Med kroppen som øre

Gennem 5 afsnit sætter Sofie Kempf ord på nogle af de steder hvor Embodied Leadership med fordel kan bruges i lærings-og udviklingsarbejde. Intensionen er, at give dig som lytter, en introduktion til breden i Embodied Leadership. Endvidere hvorfor det er givtigt at aktiverer den kropslige dimension i lærings-og udviklingsarbejde.  Og ikke mindst, at vække din nysgerrighed og lyst til at prøve Embo...

Iben Ordrup er i dag konsulent, terapeut og kropsterapeut. Vi taler om: Hvad er god ledelse? Hvorfor er det vigtigt at kende dig selv, når du er leder. Hvad kan JTI profiler bidrage med til dit lederskab. Hvordan kan arbejde med kroppen bidrage til dit det gode lederskab. Præsentation af et udviklingsforløb. Lyttergave fra Iben til dig.   Læs mere om: Iben ordrup  Forløb hos coreenergy - Du finder...

Samtale med Fremtidsforsker Anne Skare Nielsen om krop, ledelse og fremtiden - fra MBA til MBS (Mind, Body, Soul). Historisk overblik: hvorfor kalder fremtiden på en forandring i ledelseskvaliteter. Fra MBA til MBS (Mind, Body, Soul). At være turist i dit liv og gå fra at reagere til at respondere. At find fred og ro i dig selv og med din krop. Lyttergaver   Læs mere om Anne og hendes arbejde: Læs...

Samtale med Katrine Schumann, selvstændig konsulent med speciale i innovationsledelse og hverdagskommunikation. Er online aktiviteter noget der indgår i dit liv, så gå ikke glip af min samtale med Katrine.  En episode fuld af konkrete og brugbare greb, der øger udbyttet af online aktiviteter, for både mødeleder og deltager.  Hvilke udfordringer giver manglen på den fysiske krop i online aktivitete...

Præsentation af episode. Om den voksende interesse for den kropslige dimension i lærings og udviklingsprocesser. Forskel på læringsrummet ved mere traditionel undervisning og facilitering og ved bevidst brug af den kropslige dimension. Grundkompetencer som underviser og facilitator: Kropsopmærksomhed. Kroppen sprog At kunne stå groundet. Når en deltager krakelerer. Præsentation af næst episode - K...

Hvad sker der kropsligt og energimæssigt når corona trætheden rammer?  Med afsæt i egne oplevelse af corona træthed kommer Petra-Sofie med et bud på det.  Sofie kommer også med et bud på hvordan corona trætheden kan lindres.  I episoden tager hun dig med ud i naturen og guider dig gennem en kropslig sanseoplevelse, hvor naturen lindre corona træthed. Guiden kan med fordel også bruges hvis du har e...

I overgange er der gemt meget kraft, hvis vi er opmærksomme og vælger overgangen til.   I episoden tager Sofie Kempf dig med ind skoven og her inviteres du til at rette din opmærksomheden indad. Gennem 16 spørgsmål guides du til, at finde frem til hvad der er vigtigt for dig og dit liv, i den overgang du står i nu.  Det kan være en nytårs overgang, men det kan også være på et andet tidspunkt på år...

En vigtig episode.  Med afsæt i to forskellige typer hukommelser, den implicitte (krop- hjerne hukommelse) og den eksplicitte (mental hukommelse) forklarer Sofie i denne episode, hvad det er den kropslige dimension særligt kan tilbyde vores læring og udvikling.  Hvorfor det er vigtigt, at aktiverer den kropslige dimension, når vi arbejder med udvikling af kompetencer, der handler om at GØRE. For a...

Grounding og Centrering er essentielle kompetencer, der gennemstrømmer alt Sofie Kempf´s arbejde med Kropslig læring og udvikling.    I episoden sætter Sofie Kempf ord på hvad Grounding og Centrering er og hvad det kan bidrage med til det levede liv. Hun zoomer ind på kroppens balance  - hhv. den vertikale kropsbalance, den horisontale kropsbalance og det at stå centreret.  Hun fortæller hvordan d...

Samtale med ekspert i åndedræt, krops-og hjernetræning Mettemaje Hansen. Der er meget godt at hente, hvis du bruger dit åndedræt bevidst gennem dagen. Åndedrættet kan nemlig balancerer og stabilisere vores hjerne og vores krop og så forbinder det os til os selv og til omgivelserne. Lyt med og få bl.a. svar på: Hvordan du kan trække vejret, så du får mere energi og overskud. Hvordan du kan trække v...

I episode guides du gennem en selvmassage. Hvis du holder din opmærksomhed på oplevelsen af selvmassagen, giver du samtidig din hjerne en måske tiltrængt pause. Selvmassagen foregår primært i ansigtet, nakken, halsen og på øvre bryst, steder der hjælper med at balancere dit autonome nervesystem og afspænde dit åndedræt. Invitation: Følg guiden nogle gange og gå derefter selv på opdagelse og lad di...

Karina er afdelingsleder hos Novo Nordisk. I en samtale fortæller hun om hvad Embodied Leadership træning har bidraget med til hendes lederskab. Embodied Leadership og det personlige lederskab. Forskellen på at læse om og sådan rigtig forstå… det er noget af det den kropslige dimension giver. Når sårbarhed og mod går hånd i hånd og styrker psykologisk tryghed i organisationen. Kroppen som en medsp...

Ane Kastberg, pædagogisk konsulent og teamleder på dagtilbudsområdet i Rudersdal kommune, fortæller om hendes oplevelser og erfaringer med brugen af Embodied Leadership, både i forhold til sit personlige lederskab og i arbejdet med sit team. Ane fortæller levende og med mange konkrete eksempler. Hvad er Embodied Leadership. Hvad betyder det for din tilstand og for samtalen, hvordan du sidder på en...

Lederskab er et praksisfag. Hvorfor har lederuddannelser brug for at styrke læring i praksis? Hvorfor er krop og æstetik vigtig i lederskabet? Grounding som metode til at opnå bedre resultater. Hvordan gør du konkret, når du vil bruge kroppens potentiale i dit lederskab og styrke læring i praksis? Poula´s to konkrete greb, som du straks kan tage i brug i din hverdag. Poula Helth: http://poulahelth...

Få svar på:  Hvad er vaner egentlig? Hvad er en drænende og en støttende vane i forhold til et bæredygtig arbejdsliv? Hvorfor er det særlig godt at involvere kroppen i arbejdet med vaner? Hvordan gør du konkret, når du vil bruge kroppen som en ressource i arbejdet med vaner. Hvorfor et det et godt tidspunkt at sætte fokus på vaner lige efter en ferie. Om Sofie Kempf: coreenergy.dk

2. del af sessionen med Jon Schou, leder i virksomheden Planday. Coronasituationen har skabt skuffelse og vrede blandt en del af medarbejderne og det påvirker hele organistionen. Jon kommer ud på gulvet og gennem arbejde med kroppen undersøger vi hvad den låste situation i organisationen vil og hvad Jons rolle er i det.   Læs om Petra-Sofie og Embodied coaching: coreenergy.dk    

Vær fluen på væggen til en session Embodied coaching. Jon Schou arbejder som leder og Agile Coach og ScrumMaster i virksomheden Planday. Coronasituationen har skabt skuffelse og vrede blandt en del af medarbejderne og det påvirker Jon.  I denne første del af sessionen høre du hvordan vi arbejder med Jons egen tilstand, sådan han går fra en tilstand af ked-af-det-hed og tab til en tilstand af indre...

Conversation between Paul King who is Leadership Embodiment facilitator from The Beyond Partnership and the host Sofie Kempf who is Embodied Ledership facilitator from Core Energy.  Paul and Sofie has both worked with embodiment and leadership development for a very long time. In this conversation they share knowledge and experience about embodiment used in worklife and leadership. Why is embodime...

Coronavirussen kan aktivere angst og uhensigtsmæssig adfærd.  I episoden høre du hvordan du kan genkende angstens fire udtryk. Overhandling, overbekymring, apati, tvivl/indre kaos.  Du høre hvordan angsten manifestere sig i dit nervesystem. Og ikke mindst bliver du guidet gennem øvelser, der kan forebygge, reducerer eller helt hjælpe dig ud af angstens greb.  

Episode 6 - læringsrummet og betydningen af den kropslige dimension kommer her under lup. Hvad forstår jeg ved et læringsrum. Hvordan har kroppen indflydelse på læringsrummet. Hvordan kan du optimere læringsrummet i f.eks. et møde. 

Fundamentet: det første element i mit arbejde med det bæredygtige arbejdsliv.  Få svar på:  Hvorfor det er vigtigt at hovede og krop er forbundet? Hvad kan udfordre en sådan forbundethed?  Hvordan skaber eller opretholder du forbundetheden - også når der er tempo på arbejdsdagen? Til det får du en øvelse. Hvordan kan forbundetheden hjælpe dig med at skabe følgeskab og give mere klarhed over komple...

En samtale med Christina Valeur om hendes brug af den kropslige dimension i undervisningen. Christina underviser sygeplejestuderende, men i samtalen her er der guld at hente for alle der formidler og underviser.  Hvordan undgår du, at forbindelsen ryger til dem du underviser og hvordan opdager du når det sker? Hvad er særlig vigtigt, hvis du vil bringe den kropslige dimension i spil i læringsrumme...

I denne 3. episode dykker jeg ned i vigtige kompetencer i forhold til at praktiserer Embodied Leadership eller kropslig læring.   Hvad kan du bruge en god kropsopmærksomhed til? Hvad er forskellen på at tænke, mærke og føle? Hvordan opdager du, hvis du kommer til, at tænke hvad du mærker, frem for at mærke hvad du mærker?   Og hvordan træner du, henholdsvis din evne til at registrere hvad du mærke...

Episode 2: Petra-Sofie Kempf fortæller hvad hun forstår ved den kropslige dimension. Hvad er forskellen på Embodied Leadership og Embodied Learning, på dansk kaldt Kropslig læring Petra-Sofie fortæller også hvad den kropslige dimension kan bidrage med til læringsrummet. Se mere om Petra-Sofiess aktivteter på www.coreenergy.dk    

Hvad er intensionen med podcasten? Hvad kan du forvente at høre. Hvorfor er den kropslige dimension interessant for ledelse og arbejdslivet? Hvem er din vært Petra-Sofie Kempf og hvad er hendes vej ind i det kropslige læringsunivers.