Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

“Não se envolva em sonhos de ter o que você não tem, mas considere como bênção o que possui e, então, felizmente, lembre-se de como você gostaria de tê-los se não fossem seus.” – Marcus Aurelius Não importa o quanto somos ricos ou bem-sucedidos, nunca conseguimos obter tudo o que queremos. Felicidade não é ter tudo no mundo. Pelo contrário, a felicidade é ser grato por todas as bênçãos que já temo...

Ajudar o bem comum Aquele que vive para si mesmo está verdadeiramente morto para os outros. Como você encontra seu propósito e senso de missão na vida? Simples – pense em como você pode ajudar melhor o “bem comum”. Marcus Aurelius lembra a si mesmo: “Evite todas as ações que são casuais ou sem propósito; e, em segundo lugar, que toda ação vise unicamente o bem comum ”. Ser um ser humano honrado e...

Você pode viver feliz em qualquer lugar “Que fique claro para você que o ritmo dos campos verdes sempre pode ser seu, nisto ou em qualquer outro lugar; e que nada é diferente aqui do que seria nas colinas, ou no mar, ou em qualquer outro lugar que você quiser. ”- Marco Aurélio O que causa muita miséria para muitos de nós é nosso lar, onde vivemos e o desejo de estar em outro lugar. Podemos morar n...

Nunca reclame “Seu pepino está amargo? Jogue fora. Há espinhos em seu caminho? ache um desvio. Isso é o suficiente. ”- Marcus Aurelius Por que devemos reclamar do mundo? Se há alguém que te incomoda – simplesmente ignore-os. Deixar de seguir as mídias sociais ou apenas cortar seus laços sociais com elas. Você odeia o seu trabalho? Saia do seu emprego ou descubra uma maneira de torná-lo menos dolor...

Se você quer ser um boxeador de classe mundial, você terá que lutar contra adversários difíceis. Você será espancado, quebrará alguns ossos, sangrará e, como resultado, ficará mais forte. Sempre que alguém tentar prejudicá-lo, pense nessas palavras de Marco Aurélio: “Que sorte eu tenho, que me deixou sem amargura; inabalável pelo presente e não afetado pelo futuro. A coisa poderia ter acontecido c...

Eu penso muito sobre a morte. Muitas pessoas esquecem a frase: “memento mori” – lembre-se, você estará morto em breve. Quando sabemos que a morte está próxima, não perdemos nosso tempo. Nós não perdemos nosso precioso tempo de lazer assistindo TV ou outras formas de entretenimento passivo. Nós nos apressamos a fazer o que somos apaixonados e o trabalho que é significativo para nós. Passamos mais t...

Não existe uma realidade “objetiva” – moldamos nossa própria realidade. Por exemplo, você pode ser um bilionário com todas as posses materiais que deseja e ainda se sentir como um “fracasso” (você pode se comparar a outros bilionários que são ainda mais ricos do que você). Você pode ser pobre e viver em uma favela, mas pode ser extremamente feliz – porque seu coração está cheio de gratidão. Marco...

Não desperdice o que resta da sua vida ao especular sobre seus vizinhos. Qualquer coisa que o distraia da fidelidade ao Governante dentro de você significa uma perda de oportunidade para alguma outra tarefa. ”- Marco Aurélio Nós temos um tempo limitado na terra. Por que desperdiçar nossa preciosa energia se preocupando com nossos vizinhos? Por que nos importamos com o que eles estão fazendo e o qu...

Quase dois mil anos antes de Rudolph Clausius e Lord Kelvin expressarem pela primeira vez a segunda lei da termodinâmica (embora haja um debate sobre se o físico francês Sadi Carnot a descobriu antes), Marcus Aurelius escreveu. “Tenha em mente”, escreveu ele, “que tudo o que existe já está se desgastando nas bordas e em transição, sujeito à fragmentação e ao apodrecimento. Ou que tudo nasceu para...

Em uma das meditações de Marco Aurélio para si mesmo, ele se lembra da importância de fazer menos na vida – e cortar as ações supérfluas de sua vida: “Se você busca tranquilidade”, disse ele, “faça menos”. Se queres conhecer o contentamento, deixa que os teus feitos sejam poucos – disse o sábio. Melhor ainda, limite-os estritamente aos que são essenciais.” Quais são os benefícios de se ater a algu...

Se um amigo próximo tivesse sua casa arrombada, você os confortaria e diria que eram apenas coisas que haviam sido roubadas. Se seu filho quebrasse seu brinquedo favorito, você diria a ele que essas coisas acontecem e tentaria fazê-lo brincar com outra coisa. Se um garçom derramasse em seu amigo, você o acalmaria dizendo que foi um acidente. Basicamente, quando as coisas acontecem com outras pesso...

Ninguém jamais chamaria Winston Churchill de desistente. Toda a sua reputação é construída em seu instinto de lutar. Ele foi o único objetor quando o apaziguamento em relação a Hitler reinou como política na década de 1930. Ele foi forte o suficiente para inspirar o povo britânico a resistir ao bombardeio nazista e a uma potencial invasão até que os Estados Unidos entrassem na guerra. Seu lema pes...

Se você gostou deste podcast, deixe seu like, siga nosso canal e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escutar isto hoje, seja você a pessoa a levar esta mensagem de força e resiliência, que pode mudar o dia e o destino de alguém. Perto do fim do governo Eisenhower, o redator de discursos James C. Humes foi convidado a ajudar o presidente a escrever um breve discurso. Depois de enviar um ra...

Se você gostou deste podcast, deixe seu like, siga nosso canal e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escutar isto hoje, seja você a pessoa a levar esta mensagem de força e resiliência, que pode mudar o dia e o destino de alguém. Livro III - Reflex õ es sobre a passagem de tudo e de todos e sobre a virtude de pensar e praticar o bem “Acaso trabalhe no que foi colocado diante de ti, sendo f...

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Se você gostou deste podcast, deixe seu like, siga nosso canal e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escutar isto hoje, seja você a pessoa a levar esta mensagem de força e resiliência, que pode mudar o dia e o destino de alguém. Livro III - Reflex õ es sobre a mortalidade “Momento Mori” e sobre a Beleza das coisas “Nós devemos considerar não apenas que nossa vida é um definhar diário, de...

Se você gostou deste podcast, deixe seu like, siga nosso canal e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escutar isto hoje, seja você a pessoa a levar esta mensagem de força e resiliência, que pode mudar o dia e o destino de alguém. Estoicismo é uma fórmula que nos ajuda a superar os desafios e dificuldades da vida. O escritor Austin Murphy escreveu um artigo que personalizou a revolução no c...

SENECA Se você gostou deste podcast, deixe seu like, siga nosso canal e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escutar isto hoje, seja você a pessoa a levar esta mensagem de força e resiliência, que pode mudar o dia e o destino de alguém. Estoicismo é uma fórmula que nos ajuda a superar os desafios e dificuldades da vida. Lúcio Aneu Sêneca, em latim: Lucius Annaeus Seneca, é conhecido também...

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Se você gostou desta post não deixe de conhecer nosso podcast (LINK NA BIO), onde você poderá se aprofundar e entender melhor a filosofia estoica. Você pode nos escutar diariamente, com mensagens de inspiração e motivação na Spotify, Apple, e Google podcast e no Instagram buscando por Meditação estoica, Deixe seu like, siga nosso canal, comente e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escuta...

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Se você gostou deste podcast, deixe seu like, siga nosso canal e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escutar isto hoje, seja você a pessoa a levar esta mensagem de força e resiliência, que pode mudar o dia e o destino de alguém. Livro II O segundo livro começa com uma de suas passagens mais citadas: “Comece a manhã dizendo a si mesmo, eu me encontrarei com o intrometido, o ingrato, arroga...