MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Euch erwartet ein Interview mit Jutta. Jutta ist Hebamme, Coach, Trainerin, internationaler Speaker und bestselling author. Außerdem ist sie Hypnotherapist und eine Frau, die ihr Gebiet voller Leidenschaft und Kompetenz beherrscht. Als Expertin unterstützt sie Frauen,Ihre Partner und  andere Experten mit ihrem  Know how über Schwangerschaft, Geburt und wie wir leichter und positiver durch Zeiten d...

Heute erfährst du, wie Du durch gewisse magische Fragen, die Du Dir stellen kannst, den Zauber erfahren kannst, der entsteht, wenn Du anfängst, Dein Leben aktiv zu gestalten. Es fühlt sich an wie ein Wunder, wenn wir das erste Mal spüren, was es bedeutet, wenn wir anfangen, zu entscheiden, welche Geschichte wir uns über uns selber erzählen. Wir können uns dann wie eine kraftvolle Göttin fühlen und...

Ich erzähle Dir heute von meiner Reise in Bezug auf das Thema des Titels der Podcast-Folge. Ich erzähle Dir darin, warum ich glaube, dass es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu kennen, damit wir wissen, was uns glücklich macht und damit wir uns wieder aus Stimmungen herausbringen können, in denen es uns nicht so gut geht. Ich glaube, es ist wichtig, dass wir die Gründe für unsere Stimmungen ni...

Heute geht es darum, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst. Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst. Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens. Du...

Ich glaube, dass es uns helfen kann, den eigenen Körper mehr zu spüren, wenn wir ihm Freude und Genuss zustehen. Der Weg dahin sind für mich Sauna und Massagen und für Dich ist es vielleicht etwas anderes. Gönne Deinem Körper Entspannung, Freude, zelebriere und feiere Deinen Körper. Je öfter Du es versuchst, desto leichter wird es für Dich. Meine große Herausforderung war in diesem Sommer, mit dem...

Ihr Lieben, in den letzten Wochen hatte ich einen kleinen Aha-Moment. Ich finde, Selbstfürsorge können wir uns am allerbesten angedeihen lassen, wenn wir nicht im Alltag sind. Deswegen möchte ich mit Dir heute mal gedanklich durchspielen, was Du in einem Kurzurlaub für Dich selber tun könntest. Ich möchte Dich anregen, ab heute jeden Tag eine kleine Sache für Dich zu tun. Dass Du Dich gut um Dich...

Endlich mal wieder eine sehr persönliche Podcast-Folge über mich und meine aktuellen Gedanken. 
Heute geht es um alles das, was mich gerade bewegt. 
 Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-...

Mir persönlich helfen Affirmationen sehr in allen Bereichen des Lebens. Ich habe festgestellt, dass Affirmationen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen sehr hilfreich sind. Sie sind einfach und leicht in den eigenen Alltag zu integrieren. Es sind keine besonderen Kenntnisse und Fertigkeiten nötig. Ich habe darum heute für Dich neue positive Affirmationen eingesprochen. Wenn Du Affirm...

Meine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-Special Was erwartet Dich in dieser Podcast-Folge? Was möchtest Du in Deinem Leben ? Was möchtest Du in Dein Leben ziehen? Was mich seit 4 Jahren antreibt und meine wertvollen Impulse, die ich Dir mitgeben möchte. Es gibt etwas zu feiern: Dieser Podcast feiert seinen 4. Geburtstag! Es ist so schön, was in den letzten 4 Jahren...

Ich war als Frau nie glücklicher als heute. Ich weiß, dass uns das in unserer Gesellschaft nicht so vermittelt wird, sondern eher das Gegenteil davon. Wir brauchen Vorbilder und gute Beispiele, die uns Frauen und vor allem die jungen Frauen inspirieren. Warum ich heute so glücklich bin mit dem Älterwerden, erzähle ich Dir in diesem Podcast. Jedoch würde ich es nicht als Älterwerden bezeichnen. Es...

Ihr Lieben, es war ein schöner Sommertag im Les Soeurs Shop. Julia und ich haben uns wieder für unser Format „ lets get dressy“ getroffen. Wir beantworten Eure Mode- und Styling Fragen und wir wollen Euch Mut machen, Euch zu leben. Wir freuen uns auf Euer Feedback und wünschen viel Spaß mit dieser Mode Folge. Einige dieser Fragen liste ich hier mal für Euch auf. Wie hält der über die Schultern gel...

Ich habe mich in den letzten Wochen viel mit Body Neutrality beschäftigt. In meiner Tätigkeit als Systemischer Coach begegnen mir oft Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich so anzunehmen, wie sie sind. Für viele ist es unmöglich, etwas Schönes an sich selber zu sehen. Meine Recherche führte mich zu dem Begriff Body Neutrality. In dieser Folge beginne ich eine neue, kleine Themenreihe zum Thema...

Ich hatte so viele Bedenken, Vorurteile und mir selber viele Grenzen gesetzt, warum das nicht mein Sport sein kann. In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir sehr ehrlich von meinem Weg zum SUP. Ich laufe seit nunmehr einem Jahr an den Berliner Seen entlang und verspürte dabei des Öfteren den Wunsch, das Stand -Up-Paddeln auszuprobieren. Ich dachte ich bin zu schwer, zu curvy, zu wenig trainiert und...

Diese plakative Überschrift meine ich genau so und nicht anders. Ich möchte mit dieser Podcast-Folge daran erinnern, dass wir in diesem Leben nur diesen Körper haben, um den Sommer, unseren Körper und die Tage an den Seen, am Meer und am Ozean zu geniessen. Ich möchte in dieser Podcast-Folge dazu anregen, aufzuhören, andere Körper zu bewerten. Ich weiß, für viele von uns ist es der erste Weg, ande...

Herzlich willkommen bei der dritten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Die wichtigsten Modetrends für den Sommer 2021 bieten etwas für jeden Geschmack. In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Trends für diesen Sommer 2021 sind. Jedoch möchten wir deutlich sagen, dass wir es nicht so wichtig finden, die Trendteile neu zu kaufen. Besonders viel Spaß macht...

Dr. Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf ist Geschäftsführende Gesellschafterin von INSPIRING NETWORK, Editorial Director der Frauenzeitschrift EMOTION und Herausgeberin des Philosophie-Magazins HOHE LUFT. Seit 2015 ist Mol-Wolf Aufsichtsratsmitglied der FAZ. 2018 wurde sie vom Fachmagazin HORIZONT zum „Medienmensch des Jahres“ gekürt. Kasia Mol-Wolf lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Hamburg.  ...

Heute teile ich mit Dir ganz private Gedanken. Ich möchte heute meinen Curvy Ladies Mut machen. Natürlich auch allen anderen. Es gibt Dinge, die viele von uns nicht machen, weil uns vieles davon abhält, für uns Wichtiges zu erledigen. Jeden Sommer gibt es Dinge, die ich nicht mache, weil ich mich irgendwie nicht traue. Diesen Sommer werde ich es angehen. Ich hoffe, dass diese Podcastfolge Dich vie...

Ich habe die letzten Tage über mein Leben nachgedacht und für mich zusammen gefasst, was ich für wichtig erachte. Ich möchte heute mit Dir genau das teilen. Morgen folgt dann Teil 2. Ich finde den Gedanken schön, dass wir uns dazu auf Instagram austauschen können. So wie früher die Frauen ihr Wissen weitergegeben haben, möchte ich das mit Euch in der Community auch handhaben. Ich möchte, dass wir...

Ich möchte Dich heute daran erinnern, dass wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen können. Wir haben so einen großen Einfluss darauf, ob es uns gut geht oder nicht. Wenn wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen, macht das Leben noch mehr Spaß. Einfluss auf unser Leben zu nehmen und damit unsere Gegenwart und Zukunft zu gestalten, bringt uns in eine aktive Lage. Mit dieser Mini-Imp...

Heute möchte ich Euch eine tolle Frau und liebe Freundin, Daniela Batista dos Santos, Podcasterin, Poetin und Mentorin für Female Empowerment und Selbstverwirklichung, vorstellen. Vor ein paar Wochen war ich bei Daniela in Hamburg. Sie ist so unglaublich offen, authentisch und hat mich sehr berührt und inspiriert. Wir besprechen in dieser Podcast-Folge sehr viel, woher wir kommen und wie sehr uns...

Mir und vielen anderen hilft dieses Tool sehr, um sich besser zu spüren. Wenn wir uns täglich fragen, wie es uns geht und was wir heute für uns tun können, damit es uns besser geht, wird sich viel für uns ändern. In Verbindung mir Dir selber zu sein, kann ein toller Schritt für Dich dafür sein, Deine Bedürfnisse besser zu spüren und allgemein mehr bei Dir zu sein. Ich möchte Dir mit dieser Mini-Fo...

Heute möchte ich Dir Mut machen und Dir ein paar tolle Gedanken an Die Hand geben, damit Du in schwierigen Situationen etwas für Dich tun kannst. Heute geht es darum, das es keine Option ist aufzugeben. Wenn Du in 30 Jahren auf die heutige Situation zurück blickst, wie bedeutsam wird es dann für Dich sein? Diese Überlegung hat mir immer in meinem Leben geholfen. Was uns auch helfen kann, ist zu wi...

Ich habe die Erfahrung als Stylistin gemacht, dass diese 5-Tage-Challenge bei meinen Klienten oft der Beginn für eine immense Veränderung war, die zum Wohlfühlen mit dem eigenen Style führen kann. Heute geht es um genau diese 5-Tage-Challenge, die ich schon oft mit meinen Klienten ausprobiert habe. In diesen 5 Tagen trägst Du nur die Sachen, in denen Du Dich wohl fühlst. In dieser Podcast-Folge er...

Es ist unglaublich wichtig, uns das immer wieder bewusst zu machen. Wir können sehr viel an unserem Mindset arbeiten, um uns besser zu fühlen. Wir können aber parallel dazu mit viel Spass und Wissen die Kraft der Kleidung nutzen, um uns dabei zu unterstützen.    Heute geht es in „Lets get dressy“ um das Thema wohlfühlen in der eigenen Haut. Wir sprechen darüber, wie sehr Mode und Styling uns helfe...

In dieser geführten Meditation möchte ich mit Dir gemeinsam die Kraft des Neumondes nutzen. Jeder Neumond steht für Neuanfang. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Neues zu wagen, Neues in Dein Leben zu ziehen, neue Vorhaben zu etablieren und neues Schönes in Dein Leben zu ziehen. Gleichzeitig eignet sich der Neumond auch wunderbar, um Dinge loszulassen, die uns beschweren und uns nicht mehr dienen....