Samarpan P. Powels

Meditation in wilden Zeiten

Religion DE ↓ 3 episodes

Ein Podcast über Meditation in wilden Zeiten. Wilde Zeiten unterstützen Bewusstheit! Samarpan führt dich in viele verschiedene Meditationstechniken, die entspannen, erfreuen und neue Dimensionen in den Alltag bringen. Meditation ist soviel mehr als nur den Atem zu beobachten... Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation profitieren von den vertiefenden Anleitungen gleichermaßen. Samarpan ist Meditationslehrerin und Herausgeberin des deutschsprachigen Online Magazins für Meditation 'FindYourNose'. www.findyournose.comwww.findyournose.com/medi-club

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Author

Samarpan P. Powels

Episodes

Folge 265: Alleinsein – deine Superpower 07.03.2026 19:53

Über den Inhalt Warum Alleinsein Stärke ist... Als Selbständige bin ich oft physisch allein. Home Office. Schreibtisch. Stille. Aber gleichzeitig nie wirklich allein. Mails. Kunden. Social Media. Der Kopf voll von anderen. Die heutige Sekunden-Meditation: "Heute nehme ich wahr, wenn ich allein sein möchte." Wenn ich allein sein kann – wirklich allein, mit mir selbst – bin ich unabhängig. Ich brauc...

Folge 264: Wie du deinen Fokus behältst – mit Freude 28.02.2026 4:14

Über den Inhalt Klingt paradox, oder? Gerade unter Druck, im Stress, wenn alles hängt – da soll *Freude* helfen? Ja. Wirklich. Die heutige Sekunden-Meditation für Selbständige: „Heute mache ich 10 Minuten nur, was mich erfreut." So geht's: ① Hier ankommen – bei dir, in deinem inneren Zentrum im Bauch ② Ins Herz gehen – mit den Augen des Herzens schauen: Was erfreut mich gerade? ③ Freude zulassen –...

Folge 263: Wenn alles zuviel wird: Ausatmen und verschwinden 30.01.2026 18:38

Über den Inhalt Warum Verschwinden und "Sterben" bei Stress manchmal die beste Lösung ist… Manchmal ist alles zu viel. Nicht nur der Stress. Nicht nur die Arbeit. Nicht nur die To-Do-Liste. Sondern: Alles. Das Dasein selbst. Die Verantwortung. Die Anforderungen. Dieses ständige Funktionieren-Müssen. Dieses Präsent-Sein. Dieses Ich-Sein. Das Experiment mit der Sekunden Meditation für Selbständige:...