MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Jeder Neumond steht für Neuanfang. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Neues zu wagen, Neues in Dein Leben zu ziehen, neue Vorhaben zu etablieren und neues Schönes in Dein Leben zu ziehen. Gleichzeitig eignet sich der Neumond auch wunderbar, um Dinge loszulassen, die uns beschweren und uns nicht mehr dienen. Ich teile heute mit Dir Ideen für Neumond Rituale. Wir machen zusammen eine Neumond Meditati...

In dieser Podcastfolge begleite ich Dich durch wundervolle Affirmationen, die Dich dabei unterstützen, wieder mehr in Deine innere Balance zu kommen, Dich mehr verbunden mit Dir zu fühlen, mehr in die Körperakzeptanz zu kommen und mehr Selbstliebe in Deinen heutigen Tag zu holen. Die Affirmationen wirken erst einmal sehr einfach und das Schöne ist, das ist es auch und es wird Dich mehr in ein Wohl...

Diese Podcast-Folge ist für alle gedacht, die mit mir arbeiten wollen. Oft werde ich gefragt, wie ich vorgehe und was meine Haltung als systemischer Coach, Stylistin und Beraterin ist. Diese und weitere oft gestellte Fragen beantworte ich in dieser mini Podcast-Folge. Wenn Du mit mir arbeiten möchtest, besuche einfach meine Webseite oder schreibe mir eine email an. Deine Antrag: info@caterina-pogo...

Da ist er mal wieder, Du hast Liebeskummer und möchtest es dieses Mal anders machen? Du möchtest heute damit anfangen etwas für Dich zu tun? Dann bist Du hier genau richtig. Ich werde heute mit Dir darüber sprechen, wie Du ganz aktiv in diesem Zustand beginnst, Dich an den obersten Punkt Deiner Prioritätenliste zu setzen. Wir schauen auf Deine Bedürfnisse und Du findest Deinen ganz eigenen, persön...

Wir können gerade nicht in andere Länder reisen aber wir können in unsere innere Welt reisen. Wir können uns daran erinnern und uns mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten dazu entscheiden ein schönes Leben aktiv zu gestalten. Mein Projekt "Dein Selbstliebe Koffer" soll Dich wieder mehr in Deine Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Körperannahme bringen. Ich stelle Dir heute diese Ide...

Die Antworten auf Eure Fragen - Das Q&A Special - gestellt von meiner guten Freundin Franci. In dieser Podcast Folge gibt es eine Premiere. Ich beantworte zusammen mit meiner guten Freundin Franci die Fragen, die Ihr mir auf Instagram und per email gestellt habt. Die nicht persönlich an mich gestellten Fragen habe ich ganz oft auch Franci gestellt. Dadurch ist ein Gespräch entstanden, mit dem wir...

Endlich mal wieder eine sehr persönliche Podcast-Folge über mich und meine aktuellen Gedanken. Heute geht es um alles das, was mich gerade bewegt. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Impulsfragen mit auf den Weg, die Dir für Deine Reflexionen dienen können. An diesen Tagen wurde und wird das keltische Fest Beltane gefeiert, wo die Schleier dünner sind. Das Jahreskreisfest Beltane lädt ein, sich da...

Meine Lieben, heute geht es um die vielen Video-Calls, in denen wir alle gerade häufig zu finden sind. Ich erzähle Dir, wie Du ganz einfach an Deiner Wirkung und Haltung arbeiten kannst. Nach der Podcast-Folge kannst Du sofort bei der nächsten Video-Konferenz meine Tipps anwenden. Es gibt in dieser Podcast-Folge ganz einfache handfeste Tipps, wie Du selbstbewusster, souveräner, sympathischer und a...

Ordnung halten, sortieren und sich einen Überblick über unseren Besitz zu verschaffen, kann ein Schlüssel sein für mehr Selbstliebe. Alles, was wir besitzen macht etwas mit uns. Oft sind es ja auch Dinge, die wir geerbt haben oder die wir in unserem Leben angesammelt haben. Das alles macht etwas mit uns. Auf dem Weg der persönlichen Entwicklung zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstl...

Deine Abend Routine kann Deine Zeit sein nur für Dich! Deine Momente des Tages, wo Du Dich um Dich und Deinen Körper kümmern solltest. Es wird Dir helfen, besser runter zu kommen und Dich besser entspannen zu können. Wenn wir uns gut für die Nacht einstimmen, werden wir besser schlafen. Wir helfen unserem Körper, unserem System sich in der Kraft zu regenerieren und mit mehr Energie aufzuwachen. Ic...

Heute beantworte ich Eure Fragen der letzten Monate. Ich teile mit Euch meine Erfahrungen und natürlich ist das alles gewürzt mit einer Prise Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es geht auch um ganz konkrete Fragen zum Thema Unsicherheit und wie wir damit umgehen können. Ich glaube einfach ganz fest, dass es für jeden von uns den richtigen Gegenpart geben wird. Für mich ist es so wichtig, dass wir uns...

Warum Du Dich, gerade dann, wenn Du Dich in einer Beziehung befindest, um Dich kümmern solltest. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es gerade in Beziehungen ist, dass Du Dich um Dich selber gut kümmerst. Der andere ist nicht dafür da, Dich glücklich zu machen. Das wissen wir alle und doch verfallen wir oft in gewisse Muster. Wenn wir uns selber glücklich machen können, sind wi...

Ich selber, mein Umfeld und meine Klienten leiden oft unter dem Gefühl, Druck zu empfinden. Oft merken wir den Druck erst, wenn er schon komplett präsent Tango in unserem Leben tanzt :) In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dir darüber, wie wir ganz früh beginnen können, dem Druck erst gar keinen Nährboden zu geben. Ich erzähle Dir, wie Du als Agatha Christi deines Lebens auf die Spurensuche dan...

Dein Kleiderschrank ist Dein Bodyguard in Deinem Leben Dein Kleiderschrank kann Dich darin unterstützen das Leben zu leben, von dem Du träumst. Warum trägst Du nicht immer das, was Dir Spaß macht? Warum schöpfst Du nicht aus der Fülle an modischen Möglichkeiten? Ich bin überzeugt, jede Frau und jeder Mann kann seinen eigenen persönlichen Style finden, der uns im Leben unterstützt, wie der beste Bo...

Diese mini Impulsfolge soll Dir aufzeigen, dass es gerade mal 1 bis 5 Minuten von Deiner täglichen Zeit benötigt, dass Du mit Dir und Deinem Leben achtsamer wirst. Gerade im stressigen Alltag verlieren wir oft die Verbindung mit uns selber. Kleine Achtsamkeitsrituale können dabei helfen, jeden Tag wieder ganz bewusst inne zu halten, im Hier und Jetzt zu sein, bewusst zu spüren und den Moment zu ge...

Heute spreche ich mit der Bachblüten Expertin Katja Heß über die Bachblüten-Therapie.    Katja erzählt uns, wie die Bachblüten sich positiv ausgleichend auf unser Gemüt auswirken können. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten, wo wir öfter mal Stress, wenig innere Ruhe spüren und uns aus der Balance gebracht fühlen, können Bachblüten dem positiv entgegen wirken. Wenn Du Dir mehr innere Ruhe wüns...

Endlich gibt es wieder einen PowerTalk. Heute geht es darum, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst. Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst. Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leb...

Oft denken wir, wir sind noch nicht liebenswert. Es müssen noch Dinge passieren und wir uns verändern, damit wir liebenswert sind. Es ist aber so, dass Du genau jetzt liebenswert bist. Du warst immer liebenswert und wirst es immer sein. Ob Du liebenswert bist oder nicht, ist nicht eine Frage Deines Aussehens, Deines aktuellen Lebens. In dieser Podcast-Folge erinnere ich Dich daran, dass Du liebens...

Ich habe in meinen Styling-TV- Jobs immer darauf geachtet, dass der Style auch zum Alltag und zum Leben meiner Schützlinge gepasst hat. Ich möchte heute mein Wissen mit Dir teilen und Dir Lust und Spaß vermitteln, Dich unterstützen, mit Leichtigkeit und Freude, Deinen eigenen Style zu finden. Mir ist immer wichtig, dass Menschen etwas finden, was Ihnen Sicherheit und Stärke gibt, dass sie Spaß an...

Heute erzähle ich Dir, dass für mich das Jahr 2021 auch bedeutet, noch viel stärker mich mit dem Thema der eigenen Weiblichkeit zu beschäftigen, sie anzunehmen und das Potenzial davon zu schöpfen und zu leben, so dass es ein Kernthema meiner Arbeit sein wird. Ich erzähle Dir von meiner persönlichen Geschichte zum Thema Weiblichkeit. Seit Jahren unterstütze ich Frauen dabei, dass Sie sich und Ihren...

Auch wenn ich verstehe, dass Du Dir selber und Anderen Ausreden erzählst, warum es Dir so schwer fällt, Dich selber anzunehmen und wertzuschätzen, weiß ich, liegt ganz allein bei Dir die Entscheidung, heute damit anzufangen. Komme in Deine Kraft und geniesse das Gefühl, dass Du die Verantwortliche bist für Dein Leben! Dass Du all das Schöne, was Du Dir wünschst, in Dein Leben ziehen Kannst. Allerd...

Über 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer Wusstet Du, dass mehr als 60 Prozent der Frauen die Größe 42 oder größer tragen? Ich denke immer, dass es allen klar ist. Natürlich ist das aber nicht so. Mir ist es seit Jahren ein großes Anliegen, Frauen zu vermitteln, dass sie mehr sind als ihre Kleidergröße oder ihr Figur Typ. Viele Frauen, die eine Kleidergröße 42 und größer tragen em...

Aus jeder Krise ob klein oder groß in meinem Leben habe ich so viel erlebt, mitgenommen und daraus Kraft gezogen. Ich bin der festen Überzeugung, dass Krisen ein persönliches Geschenk sein können. Wir können in den persönlichen und auch in den globalen Krisen immer erkennen, was uns wirklich wichtig ist. Wir können in uns hinein hören und erkennen, was wir uns wirklich wünschen und brauchen. Das i...

Routinen geben Sicherheit und wenn wir nie unsere Komfortzone verlassen, kann das auch wenig spannend sein. Gerade können wir nicht so viel Aufregendes machen während der Pandemie. Jedoch macht es Spaß, regelmäßig Neues zu erleben, die Komfortzone zu verlassen und die Neugierde auszuleben; das bringt neue Impulse in unser Leben. Dadurch erleben wir wieder aktiv, dass wir unser Leben gestalten könn...

Ich möchte heute ganz ehrlich mit Dir sein. Ich praktiziere Dankbarkeit schon so lange und natürlich habe ich auch blinde Flecke. Noch nie war mir so klar wie in diesen letzten Tagen, wie sehr mir das Schmecken und Riechen fehlt, wie unfassbar wichtig mir diese beiden Sinne in meinem Alltag sind. Es ist mir wichtig, die Geschenke zu sehen, die Krankheiten oder vermeintlich "negative" Ergebnisse mi...