Meditar para que te Lideres

Asanas son las posturas realizadas en el yoga, pero no es algo solamente físico. Hoy trabajaremos en los dos últimos "asanas del corazón", es decir, posturas mentales y espirituales para experimentar el amor, y seremos muy creativos: * El amor es como una PALANCA, un ascensor o una grúa que te eleva y eleva a otros, como un gran abrazo que significa aumentar la autoestima. * Desde el alto de una m...

Asanas son las posturas realizadas en el yoga, pero no son algo solamente físico. Hoy trabajaremos en tres "asanas del corazón", es decir, diversas posturas mentales y espirituales para experimentar el amor: * El amor es como agua que lava el alma de sus dolores; el amor es COMPASIÓN, que funciona como una cascada poderosa. * De la cascada, el agua del amor pasa a fluir como un río; es un río de a...

Asanas son las posturas realizadas en el yoga, pero no todas son tan físicas. Hoy empezaremos a trabajar en los "asanas del corazón", es decir, diversas posturas mentales y espirituales para experimentar el amor. Arrancamos con: * El CUIDADO a la personas que están en mi círculo social, a quienes yo amo y me aman. Les mando abrazos de luz. * Para los que están fuera de mi círculo social, incluso a...

Meditar es algo muy creativo. Hoy, te invito a ser un "faro", alguien que ilumina a otros porque tiene luz propia. Oye con cuidado el comentario de meditación, buscando experimentar en vez de razonar sobre lo que se está hablando. Si eres nuev@ en la meditación, sugiero que verifiques los primeros cuatro audios. Si te gusta, ayuda a divulgar. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #RajaYog...

Vamos a explorar "quién realmente soy", la etapa de autorrealización de la meditación raja yoga. Es aquel momento en que tus pensamientos dejan de ser "hablados" y solo sientes... Ya no piensas en ser paz o ser un alma, ¡lo eres! ¿Cómo llegamos a este estado de autorrealización, también llamado "estado de la semilla"? Para más información sobre Brahma Kumaris y cursos de meditación, dirígete a bkc...

Después de relajarnos y entrar en un estado de meditación, entras a un estado de concentración completa - es el comienzo del yoga. Recordemos que "raja yoga" significa "la conexión que te hace un rey de ti mismo". Es decir, este estado de concentración te hace soberano sobre tus sentidos físicos, pensamientos, emociones y tu vida completa. ¿Cuál es el método para alcanzar este nivel de concentraci...

En la segunda etapa de la meditación raja yoga experimentamos algo distinto y se podría describir como volar sin alas, saliendo de tu entorno físico y sintiendo/viviendo lo que guardas dentro de ti: tus cualidades especiales, tus poderes internos y el ser espiritual. Una de las cualidades que más trabajamos en la meditación raja yoga es la paz, que consideramos como la virtud principal original de...

En este podcast, introduzco la meditación raja yoga tal como la imparte Brahma Kumaris. Algunos tips: * Busca un lugar cómodo para meditar, pero donde puedas concentrarte. * Una música suave siempre ayuda, o sonidos de la naturaleza. * Una luz suave es recomendada, pero evitar la oscuridad total; la luz natural es muy positiva. Para más información sobre Brahma Kumaris, dirígete a bkcolombia.org #...