meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست

روز اول از ده روز، ده مدیتیشن؛ با موضوع ذهن آگاهی، پس از انجام این ده روز کنترل دوباره ی افکارتان را به دست خواهید آورد و می توانید الگوهای زندگیتان را عوض کنید.  این اپیزود تمرکزش روی ذهن آگاهی تنفس و آگاهی از تنفس عمیق از راه بینی است. instagram: @meditation_podcast از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/med...

اگر احساس درد عاطفی یا روحانی دارید، به این مدیتیشن بپیوندید تا قلبتان دوباره گشوده شود، عشق را احساس کند و شفا یابد.instagram: @meditation_podcast از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAh...

ما در زندگي مي توانيم به آساني ديگران را ببخشيم و زمانی که كلماتي مانند اشكالي نداره و نگران نباشيد را به آن ها مي گوييم؛ معني عميق آن ها را درك مي كنيم و اميدواريم كه سخنان ما، آن ها را از درد خودپشيماني برای اشتباهشان و نا اميدي ناشی از آن، آزاد سازد. اما راجع به خودتان چطور؟ شما سزاوار اين هستيد كه خودتان را ببخشيد و خودتان را از پشيماني اي كه ممكن است براي برخي از اتفاقات در زندگيتان داشته باش...

این اپیزود کوتاه برای روزهایی است که روتین نرمال و همیشگی صبحتان را از دست داده اید؛ زیاد خوابیدید، با زنگ ساعت بیدار نشدید یا کمی احساس خستگی می کنید. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L...

دريا،آسمان و ابرها به شما متصل است و عشق نيروي متصل كننده اي است كه قلبتان را مي گشايد. هر اتفاقي در زندگي شما يك هديه است، آن را با عشق و شكرگزاري دريافت كنيد. Instagram: @meditation_podcast از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: htt...

آيا تا به حال آرزو كرده ايد كه اي كاش مي توانستيد رفتار و حالتان را در يك موقعيت خاص در كار يا در جمع دوستان يا خانواده تان تغيير دهيد؟ اين مديتيشن خيلي سريع و راحت به شما كمك ميكند كه به اون شخصي ايده آلي كه دوست داريد، تبديل شويد. از با اعتماد به نفس تر شدن هنگام صحبت در جمع تا صبورتر شدن با فرزندان و حتي كنترل زودرنجي در مقابل افرادي كه شما را آزرده مي كنند. در اين مديتيشن از تكنيك سوم شخص استف...

مدیتیشن دیگری برای خواب آرام که کاملا راحت و آرامش بخش هست و به شما حس و نگاهی تازه به خوابیدن ارائه می دهد. به هیچ وجه از دستش ندهید و هر شب قبل از خواب انجامش دهید!!! instagram: @meditation_podcast youtube: https://www.youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/medita...

اين مديتيشن كوتاه را ميتوانيد با چشمان باز و هر زماني كه مي خواهيد يا نياز داريد؛ انجام دهيد. امروز اضطرابتان را با اين تمرين ساده از خودتان دور كنيد. تمريني كوتاه اما قدرتمند كه براي داشتن زندگي شادتر به شما كمك ميكند. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditation...

اين مديتيشن را با كشيدن نفس عميق دنبال كنيد تا به ايجاد الگوهاي مثبت كمك كنيد و افكار منفي خود را مديريت كنيد. پس از گوش دادن به اين اپيزود ميتوانيد براي كسب نتيجه ي بهتر، چالش هايي كه در اينستاگرام، براي مديريت افكار مي گذاريم را انجام دهيد. Instagram: @meditation_podcast از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.co...

تحقیقات نشان داده که استرس و اضطراب  باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن انسان می شود. به کمک این مدیتیشن آرامش و صلح را به خودتان برمی گردانید، تمام اضطراب هایتان را رها می کنید و احساس قدرتمند آرامش رو به خودتان هدیه می دهید. اگرعلاقه داشتید بیشتر در این باره بدانید، مطالب مرتبط به این مدیتیشن را در اینستاگرام دنبال کنید. اینستاگرام: @meditation_podcast از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با...

اين مديتيشن براي كمك به آرامش و صبوري در جريان زندگي طراحي شده است و به آرام شدن تلاطم ها، بي قراري ها و بي صبري ها كمك ميكند. ٤ دقيقه ي آخر اين پادكست موسيقي است، براي ايجاد آرامش بيشتر. تشكر ميكنم كه مديتيشن پادكست رو انتخاب كرديد. منتظر نظرات شما عزیزان هستیم. اينستاگرام: @meditation_podcast يوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg (https://www.youtube.com/channel/UC38ZC...

گوش دادن به این اپیزود در طول روز یا قبل از خواب به داشتن خوابی راحت و آرام کمک می کند، خستگی را از بدنتان بیرون می آورد و مغزتان را برای داشتن بهترین خواب آماده می کند. ما هر روز در اینستاگرام مطالب آموزنده و آرامش بخش منتشر می کنیم. اگر دوست داشتید می توانید ما را در اینستاگرام دنبال کنید. آی دی اینستاگرام: @MEDITATION_PODCAST از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي...

این مدیتیشن را می توانید اول صبح یا در هر زمانی که نیاز به شروع مجدد روزتان داشتید، انجام دهید. در ابتدای این اپیزود ریلکس می کنیم، سپس شکرگزاری و در نهایت به اهداف روزمان فکر می کنیم. هر زمان که احساس نیاز به آرامش کردید، دوباره انجامش دهید.ما را در اینستاگرام دنبال کنید. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.co...