Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 18.Dezember und einen wundervollen Wochenstart in diese letzte Adventwoche 2023! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sei...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 17.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 16.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 15.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 14.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen zauberhaften 13.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 12.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 11.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 10.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glau...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen wundervollen 9.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glaub...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen zauberhaften 8.Dezember heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen wundervollen 7.Dezember heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Ich wünsche dir einen zauberhaften 6.Dezember und ho ho ho einen wundervollen Nikolaus Tag heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer zu sein, sich von negativen Gefühlen zu tr...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich hoffe, du bist gut in die neue Woche gestartet und wünsche dir einen wundervollen 5.Dezember heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu, achtsamer zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich sel...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 4.Dezember und einen schönen Wochenstart! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie sch...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Ich wünsche dir einen wundervollen 3.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir d...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Einen zauberhaften 2.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit...

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Happy first of december! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer...

In dieser Folge nehme ich dich ein bisschen mit in mein Buch. Seit letzter Woche veröffentlicht ist es nun online verfügbar, in jeder Buchhandlung in Österreich und Deutschland bestellbar sowie direkt bei/von mir erwerbbar, wenn es für dich die Möglichkeit dazu gibt. In der Episode erzähle ich dir, wie mein Buch aufgebaut ist, welche Gefühle ich mit der Veröffentlichung verbinde und wie ich Erfolg...

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Folge in meinem Podcast. Ich gebe die heute wirksame Impulse mit, wie du deinen eigenen Selbstwert fördern und langfristig stärken kannst. Zeige dir die Parallelen zu meinem Buchinhalt, das in den nächsten Tagen online verfügbar und bestellbar sein wird. Außerdem gebe ich dir schon in dieser Episode einen Sneak Peak zu meinem Podcast und Instagram Adventkalender...

Herzlich Willkommen in der neuen Episode in meinem Podcast. So schön, dass du wieder hier bist und deine mentale Gesundheit sowie dein Mindset im Alltag stärken möchtest! Ich spreche in dieser Folge über unser Selbstbild und veranschauliche dir visualisierend, was das ist, wie du es dir vorstellen und was du daraus mitnehmen kannst. Hast du selbst ein statisches oder dynamisches Selbstbild? Hast d...

Herzlich Willkommen zur ersten Interview Episode in diesem Podcast. Heute darf ich meine erste Podcast Gästin vorstellen: Julia Heric, BEd, MA. Julia und ich haben gemeinsam maturiert (Abitur gemacht) und uns seither, also seit mehr als 15 Jahren, nicht mehr gesehen. 👩‍🏫👀 Julia ist Volksschullehrerin, beschäftigt sich insbesondere mit dem Thema Gesundheitsförderung im Setting Schule und hat in...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Episode. So so schön, dass du hier bist und wieder zuhörst. In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum ich mich für die Ausbildung zur Mentaltrainerin entschieden habe und welche Zusatzausbildung ich im nächsten Jahr noch machen werde. Ich spreche mit dir über den Unterschied zwischen glücklich sein und glücklich werden, erläutere, warum das Eine so lei...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Episode, in der ich dir Einblicke in das große Thema des Mentaltrainings geben werde. Ich beschreibe und erkläre dir, was Mentaltraining ist, wofür es steht und wann es eingesetzt wird. Ich habe vergangenes Wochenende finally die Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin begonnen und will versuchen, dir diese kraftvolle Energie in dieser Folge zu transportiere...

Herzlich Willkommen zu dieser Spezialepisode anlässlich des World Mental Health Days am heutigen 10.Oktober 2023. Ich spreche in dieser Folge über Mentales Wohlbefinden in deinem Alltag und gebe dir Tipps und Tools mit, wie du dich langfristig in deinem Alltag mental wohlfühlen kannst. Angelehnt ist diese Episode selbstverständlich an mein Buch, in dem ich dieses Thema und diese Tools bzw. noch me...