Meditáció és Jóga Podcast

Beszélgetés Mezősi Annával - Meditáció és Jóga Podcast.  Engedjétek meg, hogy megosszak Veletek egy teljes beszélgetést, amit néhány napja készítettem egy általam nagyon nagyrabecsült tanítóval, Mentorommal, Mezősi Annával. Anna munkásságát hosszú-hosszú évek óta szeretem és követem, mély tudását számtalanszor személyesen is megtapasztalhattam az indiai elvonulásaink során. Jógaoktató, jóga terape...

Megérkezett a Meditáció és Jóga Podcastünk legújabb 2. évada. ✨🌷 Rendkívül időszerű és súlyos témával indítottuk az első adást: Közeleg a válság. Hogyan ne menjünk tönkre benne lelkileg? Sajnos mindannyian tapasztalhatjuk, hogy a közvetlen és tágabb környezetünkben egyre jobban eluralkodik a félelem. Hogy csak néhány kiragadott gondolatot említsek azokból a beszélgetésekből, amikkel személy szer...

Miről lesz szó a video-podcastunk 11.részében?  Ezúttal górcső alá vettük a konfliktushelyzeteinket.  Olyan igazi, életszagú példákat hoztunk, amelyeket valószínűleg már Ti is megtapasztaltatok a környezetetekben, ezeket a helyzeteket elemezzük ki és próbáljuk rájuk megkeresni a választ. 📍A másik fél mindig csak azt tükrözi ami bennem zajlik? Hogy lehet egy konfliktus alatt nem belevonó...

A jubileumi 10. adásban az indiai ashrambéli élet mindennapjairól beszéltünk, és arról, hogy hogyan hatottak a kint végzett haladó jógagyakorlatok (pl. a 3 napos csend gyakorlat) azokra a csoporttagokra, akik ilyent eddig még sohasem tapasztaltak. Mesélünk Nektek Szvámi Véda különleges barátságáról egy olyan jógival, aki 30 évig nem szólalt meg, (így beszélgetni sem nagyon tudtak egymással, mégis...

Képzeljetek el egy olyan megmagyarázhatatlan transzformáló hívóerőt, ami az embereket, ha ellátogatnak Indiába, automatikusan a fontosabb és mélyebb kérdések felé irányítja. Ilyenkor anélkül, hogy bármit tennénk, önmagától is megtörténik az folyamat, hogy lekapcsolódunk a mindennapi problémákról és kapcsolatba kerülünk a saját középpontunkkal. Hogyha pedig egyszer ez megérintett bennünket, nem tud...

Te emlékszel még mi szerettél volna lenni gyermekkorodban? -Miért fontos ez a korai vágyunk, és vajon van-e kapcsolata a küldetésünkkel és életfeladatunkkal amelyre születtünk? -Túl sok a zavaró tényező amikor meditálnál? Elmesélek egy történetet Mesteremről, Szvámi Védáról, és arról, hogy hogyan szilárdította meg a meditációját egy égzengéssel járó házfelújítás? - Beszélgetünk a munkahelyi kiégés...

-Miért nem tudunk a meditáció alatt hosszabb ideig egyhelyben megülni? -Hogyan kezeljem a fájdalmat, a feszülést és a diszkomfort érzetet a hátamban vagy a lábamban? -Mit tegyek, ha elkalandoznak a gondolataim? -Hány éves kortól ajánlott az elcsendesedés, van bármilyen korhatár egyáltalán? -Hogyan lehet a meditáció segítségével visszahozni azt az ősbizalmat az életünkbe, ami újra megtanít hinni és...

-“Mostanában megváltoztál! Olyan, mintha átmosták volna az agyad ezen a tanfolyamon/jógán/terápián.” Az önismereti út velejárója, hogy a környezetünk is előbb-utóbb elkezdi észrevenni rajtunk a változást, és ilyenkor aztán könnyen megkaphatjuk a fenti mondatokat. Vajon a mi változásunk miért tölti el félelemmel a körülöttünk lévőket? Miért ütközünk falakba, ha a kapcsolatban azt szeretnénk, h...

A meditációnak vannak jól ismert hatásai és vannak időnként olyanok is, amelyekről nem nagyon beszélnek… Valószínűleg unásig hallhattuk már, hogy a meditáció feltölt energiával, és segít Önmagunk megismerésében, viszont a személyiségbeli fejlődéssel és az ego visszahúzódásával átmenetileg megjelenhetnek olyan dolgok is, amire nem annyira számítunk. Ilyen például a félelem. A Meditáció és Jóga Podc...

Milyen a JÓ meditáció? Mindenki, aki egyszer az életében már próbált elcsendesedni, felteszi magának ezt a kérdést.  Kifejtjük a miérteket és elmondom azt a 3 legfontosabb befolyásoló tényezőt, amelyekre szerintem a meditáció előtt feltétlenül érdemes odafigyelni. Válaszokat keresünk arra, hogy a testünk hogyan lehet oda-vissza kölcsönhatásban az elménkkel és szó esik arról is, miért az egyik...

Ebben a mostani beszélgetésben sorra vesszük mindazokat a csapdákat, amelyekkel szembetalálkozhatunk az önismereti utunk során. - Hogyan lett Mesterem, Szvámi Véda 18 éves korára az egyik legbeképzeltebb fiatal tanító Indiában? És mi változtatta meg Őt? - Ha igaz a mondás, hogy a külvilág csak minket tükröz, mégis miért olyan nehéz belenéznünk ebbe a görbe tükörbe és meglátni a saját tökéletlenség...

Ebben a beszélgetésben arra keressük a választ, mikortól nevezhetjük a nehézségeken való rágódást már „túlagyalásnak”. Ez a téma azért is nagyon fontos számomra, mert szeretnék Nektek segíteni abban, hogyan csíphetitek fülön magatokat az ilyen és ehhez hasonló helyzetekben. Őszintén hiszek abban, hogy a problémák szőnyeg alá seprése helyett a felismerés sokkal-sokkal leghatékonyabb út. - Miért és...

Ebben az első nyitó epizódban Mesterem, Szvámi Véda indiai ashramjának csodás mindennapjaiba kalauzolunk el Titeket. Mesélek benne arról, milyen megdöbbentő érzés volt számomra, amikor a legelső utazásom alkalmával szembesültem az indiai szegénynegyedek látványával. Majd megérkezve a Himalája lábához, egy kis kolibrikkel teli egyszerű, mégis csodálatosan békés földi paradicsomban hogyan jöttem rá...