Meditación y Coaching Ramón Ribalta

En esta meditación practicaremos la aceptación, lo cual nos ayuda a soltar el pasado y todo aquello que no podemos controlar. Esto nos permite iniciar un viaje de retorno hacia nuestro ser, para descubrir nuestra verdad y el ser de amor y luz que somos cada uno de nosotros.

Aunque la práctica de la meditación resulta fundamental para el desarrollo espiritual, lo que falta a menudo es una comprensión clara del yo. Únicamente cuando se hace realidad por completo la verdad sobre el ser (auto-realización) pueden eliminarse todas las falsas creencias e identidades y se puede empezar realmente el viaje espiritual. En esta sesión presentamos un recordatorio de la verdadera...

Según explica el filósofo Francesc Torralba; Es una modalidad de inteligencia que también se denomina existencial o trascendente. Completa el mapa de las inteligencias múltiples que desarrolló, hace más de dos decenios, Howard Gardner. Nos referimos a una inteligencia que nos faculta para preguntar por el sentido de la existencia, el desarrollar la capacidad de ser un observador imparcial de la re...

Afirmaba el filosofo griego Aristóteles que todo lo que hacemos los seres humanos es para alcanzar el logro de la felicidad. Podríamos diferenciar dos tipos de felicidad; una más a corto plazo, basada en la experiencia sensorial y emocional. Depende del exterior o de otras personas. Se crean muchos deseos en la mente y los momentos de felicidad son bastante breves. Otro tipo de felicidad seria aqu...

La meditación Raja Yoga es un proceso de sanación de las heridas internas del alma. Cuando conectamos con la Fuente Suprema recuperamos nuestro poder interior. Eso nos permite soltar el pasado, perdonar y olvidar. Nuestra relación con el Divino nos permite mejorar nuestra relación con nuestros semejantes, nos liberamos de las expectativas y nuestra forma de amar su vuelve más altruista e incondici...

En nuestra búsqueda por el bienestar y la felicidad hemos creado una cultura de apegos, posesividad y dependencias. Sufrimos porque nos apegamos. Si la postura mental y emocional es dependencia, expectativas y deseos, nuestra vida estará llena de miedos e inseguridades. Si una persona quiere experimentar dolor emocional solo tiene que crear apego a algo que se esté yendo o terminando y con lo cual...

Decía el filósofo griego Platón que conocimiento era “recordar lo que el alma ya sabe pero había olvidado”. La meditación Raja Yoga sigue un esquema similar; recordar quiénes somos, recordar el hogar de donde venimos, recordar nuestra relación eterna con la Fuente suprema y la familia espiritual.

Una mente benevolente alimenta pensamientos compasivos y nobles, palabras amables y afectivas; y acciones constructivas y cooperadoras. Todos tenemos la opción de cultivar una mente que siente compasión hacia todos los seres vivos, acompañada a su vez de un verdadero deseo de que todos seamos felices. La persona que cultiva una mente benevolente se alegra por el éxito del prójimo, es humilde y a l...

La práctica de la meditación nos permite desarrollar más auto-conciencia de nuestras fortalezas y también de ciertas debilidades que se han instaurado en nuestro subconsciente en la forma de hábitos dañinos para el ser. En esta meditación vamos a tomar conciencia de esos hábitos y a desarrollar otros de nuevos y más positivos, como por ejemplo la paciencia.

"Somos viajeros a través del mundo físico; seres de luz en la en la danza eterna de la vida. Como viajeros no podemos poseer nada de este mundo, tan solo somos depositarios temporales de todo. Nuestra libertad y seguridad reside en recordar quienes somos y el hogar eterno del alma de donde venimos y adonde tenemos que regresar.

¿se puede sanar el corazón y amar de nuevo con plenitud? Descubre cual es tu verdadero propósito en la vida, y quien eres realmente, un alma de paz, un ser de luz y de amor.

Meditación Raja Yoga es la unión Suprema con la fuente de todos los poderes espirituales. En esta meditación vamos a crear está conexión sutil de nuestro ser con el Fuente Suprema.

En esta meditación practicaremos el estado del observador desapegado y compasivo. Retornar a nuestro centro interno de estabilidad y equilibrio para calmar la mente y concentrarnos en nuestra esencia de paz y serenidad.

La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. En esta meditación vamos a profundizar en la experiencia de nuestro estado original de paz, luz y felicidad.

"La práctica de la meditación Raja Yoga tiene como objetivo despertar a una conciencia más elevada. En esta meditación practicamos concentrarnos en la conciencia de alma y conectar con nuestras cualidades originales de luz, verdad, sabiduría y amor".

En esta meditación vamos a tomar conciencia de las influencias que perturban nuestra mente y aprenderemos a conectar con nuestro poder interior para soltarlas y experimentar un sentimiento de verdadera libertad interior y plenitud.

PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro, respiramos con normalidad, permitimos que nuestro cuerpo se relaje… LOS CUATRO PASOS Hay cuatro pasos: un minuto cada paso. 1º paso: recordamos al viajero invisible. Este viajero es de un mun...

PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro, respiramos con normalidad, permitimos que nuestro cuerpo se relaje… LA RUEDA DEL TIEMPO Con el ojo de la mente vemos dos estrellas. Uno es el ser, el otro es el Compañero Supremo ... Son como...

AMOR SUPREMO Usar la vista espiritual es un hermoso progreso. Nos permite ver de la misma forma en que Dios ve ... Más allá de este mundo físico, vemos la imagen de un cielo ... En este cielo hay estrellas vivientes. Estas estrellas son inmortales...no conocen el pesar... son sin deseos ... sin ego. Como resultado, están en dicha silenciosa, paz silenciosa, son inofensivas, nada les puede dañar .....

La naturaleza es nuestra amiga y quiere servirnos. Una observación atenta nos revela que en la naturaleza y sus sistemas hay una inteligencia oculta que busca proteger y preservar la vida. Si nos hacemos un corte en el dedo de inmediato se pone en marcha un mecanismo interno en nuestro cuerpo para curarlo. Es la naturaleza la que cura e intenta restablecer el equilibrio. Estamos vivos gracias a es...

CONQUISTAR EL “FALSO YO” Y LIBERAR LA IDENTIDAD ESPIRITUAL Si queremos convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga debemos iniciar este proceso desde el posicionamiento correcto. El esfuerzo no consiste en controlar o reprimir la mente, sino darnos cuenta de que detrás de la mente está nuestra perspectiva, las gafas con las que vemos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos. Si todo el ti...

En este mundo cada uno de nosotros tiene unos roles que ha ido asumiendo y que está interpretando lo mejor que sabe. Un buen actor no se comparará con otros actores, ni tampoco irá juzgándoles o criticándoles por como ellos están interpretando su papel. Él se centrará en interpretar su papel lo mejor posible, y a la vez respetará y aceptará el papel que otros están interpretando. Al final de la ob...

Imaginen un espacio inmenso, ilimitado, mucho más allá de éste mundo regido por el tiempo, la materia y la acción: un mundo de silencio dorado. En completo silencio, sin las manecillas del reloj dirigiendo nuestra existencia; una tierra de libertad y paz permanentes. Este es el mundo de la eternidad; silencioso e invariable. En este mundo reside un punto de energía consciente, eternamente incorpor...

Decía el filósofo griego Platón que conocimiento era “recordar lo que el alma ya sabe pero había olvidado”. La meditación Raja Yoga sigue un esquema similar; recordar quiénes somos, recordar el hogar de donde venimos, recordar nuestra relación eterna con la Fuente suprema y la familia espiritual. En la entrada del Templo de Apolo en Delfos, estaba escrito el famoso aforismo griego: “Conócete a tí...

Recordamos que todos somos viajeros a través del mundo físico. Mientras estamos en este viaje, tenemos la opción de permanecer como observadores imparciales. Si permanecemos en ese estado, podemos tener una vida interior rica y a la vez involucrarnos en todo lo que haríamos normalmente en nuestra vida cotidiana, pero en calidad de invitado, como un depositario, como un viajero, sin crear apegos ni...