Medita Con Sandrine

Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Atrae la abundancia en tu vida Sabias que eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente Todo lo que vibras es lo que atraes… En esta meditación de la ley de la atracción tu vibración ascenderá en la mas alta de las frecuencias y sintonizaras con la ilimitada abundancia Si la haces diariamente tendrás mas abundancia en t...

Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Atrae la abundancia en tu vida Sabias que Eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente Todo lo que vibras es lo que atraes… En esta meditación de la ley de la atracción tu vibración ascenderá en la mas alta de las frecuencias y sintonizaras con la ilimitada abundancia Si la haces diariamente tendrás mas abundancia en t...

Namaste Bienvenidos a Medita con Sandrine Temporada 3 episodio 1 La vida después del verano Si eres de estas personas que esperas con energía la llegada de septiembre como si del nuevo año se tratara, seguro que para ti la vuelta al trabajo y a tu vida normal puede ser motivador. Nuestro cuerpo necesita resetearse y llenarse de energía para volver a la rutina. Es normal que al principio cueste emp...

El avión se esta aproximando al aeropuerto de destino y es el momento de preparar tu llegada. Después de muchas horas de vuelo te apetecerá bajar del avión, estirar las piernas y respirar aire fresco…. en breve llegaremos y para darte la energía necesaria para llegar a tu destino final te he preparado esta meditación para afrontar el jetlag y poder llegar hasta la noche relativamente con energía a...

Ya es de noche,  has terminado de cenar y han terminado de pasar la venta abordo ahora toca dormir… que mejor momento para disfrutar de esta meditación para caer en un sueño profundo

Que bien que hayas elegido esta meditación para echarte una pequeña siesta después de comer en el avión… ahora es tiempo de relajarte y de nutrir tu alma Regálate estos minutos de siesta Donde vamos a dejar atrás el mundo exterior y sumergirse en una burbuja de paz

Para los que temen volar en avión  no hay nada peor que escuchar la palabra turbulencias… pero quizás deberias saber que estos agitados movimientos de cabina son más habituales de lo que piensas y apenas deberían preocuparte… La turbulencia es un fenomeno natural provocado por el cambio en la dirección y la velocidad de las corrientes de aire…

Relájarse dentro de un avion si es posible… tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya sentado en tu asiento rumbo hacia tu lugar elegido… Date esta pausa, relájate y despeja tu mente porque ahora será el (avion) que te lleve hacia tu destino disfruta de tu merecida pausa

Esta meditación te ayudara a bajar Las pulsaciones de tu corazón antes de despegar El despegue puede ser un poco incomodo debido a los cambios de velocidad y dirección entre masas de aire, los movimientos de la cabina pueden afectar tu comodidad pero no afecta a la seguridad del avión… teniendo en cuenta, los aviones están diseñados para condiciones meteorológicas muy adversas Así que realmente no...

Una meditación para darte un pequeño consejo que siempre intento explicar a aquellos pasajeros que tienen fobia a volar... Utiliza estas 4 R´s Que son las 4 R´s 1-RECONOCER 2-REACCIONAR 3-RESPIRAR 4-RELAJARSE

Estas meditaciones están diseñadas para la compañía aérea W2fly. Son una propuesta en base a mi experiencia como tripulante de cabina y profesora de yoga y meditación. Hay una meditación para cada fase del vuelo donde encontrarás paz y serenidad.

Namaste, Bienvenido a medita con Sandrine, episodio 12 Cuanto tiempo debo meditar por la mañana? Una pregunta que muchos meditadores me preguntan… Pues Queridos meditadores Una sesión de meditación dura lo que cada uno quiera que dure sea capaz o le permita su tiempo, pero Para llegar a un estado elevados de conciencia se recomienda al menos una hora. Pero, para vosotros si sois principiantes bast...

Una divertida entrevista con Alvaro Alcántara que tiene su propio podcast de Turismo y Emprendedores… Nuevos proyectos…

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 11 hoy te he preparado una meditación matutina para manifestar lo que realmente desees te guiare y despertare tu cuerpo con suaves movimientos de brazos , cuello, pies y lumbar De esta manera iras despertando poco a poco tus músculos repetirás después de mi frases motivadoras con afirmaciones para empezar tu día… Nos tumbaremos boca arriba por uno...

Visualiza tu día perfecto antes de salir de casa. En solo 7 minutos…Feliz dia

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 10 Te propongo una meditación para hacerla tumbado en la cama listo para irte a dormir y donde te conectare con tu tercer ojo, El sexto chakra llamado AJNA que en sánscrito significa Centro del conocimiento esta Situado entre medio de las cejas Justo aquí Visualizar el color índigo o morado simboliza la espiritualidad, la intuición y la imaginació...

COMO OBTENER PRODUCTIVIDAD…… PARA TENERLA Realmente necesitaras convertirte en el dueño de tu tiempo y de tus minutos Si te sientes sin ideas y te sientes bloqueado muchas veces desconectar un momento puede hacer funcionar todo otra vez Lo que haces hoy puede mejorar tus mañanas La productividad nunca es accidental Es siempre una buena combinación de buena planificación. Disciplina y dedicación As...

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 8 Hoy Te ofrezco una potente meditación donde me sumergiré en lo mas profundo de tu Ser y Donde te conectare con la fuente de la abundancia. Esta mediación es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que sea la correcta... Si te gusta úsala y si no te gusta olvídala... Estas meditaciones no sustituyen ninguna terap...

NAMASTE, bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 7 Necesitas aumentar tu creatividad, tu inspiración Ser creativo no está relacionado con la alta inteligencia. Todos tenemos esta habilidad en nosotros mismos. El ser humano es creativo por naturaleza pero no siempre resulta fácil tener buenas ideas. ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías encontrar una nueva idea para un proyecto creativo? ¿Qu...

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 6 Esta meditación puedes disfrutarla en cualquier momento del día… No hace falta que esperes a que sea principio de año, principio de mes o principio de semana… Aunque también podría ser… Tu nuevo ciclo puede empezar justo ahora Independientemente por lo que este pasando en estos momentos busca un lugar tranquilo, un lugar sagrado, un lugar especi...

NAMASTE, Bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 5 Esta meditación es para hacerla desde tu mesa de trabajo o despacho. Intenta Crear un ambiente armonioso, teniendo una pequeña planta y encendiendo una pequeña vela, ponte tus auriculares y regálate estos 10 min El estrés puede aparecer en cualquier momento… así que después de hacer esta meditación verás como Crecerá tu creatividad, te Permitirá...

Namaste, Bienvenido a meditación Sandrine episodio 4, Todos podemos percibir en un momento de nuestras vidas que vivimos desconectados de nuestra identidad espiritual. Lo que quiero hacer con esta meditación es conseguir que recuerdes tu identidad espiritual y que vuelvas a tu hogar. Esta mediación es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que sea la correcta......

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Esta meditación que hoy te he preparado son para aquellas personas que quieran descansar durante su viaje en avión, tren o autobús. Realmente esta diseñada para hacerla sentado en tu asiento pero evidentemente Si la puedes hacer tumbado mucho mejor… Se puede aprovechar para hacerla en cualquier momento que necesites desconectar tu mente… Si tien...

Bienvenido a medita con Sandrine Episodio 2 Relájarse dentro de un avión, tren o metro si es posible… tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya sentado en tu asiento rumbo hacia tu lugar elegido… Date esta pausa, relájate y despeja tu mente porque ahora será el transporte que te lleve hacia tu sino. disfruta d...

Bienvenido a Medita con Sandrine Temporada 2 episodio 1 ESPECIAL VIAJES… Empezamos de nuevo a viajar, a pasar tiempo en los aeropuertos, estaciones de autobuses, trenes …. Tal vez estos viajes sean por placer o por trabajo, independientemente cual sea la razón de tus viajes estos pueden crearte un poco de ansiedad . Como por ejemplo la preparación de la maleta, la situación actual del COVID en des...