Mehr als Alltag

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mit einem Rückschlag kämpfst oder wissen willst, wie du in Zukunft besser mit Rückschlägen oder auch Selbstzweifeln umgehst. Ich erläutere dir, warum Rückschläge normal sind und auch gut für dich sein können, wie du dank ihnen deine Resilienz stärken kannst und mit einfachen Tools zurück zu dir findest. Lass dich inspirieren und habe ganz viel Spaß beim Anh...

Heute erzähle ich euch ein wenig von meinem Österreich-Urlaub und wie ich hier über meine eigenen Grenzen gegangen bin. Ich habe meine Höhenangst jeden Tag aufs Neue bezwungen und könnte über die dadurch gewonnenen Erlebnisse nicht glücklicher sein; doch hört selbst! Lass dich in dieser Folge inspirieren, dich deinen Ängsten zu stellen, und erfahre, warum ich gerade im Urlaub es ebenfalls wichtig...

In dieser Folge erkläre ich, warum es auch während einer Erkrankung sinnvoll sein kann, die Planung nicht ganz aufzugeben. Ich teile Tipps, was du dabei tun solltest und was besser vermieden werden sollte. Außerdem zeige ich dir, wie du die Genesungszeit nutzen kannst, um neue Zukunftspläne zu schmieden – ohne dich dabei mental zu überfordern. Lass dich inspirieren, achtsam mit dir selbst umzugehe...

In der heutigen Interviewfolge habe ich Marcel Ostrowski und Nico Schnoor vom Podcast "Schelle links, Schelle rechts" zu Gast. Es war ein Fest! Wir haben nicht nur über ihre zahlreichen Podcast-Projekte und ihre Erfahrungen mit den Podfluencern gesprochen, sondern auch über Wrestling, natürlich Bud Spencer- & Terence Hill-Filme sowie andere tolle Filme, Serien und Kinoerlebnisse. Hör rein und...

Viele von uns tragen limitierende Glaubenssätze mit sich herum – doch diese können wir aktiv verändern! In dieser Folge verrate ich dir anhand von konkreten Beispielen und Tipps, wie du alte Muster in stärkende Überzeugungen umwandelst. Hör direkt rein und hab viel Spaß mit der Folge! Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Viele fragen mich nach meinem sonnigen Gemüt – heute teile ich ehrlich meine Strategien: Wie ich meine Gedanken auf das Positive lenke und was passiert, wenn ich mal nicht gut gelaunt bin. Außerdem gibt’s praktische Tipps für mehr Freude im Alltag.     Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

 In dieser Folge erfährst du, warum Routinen dir beim Erreichen deiner Ziele helfen können – aber auch wann sie dich einschränken. Ich teile Tipps, wie du deine Gewohnheiten flexibel gestaltest und wann es sinnvoll ist, alte Muster zu hinterfragen und neu anzupassen. Lass dir diese inspirierende Folge nicht entgehen!     Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald...

In der heutigen Solo-Folge geht es um das Thema Vergleiche: Warum es so wichtig ist, den Fokus auf dich selbst und deine eigenen Fortschritte zu legen – statt dich ständig mit anderen zu messen. Außerdem teile ich meine Gedanken zu Vorbildern und wie sie deiner Motivation sowohl guttun als auch hinderlich sein können. Lass dir diese inspirierende Folge auf keinen Fall entgehen.    ...

In diesem wunderschönen Interview habe ich Beatrice Graf erneut zu Gast. Heute ist jedoch ihr Mann Michi mit von der Partie, und wir haben uns über seine Arbeit als Technik-VA/Webdesigner sowie ihre gemeinsame Zeit auf ihrer derzeitigen Weltreise unterhalten. Sie plaudern aus dem Nähkästchen, wie es ist, gefühlt 24/7 zusammen zu sein und gleichzeitig beide selbstständig zu arbeiten, sowie über ihr...

In dieser Folge berichte ich dir davon, wie ich mich regelmäßig selbst reflektiere und meine Ziele neu setze. Jeder Tag kann ein Neuanfang sein. Hör rein und du wirst verstehen, was ich damit meine.      Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

In der heutigen Podcast-Folge habe ich Rosa und Becky vom Podcast: "R&B's Freundschaftskompass - weltweit verbunden" zu Gast. Getreu ihrem Podcast-Motto geben die beiden zwischen Familienalltag und Reiselust spannende Einblicke in ihr Leben. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie ihre Freundschaft trotz großer Distanz pflegen und welche Herausforderungen sowie schönen Momente das Reisen mit s...

In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Bianca Herrmann zu Gast! Wir sprechen über ihren faszinierenden Werdegang von der promovierten Biologin zur Yoga-Lehrerin und tauchen tief in Themen wie Spiritualität, Ernährung und Hormone ein. Entdecke mit uns, wie all diese Aspekte miteinander verbunden sind. Lass dir diese spannende und unterhaltsame Episode nicht entgehen – viel Spaß beim Hören! &...

 Heute teile ich mit dir, warum die Abendroutine für mich sogar noch wichtiger ist als die Morgenroutine. Ich gebe dir wertvolle Empfehlungen und praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung. Hör gleich rein und lass dich inspirieren, um deine Abende produktiver und entspannter zu gestalten!         Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https...

Hast du schon einmal über eine Morgenroutine nachgedacht? In dieser Folge erkläre ich dir, warum es wichtig ist, eine individuelle Morgenroutine zu entwickeln, und gebe dir praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung. Hör rein und kreiere deine perfekte Morgenroutine!     Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

In der heutigen Interviewfolge bringt uns Lea Schneider die Pferdewelt ein wenig näher und verrät gleichzeitig, wie Sie die Pferdeverhaltenstrainerin, VA, Podcasterin und Fotografin im Alltag unter einen Hut bringt. Ich freue mich, diese tolle und inspirierende Folge mit euch teilen zu können. Viel Spaß beim Anhören!    Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: h...

Warum es sich lohnt, die Komfortzone doch öfter mal zu verlassen, erzähle ich euch in der heutigen Folge! Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Dies ist das erste Interview bei "Mehr als Alltag" und dann gleich mit einem wirklich wundervollen Gast: Die liebe Beatrice Graf berichtet von ihren Anfängen als virtuelle Assistentin, dann ihrem Start von der Weltreise und was sie dort bisher schon alles erleben durften. Sie gibt Einblicke in Reisefails und den Balanceakt von Arbeiten auf Reisen. Hört euch unbedingt diese wirklich inspirierende u...

Du fragst dich, wie ich zu dem Entschluss kam, mich als virtuelle Assistentin selbstständig machen zu wollen? Ich verrate es dir in der heutigen Folge!  Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Entdecke in der heutigen Folge eines der effektivsten Tools, um deinen Kopf endlich freizubekommen: die Braindump-Liste! Ich verrate dir meine Herangehensweise und gebe dir viele Beispiele zur Liste mit an die Hand.  Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Heute lege ich dir Alltagsinseln ans Herz. Ich erzähle dir, warum sie so wichtig sind und gebe dir zahlreiche Beispiele sowie Tipps zur direkten Umsetzung.  Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Du hast sicher schon oft vom “Visionboard” gehört, aber dich vielleicht auch schon immer gefragt, wofür das gut sein soll? Ich erzähle dir, wie ich es gestalte und für mich nutze. Vielleicht ist ja auch die ein oder andere Inspiration für dich mit dabei! Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Heute stelle ich dir das Tool "Rad des Lebens/Wheel of Life" vor, mit dem ich meine Ziele für mich ermittle und vielleicht hilft es dir ja auch.  Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Heute widmen wir uns dem großen Thema Ziele und was ist eigentlich der Unterschied zu Wünschen und Planung? Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

In dieser Folge erzähle ich euch ein wenig mehr von mir und meinen Zielen. Warum plane ich überhaupt und was verspreche ich mir davon? Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/  

Trailer zu: „Mehr als Alltag - Der Podcast für ansteckende Lebensfreude“ Egal, ob du praktische Ratschläge suchst oder einfach nur Inspiration für deinen Alltag benötigst - „Mehr als Alltag“ bietet dir die Werkzeuge, um dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen. Bist du bereit für den ersten Schritt in Richtung Veränderung und die Entdeckung der Möglichkeiten eines erfüllteren Lebens? Dann hör direkt...