Giuseppe Coppolino

Meditare Mindfulness

Health IT ↓ 34 episodes

Meditare è semplice (se sai come farlo!) Pratiche di mindfulness per chi pensa di non essere portato per la meditazione.

Author

Giuseppe Coppolino

Episodes

BODY SCAN (30 min) 01.02.2023 34:16

RESPIRO in 4 FASI (10 min) 09.08.2022 11:25

Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata

Meditazione sul DOLORE LIEVE nel CORPO (20 min) 09.08.2022 21:07

Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.

Meditazione della MONTAGNA 18.02.2021 20:20

Meditazione per comprendere la montagna come splendida metafora della Vita

Meditazione dello SPAZIO INTERIORE 26.11.2020 15:42

Meditazione per entrare in connessione con la nostra dimensione più intima e profonda

Meditazione sui SUONI (8 min) 10.03.2020 8:54

Meditazione sul RESPIRO (10 min) 10.03.2020 10:25

CAMMINATA CONSAPEVOLE (10 min) 10.03.2020 9:54

BODY SCAN (10 min) 10.03.2020 10:19

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