex der Golfschwung wirklich ist und warum dieser Sport mental wie körperlich unterschätzt wird, erfährst du hier. Außerdem sp...