MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht mehr Stimmungsschwankungen haben als sonst. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über...

Heute ist der letzte Tag der Selbstliebe Podcast Woche. Wie war es für Dich? Was konntest Du für Dich mitnehmen? Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst. Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns sel...

Meine Liebe, heute möchte ich mit Dir beleuchten wie Du über Dich selber denkst und wie Du mit Dir selber sprichst Wir lernen schon ganz früh, dass wir es leichter haben, wenn wir die Erwartungen unserer Umwelt erfüllen. Wir vergleichen uns schon ganz früh mit unsere Umwelt. Mit unserer Erfahrungswelt, die auf diesen Prägungen fusst, ist es natürlich schwer, sich davon zu lösen Es kann so befreien...

Meine Lieben, heute ist Tag 5 meiner Selbstliebe- Podcast Woche. Heute geht es um Trennungen, die eigene Wohnung, Essen, Bewegung, Zucker und die Magie des Spazierengehens. Es geht darum, dass es so wichtig ist, wie wir über uns selber denken. Ich spreche darüber, warum Affirmationen, Visualisierungen und das Erstellen von Vision Boards uns helfen können. Deine Gegenwart und Zukunft kann sich durc...

Meine Liebe, heute am Tag 4 unserer gemeinsamen Selbstliebe Wohlfühl-Podcastwoche geht es um bewusstes Denken. Ich spreche darüber, warum wir aufhören sollten zu erwarten, dass unser Umfeld unsere Bedürfnisse stillen sollte. Stattdessen sollten wir lernen, zu erkennen, was wir benötigen und wie wir lernen, uns das selber zu geben. Ich spreche auch an, warum Dates mit uns selber so wichtig sind. Wi...

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun? Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbil...

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun? Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbil...

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun? Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbil...

Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine. Jeden Tag 5 -10 Minuten, in denen wir gut über uns denken, können unser Leben verändern. Ich habe für Dich neue Affirmationen eingesprochen. Ich finde, die aktuelle Länge ist perfekt um etwas für uns zu tun. Wenn Du meine einleitenden Worte überspringen möchtest und direkt zu den Affirmationen gelangen...

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht mehr Stimmungsschwankungen haben als sonst. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine...

In dieser Folge spreche ich darüber, dass es so wichtig ist, daran zu arbeiten, um mehr Freude und Präsenz im eigenen Leben zu spüren. Unsere Haltung zu unserem Körper beeinflusst die Beziehung zu anderen Menschen und unsere Sicht auf die Welt und trägt massgeblich dazu bei, wie zufrieden wir uns fühlen. Ich möchte Dich heute ermutigen, Dich mit Dir und Deiner eigenen Haltung zu Deinem Körper ause...

In dieser Podcastfolge werde ich von Ben für seinen Podcast „Bens Couch“ befragt. In Zeiten von der Corona Krise haben Ben und ich uns entschieden, das Interview auch hier zu veröffentlichen. Wie nennt man einen Menschen der "mehr" auf der Hüfte hat. Gar kein leichtes Thema findet Ben - und vor allem wie hat man mit dieser Person Sex? Ist das überhaupt wichtig? Denn was zählt, ist Schönheit - aber...

Ich erzähle Dir heute meine persönliche Lerngeschichte und wünsche mir damit, Dir Mut zu machen. Es ist eine sehr intensive Podcast-Folge, in der ich nur den einen Wunsch habe, Dich mit meiner Geschichte zu motivieren. Hier geht es darum, dass ich schon ganz früh in meinem Leben damit begonnen habe, aus meiner Schwäche eine Stärke zu machen. Ich möchte Dich in dieser Podcast-Folge dazu ermutigen,...

Die neue Situation ist für uns alle neu. Die einen werden dadurch kreativ, andere wiederum sind sehr verzweifelt. Gerade wenn wir durch den Corona-Virus Jobs verlieren oder verloren haben, oder weniger Aufträge haben oder festangestellt sind und in Kurzurlaub arbeiten müssen, ist es die perfekte Zeit, in uns zu gehen. Wovor haben wir Angst? Wie können wir die angehen? Gibt es Träume und Sehnsüchte...

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Außerdem mache ich mit dir in dieser Podcastfolge ein paar Entspannungsübungen. Die dir vielleicht in dieser schweren Zeit helfen können. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ic...

Stell Dir mal vor, Du nimmst Dir nur Zeit für Dich und Deine Wünsche, Ziele und Deine Träume. Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass Du Dir das bestimmt einfach auch wünschen und in eine Art Collage legen kannst? Lass uns heute bitte mal darüber sprechen, dass Du Dich in dieser Krisenzeit mit Deiner schönen Zukunft beschäftigen kannst. Was würdest Du gerne in Dein Leben ziehen? Gibt es Herzen...

Gast 12 Vera Marie Strauch vom Female Leadership Podcast Vera Marie Strauch hat eine unglaubliche berufliche, sehr erfolgreiche Reise hinter sich. Nachdem sie mehr als zehn Jahre lang erfolgreich über 100 Mitarbeiter an mehreren Produktionsstandorten in Norddeutschland geführt und dabei gelernt hat, was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, hat sie sich entschlossen, neue Wege zu gehen.   Sie...

Meine Lieben, Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. Als kleines Kind habe ich mit meiner Mama schon Yoga gemacht. Yoga macht glücklich und hat viel mit Achtsamkeit und Selbstliebe zu tun. Wenn wir lernen wollen, unseren Körper mehr zu lieben, ist Yoga perfekt dafür geeignet. Ohne Frage, Curvy-Frauen können vielleicht nicht jedes Asana genauso ausführen wie schlanke Frauen, aber das macht auch...

Meine Lieben, wir sollten gerade jetzt in dieser Phase unser Immunsystem fit halten. In der Zeit vom Corona Virus können wir einiges tun, um gesund zu sein und zu bleiben. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein Immunsystem stärken kannst. Ich finde es sehr wichtig, dass wir diese Zeit als Geschenk wahrnehmen und sie nutzen, um achtsam mit unserer Gesundheit umzugehen. Neben dem Einfluss unserer...

Es ist eine Situation, die wir alle noch nicht erlebt haben. Niemand von uns weiß, wie lange dieser Zustand noch anhalten wird. Wir wissen auch nicht, welche Auswirkungen das auf jedes Einzelschicksal und die Welt hat. Viele haben Angst und das ist ja auch eher eine irrationale Angst. Genau darum ist es umso wichtiger, nicht in die Angst und Panik zu gehen, sondern wir sollten, wenn wir können, ei...

Ann-Katrin Schmitz ist eine der Stimmen ihrer Generation.  Ihre Themen sind u. a. Influencer-Marketing, Social-Media-Marketing und E-Branding. Sie arbeitet als selbständige Beraterin und gründete 2014 den erfolgreichen Beauty, Fashion & Lifestyle Blog „NovaLanaLove“ und den dazugehörigen Social-Channel zusammen mit Farina Opoku.   Sie hat sich in den letzten Jahren als gefragte Gesprächspartnerin...

Meine Lieben, es ist so leicht im Urlaub, am Wochende, wenn wir home office machen oder einen Tag frei haben, glücklich und entspannt zu sein. Aber wie schaffen wir das auch im Alltag? Manchmal kann der Alltag zur Last werden oder sich langweilig oder stressig zeigen. Ich habe mir ein paar Gedanken darüber gemacht, wie wir den Alltag schöner erleben können. Ich glaube, das geht mit ein bisschen Be...

Meine Lieben, in dieser Podcast-Reihe werde ich Dir regelmäßig die aktuellen Neuigkeiten aus der große Größen-Welt erzählen. Neuheiten aus der Plus-Size-Modewelt, Curvy-Lifestyle-Themen und tolle Plus-Size-Ladies werden meine Themen sein, über die ich spreche, mal alleine und mal mit Gästen. Berühmte Curvy-Frauen und ihre Projekte werden von mir auch beleuchtet. Natürlich wird es auch aktuelles au...

Ich bin sehr glücklich, heute diese kurze, etwas andere, Podcastfolge mit Dir zu teilen! In dieser Folge habe ich für Dich wunderschöne Affirmationen zusammengetragen und aufgenommen, die mir und hoffentlich auch Dir helfen, dass Du Dich wieder mehr lieben kannst. Du kannst, wenn Du willst, entweder nur einen Teil der Folge hören oder die ganzen 10 Minuten. Es sind Affirmationen, die Dir in Deiner...

In dieser Folge erzähle ich Dir, was meiner Meinung nach die Trends für dieses Frühling und Sommer 2020 sind. Ich finde, die aktuellen Trends können uns inspirieren. Jedoch möchte ich deutlich sagen, dass ich es nicht so wichtig finde, die Trendteile neu zu kaufen. Besonders viel Spass macht es ja auch, im Second Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trend...