Meditaciones para Conectar con el Poder de tu Ser

Nos enseñaron que para valer hay que sostenerlo todo, resolverlo todo y no parar jamás. Y sin darnos cuenta, nos desconectamos de nuestra capacidad más hermosa: la de recibir, confiar y descansar sin culpa. Esta meditación guiada es un espacio íntimo para soltar la autoexigencia, abrazar tu vulnerabilidad como una fortaleza y aprender a integrar tu energía femenina desde el amor y el equilibrio. N...

What you call uncertainty, fear, or the need to control everything around you today, that is the doorway to your true awakening. In this guided meditation, I accompany you to observe, accept, and release the relentless need to control the path, the expectations, and the weight of wanting to figure it all out on your own. Inspired by the teachings of A Course in Miracles and the principles of surre...

Eso que hoy llamas incertidumbre, miedo o necesidad de controlar fuera, es la puerta de entrada a tu verdadero despertar. En esta meditación guiada te acompaño a observar, aceptar y soltar la necesidad incesante de controlar el camino, las expectativas y el peso de querer resolverlo todo por tu cuenta. Inspirada en las enseñanzas de Un Curso de Milagros y los principios de rendición del Dr. David...

¿Y si tu cuerpo no fuera tu enemigo, sino el mensajero que te pide mirar lo que has estado reprimiendo? La sanación real siempre comienza en la mente. En esta meditación, te acompaño a soltar el miedo, la culpa y la resistencia que bloquean la capacidad natural de tu cuerpo para volver al equilibrio. Inspirada en las enseñanzas de Curación y Recuperación de David Hawkins y Un Curso de Milagros, es...

¿Sientes que tienes que esforzarte el doble para demostrar lo que vales? ¿Logras metas increíbles en tu vida o negocio, pero en el fondo vives con el miedo de que en cualquier momento descubran que eres un "fraude"?A esto le llamamos Síndrome del Impostor, pero en realidad es el agotamiento emocional de intentar demostrar tu valor a través de lo que haces. En esta meditación guiada para...

¿Sientes que te agota intentar tener todo bajo control? Muchas veces hacemos planes, organizamos y nos anticipamos al futuro porque, de forma inconsciente, sentimos que el mundo es una amenaza y necesitamos protegernos. Pero el exceso de planes no te da seguridad, es una defensa del ego que refuerza tu miedo. En esta meditación guiada, inspirada en la Lección 135 de Un Curso de Milagros, te acompa...

Hola, soy Cris Sorgi. Gracias por estar aquí y regalarte este espacio de presencia y conexión contigo. Creé esta meditación con la intención de acompañarte a mirar a tu mamá desde una perspectiva diferente, elevándonos a un nivel más alto de consciencia donde la compasión y la empatía nos permitan comprender nuestra historia con amor. Sé que muchas veces seguimos cargando tristeza, rabia o recuerd...

Hola, soy Cris Sorgi. Gracias por estar aquí y regalarte este espacio de presencia y conexión contigo. Creé esta meditación con la intención de acompañarte a soltar el control, calmar la mente y volver al corazón. Sé que muchas veces la mente se activa desde el miedo al futuro, la necesidad de tener certezas o de resolverlo todo, y eso termina generando tensión en el cuerpo, ansiedad y desconexión...

Si tu mente no para y sientes el peso de la incertidumbre, esta meditación guiada es un espacio de amor y sanación para volver a tu paz y tu centro. En momentos de caos, es fácil olvidar que la paz no es algo que "encuentras" afuera, sino una decisión que tomas adentro. Hoy, te acompaño a recordar que tu bienestar emocional solo depende de ti. Esta sesión es un entrenamiento amoroso para...

Si tu mente sigue dando vueltas aunque ya estás en la cama, o si sientes que cargas con el peso de las emociones del día (miedo, enojo, tensión), este espacio sagrado es para ti. En esta meditación guiada, te acompaño suavemente a desconectar del ruido exterior para volver a tu paz interior. Vamos a visualizar juntas una luz blanca protectora —la luz de Dios— para que puedas entregarle todo lo que...

En esta meditación guiada vamos a alinear todos nuestros chakras (centro energético de nuestro cuerpo) usando técnicas de visualización, color y afirmaciones poderosas para que cada chakra vuelva a su armonía y balance ideal. Lograremos al finalizar sentirnos en conexión con nuestro Ser, alcanzando balance físico, mental y emocional.

El propósito de esta meditación es que te encuentres con tu niño interior, que entiendas que una relación más cercana con él, te puede ayudar a sanar todas las memorias de la infancia que hoy aún te producen pensamientos de conflicto y creencias limitantes. Reencuéntrate con tu niño interior, siente amor, perdona y libera todas esas memorias dolorosas de tu pasado. Te invito a hacer esta meditació...

El propósito de esta meditación es reprogramarnos para empezar a experimentar la paternidad desde un mayor nivel de consciencia y poder disfrutar de la experiencia desde la conexión con el amor y no desde el miedo. Cuando estamos experimentando miedo, nos volvemos controladores, intolerantes, y disciplinamos a nuestros hijos desde el conflicto y el juicio. Vamos a recordar que nuestra función es s...

Esta meditación guiada tiene como propósito sanar usando nuestra respiración y el proceso de aceptación de los opuestos que se manifiestan en nuestra vida. Por ejemplo, la alegría y la tristeza, la luz y la oscuridad, el amor y el miedo, son vibraciones y experiencias opuestas en el mundo dual. Hoy los invito a aceptar los opuestos para luego integrarlos en ustedes a través de la toma de conscienc...

Una invitación a regresar al instante presente, donde nada falta y todo está bien. En esta meditación guiada te acompaño a través de la respiración consciente para soltar suavemente pensamientos, tensiones y emociones que ya no necesitas cargar. Cada inhalación te reconecta con la vida; cada exhalación es una entrega al Espíritu. Aquí no hay que entender nada, solo permitir que el cuerpo suelte, q...

En esta meditación guiada con Cris Sorgi aprenderás a soltar todos los pensamientos, creencias, juicios y emociones negativas para volver a confiar en ti, en tu capacidad de regresar a tu paz, fluir con la vida y crear el día ideal y maravilloso para ti. Te conectarás con la fe, la confianza y te irás sintiéndote sostenido por la presencia de Dios.

En esta meditación guiada vamos a observar nuestros pensamientos, perdonarnos por haberlos sostenido y soltarlos para volver al estado de consciencia del agradecimiento antes de ir a dormir. Al dormirnos en este estado de consciencia tendremos un sueño reparador y estaremos en paz.

El propósito de este ejercicio es que te des cuenta de que eres responsable de todo lo que creas en tu vida y que te perdones y vuelvas a elegir la paz. Aprenderás a usar la herramienta del perdón para cambiar tu percepción de ti y tu percepción sobre la situación de conflicto. Al cambiar la percepción y tus pensamientos sobre la situación cambiará también tu realidad. Con esta meditación aprendes...

MEDITACIÓN DE ELEGIR DE NUEVO Esta meditación guiada tiene como propósito reprogramar creencias limitantes para aprender a tomar consciencia de que en cada momento siempre podemos elegir de nuevo y crear una nueva realidad en cualquier área de nuestra vida. Entendemos que nuestros pensamientos generan nuestra realidad y que nuestro intelecto siempre puede elegir soltar el pensamiento que produce c...

Meditación guiada para conectar con el poder del mantra: YO SOY. El mantra YO SOY tiene una vibración y energía muy poderosa y sanadora y nos ayudará a recordar el espíritu y la luz que somos verdaderamente. En este recordar nos alineamos con nuestro Ser y con todas las características inherentes al Ser. Al repetirlo nos llenamos de paz, amor, inspiración y energía. Espero que lo hagan con frecuen...

El propósito de esta meditación es ayudarte a recordar que eres espíritu, que eres luz y amor. Recordarás todo lo que ya eres, un santo hijo de Dios, una extensión de luz consciente. Descubre y recuerda el maravilloso Ser que eres en realidad. Conecta con la fortaleza y la luz que ya moran en ti. Conéctate con la consciencia de tu presencia eterna y con la paz de Dios. Con el mantra YO SOY conecta...

Meditación guiada para crear abundancia: activa la chispa divina en ti, con mucho amor. Al activar la chispa divina en ti, su luz se expandirá y podrás en ese momento visualizar y crear con mayor facilidad la realidad que deseas manifestar. Con esta meditación recordarás que tienes un poder creador y creativo dentro de ti y que al tomar consciencia de tu luz y tu poder, sanarás y crearás nuevas re...

MEDITACIÓN PARA RELAJARSE Y DORMIR PROFUNDAMENTE Esta meditación es para guiarte a reconectar con tu Ser y con el agradecimiento por el día vivido. Vas a conectar tu espacio interior y encontrar la paz, el amor y la serenidad que te permitirán alcanzar un sueño profundo y reparador para que inicies un nuevo día alineado con tu Ser.

El proposito de esta meditación es fortalecer la consciencia del amor propio, aumentar la confianza, la energía, el enfoque y la productividad por medio de afirmaciones para reprogramar el inconsciente. Con esta meditación pondrás en práctica la observación de tus pensamientos con amor y sin juicio, comprendiendo que estos pensamientos se originan en nuestro inconsciente. Con este ejercicio aprend...

MEDITACIÓN INICIA EL DIA CON AMOR, AGRADECIMIENTO Y CREATIVIDADEl propósito de esta meditación es recordarte que eres luz y amor en movimiento. Recordarás que estás en este mundo para ser feliz y que puedes tomar consciencia y disfrutar de tu creación día a día. Con esta meditación te conectaras con la energía superior del agradecimiento, con tu intuición, y con la energía del amor que vive en ti....