Bruna Andrade
Medita Cristão
Nesse podcast vamos desconstruir alguns tabus em torno da meditação e trazer de volta aos ambientes Cristãos essa prática tão importante e milenar, não só para a saúde física, emocional, mas também espiritual
Author
Bruna Andrade
Category
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Latest episode
Jun 30, 2026
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Episodes
Metanoia 30.06.2026 28:13
A metanoia uma palavra grega formada por 2 silabas META+NOIA que significa mudança de mentalidade, uma renovação do pensamento, uma transformação interior.
Os Sentidos Interiores 16.06.2026 29:48
Segundo Origenes, teólogo Cristão do primeiro século, existem 5 sentidos além dos sentidos físicos habituais. Segundo ele, a alma tem seus olhos, seus ouvidos, seu paladar e seu tato. Quanto mais entramos no silêncio e na quietude da meditação, mas clara se torna essa compreensão e a prática nos conduz ao despertar desses sentidos.
Nous - o Olho da Alma 08.06.2026 25:21
Os padres do deserto descrevem o nous como: o olho da alma! “Assim como os olhos enxergam o mundo exterior, o nous percebe o mundo interior”.
Mneme Theou - a memória de Deus 26.05.2026 31:20
Mneme Theou (do grego mnēmē theou ) significa literalmente "lembrança de Deus" ou "memória de Deus". É um conceito central na espiritualidade cristã primitiva e oriental, que descreve a prática de manter a consciência da presença divina continuamente na mente e no coração, semelhante a como um amante mantém o pensamento da pessoa amada
"Vigiai e Orai" - a arte da Nepsis 04.05.2026 31:32
A Nepsis é traduzida como vigilância. Um estado de atenção interior. No seu sentido original, seria um estado de sobriedade, de lucidez e clareza mental. "Assim como quem está a porta, observa quem entra, assim também deves observar os pensamentos." (Evágrio Pôntico) Ele apresenta a ideia do coração como uma casa, os pensamentos como os visitantes e a Nepsi como o porteiro.
A Oração do Coração 16.04.2026 32:07
A Oração do Coração tem sua provável origem no deserto do Egito. Alguns dizeres de Evágrio Póntico aponta para isso: "Esforça-te por manter teu intelecto surdo e mudo durante a oração, assim poderás orar." Ela é fruto de um longo amadurecimento espiritual dentro do Cristianismo, especialmente a partir dos primeiros séculos. Ela se desenvolveu entre os padres do deserto e depois foi aprof...
A via mística do Coração 09.04.2026 26:49
Para a Tradição Contemplativa Cristã, o coração representa a via da interioridade, é o centro mais profundo do ser humano, o núcleo da pessoa, um lugar de percepção espiritual. Ver com os olhos do coração é diferente de ver com os olhos físicos. Assim como os olhos vêm o mundo exterior, o coração vê o invisível. Meditamos no Senhor como vivendo no coração, o coração é o "Altar Interior",...
O Ponto Virgem (Le Point Vierge) 12.12.2025 33:47
Há no fundo do ser Um lugar que ninguém tocou, A dor não rachou, A história não manchou. Um pequeno clarão escondido Um quarto secreto da alma Onde o amor não depende de méritos, A luz não depende de conquistas. Os místicos o chamaram de Centelha, de fundo, de morada Thomas Merton nomeou de PONTO VIRGEM Quando no meio da vida tudo parece ruir É ali que se permanece de pé. Tocar nesse ponto te faz...
O Silêncio como forma de comunicação 01.12.2025 29:39
É curioso falar de Silêncio como algo que comunica. Estamos acostumados a pensar que só a palavra, a linguagem comunicam. Tendemos a interpretar o silêncio como ausência, como vazio de sentido, no entanto o silêncio é repleto de sabedoria, ele comunica o que a fala não alcança. Isso pode soar estranho para nossa cultura barulhenta, acostumada com excesso de ruídos e onde estamos sendo sempre convi...
Duas vias de Oração: Catafática e Apofática 24.11.2025 27:28
Thomas Merton vai classificar a oração em 2 grupos: o primeiro ligado ao modelo convencional de oração, a oração discursiva, que usa palavras e linguagem para se expressar. O segundo implica na descoberta de Deus no íntimo de quem ora. Na Tradição Contemplativa Cristã, vamos encontrar essas 2 vias de oração, conhecidas como via Catafática e Apofática.
Tirania da Diversão 06.11.2025 29:19
Vivemos cercados de luzes, sons, imagens que nos chamam o tempo todo. Tudo nos pede atenção, reação e resposta. E sem perceber, tornamo-nos escravos de um ritmo que não escolhemos. A escravidão invisível de quem não suporta o silêncio. A distração nos promete leveza, mas nos rouba a alma. Ela nos faz acreditar que viver é acumular experiências, quando na verdade viver é aprofundar a Presença. No c...
O modelo cartesiano de sujeito pensante 27.10.2025 26:52
Para Thomas Merton nada é mais estranho para a Contemplação do que o modelo cartesiano do "Penso, logo existo" de René Descartes. No caminho contemplativo, o ser humano descobre que sua existência não depende do pensamento, mas de algo mais profundo: a consciência silenciosa que permanece quando o pensamento se aquieta. "No silêncio do intelecto, Deus é conhecido. Quando o pensar ce...
O Êxodo do Exílio Interior 20.10.2025 32:06
"Há um caminho que não se percorre com os pés, mas é trilhado com o coração. A via contemplativa é isso: Cessar o fazer e abrir-se ao Ser É o chamado do coração para voltar o centro, Onde Deus nos espera em Silêncio"
O Mito do Paraíso perdido 13.10.2025 32:22
Trilhar um caminho que vai da alienação perante Deus até o resgate do "Paraíso Perdido". Thomas Merton vai então usar o "Mito do paraíso perdido" como símbolo da condição espiritual do Ser Humano. O paraíso perdido não como lugar geográfico do passado, mas como uma realidade interior esquecida. O mito fala da queda da consciência.
A alienação perante Deus 07.10.2025 30:35
Há um saber que enche a mente, Mas não sacia o coração! Que fala de Deus como se fosse possível ConTê-lo em palavras. Há outro saber que não se aprende nos livros E que nasce quando tudo se cala, No silêncio. No primeiro eu falo, No segundo eu escuto. No primeiro tento controlar, No segundo deixo-me conduzir No primeiro o Eu se defende, No segundo o Eu se rende. Então percebo que Deus não é um obj...
Kenosis 26.09.2025 30:43
Esvaziar-se Não como quem perde, Mas como quem abre espaço. O Eterno se fez tempo O Todo se curvou em silêncio Num gesto de amor sem medida Kenosis é esse chamado: Descer, Desarmar-se, Ser pequeno, Ser simples, Ser nada, Para que o Tudo floresça. Não é anulação, É revelação. Quando o cálice se esvazia, Pode finalmente ser preenchido. E o coração Livre de si mesmo, do Falso Eu Torna-se morada do Mi...
Peregrinação do Falso ao Verdadeiro Eu 21.09.2025 31:37
Ser Peregrino na Vida Não sou dono do caminho, sou apenas hóspede da estrada. Meus pés, pisam terras que não me pertencem Sou Peregrino: Aquele que não se fixa nem em espaços físicos, nem mentais. Que não se amarra a certezas rígidas Não confunde a palavra com a verdade nem o pensamento com a experiência não se prende as corrente do "Já sei". Sua sabedoria é despojada: acolhe cada ideia...
Verdadeiro Eu 17.09.2025 26:26
Há em ti um lugar silencioso que não pode ser tocado pelas vozes do mundo. Ali não entram as máscaras, nem as exigências do Ego, nem o ruído das comparações! Esse lugar é tua morada secreta, teu coração verdadeiro. Nele não há necessidade de provar nada porque já é amado antes de qualquer gesto. O falso Eu se agita, se veste de aplausos, deseja ser visto, reconhecido, admirado. Corre atrás do bril...
O Falso EU 26.08.2025 27:02
A expressão “falso eu” aparece em diferentes tradições espirituais e a teologia cristã, sobretudo a mística, faz dela um tema central para a vida interior. Para Merton, o “falso eu” é a identidade construída a partir de máscaras sociais, desejos de poder, prestígio ou aprovação. É o eu alienado, que vive desconectado da sua fonte e do mistério.
Do Silêncio ao Ego 13.08.2025 36:55
O ego é um nome que damos à casa que construímos com medos e memórias. As paredes são de histórias antigas, o telhado, de comparações, as janelas, pequenas demais para ver o horizonte. Ele nos protege, mas também nos aprisiona. Sussurra que somos a nossa profissão, nossas vitórias, nossas feridas. Convence-nos de que, se soltarmos o controle, desapareceremos. Mas há um lugar, no fundo do silêncio,...
O Silêncio vale Ouro 06.08.2025 11:55
Há tanto tempo caminhamos, correndo atrás de promessas que se desfazem no ar. Buscamos fora o que sempre esteve perto. Pelas ruas da pressa, pelas praças do ruído, esquecemos que havia um lar dentro de nós. O silêncio é a chave esquecida no bolso. Ao abri-lo, reencontramos um espaço que nunca deixou de existir. Não há móveis antigos, nem paredes frias, há apenas presença. Um calor que não vem de f...
Solidão & Solitude 05.08.2025 20:59
Parece que estamos falando da mesma coisa, mas são estados totalmente diferentes! A solidão pode ser considerada um estado de "desconexão", de ausência de vínculos e de sentido. Na psicologia, a solidão pode ser vista como um alerta, já que o Ser Humano é ser relacional e quando desconectado de vínculos significativos, sua saúde Integral é afetada. Aqui já temos um ponto de atenção! Muit...
O simbolismo do Pão e do Vinho na ideia de felicidade 05.09.2023 21:07
Nesse episódio vamos abordar um símbolo muito relevante do ministério de Jesus: O PÃO E O VINHO Nesse simbolismo o autor vai enfatizar a dimensão que vai além de uma existência pautada na mera sobrevivência
Felizes Sois 28.08.2023 29:49
O projeto de Deus para história humana, o programa do Reino apresentado por Jesus está direcionado para a felicidade, para o bem, para superação e para o combate do mal
Felicidade e Cristianismo, caminhos para uma reconciliação 20.08.2023 31:04
De acordo com as pesquisas e reflexão do autor, o Cristianismo reconheceu desde o início o anseio humano pela felicidade, mas ao mesmo tempo sua construção ao longo da história foi colocando essa vida feliz fora do alcance da humanidade. Tal distanciamento vai tomando forma ao se perceber que a salvação tem um caráter futuro, desvinculado dessa existência
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