Me Mini and More Voorstelling

Terug aan het werk na de komst van je baby… het isvoor veel ouders een van de grootste schakelmomenten. Je komt uit een cocon vanvoedingen, slaapgebrek en nieuwe emoties, en plots moet je opnieuw “jeprofessionele ik” aanzetten. Hoe doe je dat zonder jezelf voorbij te lopen? Hoevind je opnieuw rust in de rush, terwijl je gezin en je job tegelijk aan jetrekken? In deze aflevering gaat Veerle in gesp...

In deze aflevering van  Me, Minnie & More  gaat Veerle in gesprek met  Janine Verbist : mama van twee volwassen kinderen, oma van vier, en een wandelende schat aan ervaring in het zacht en natuurlijk ondersteunen van babykwaaltjes. Samen duiken we in herkenbare zorgen van jonge ouders: buikkrampjes, snotneuzen en verkoudheden, oor- en keelpijn, koorts, onrustig slapen en doorkomende tandjes. J...

In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met Vinciane, kinesioloog met een scherpe blik op hoe baby- en kinderlichamen zich ontwikkelen. Ze legt helder uit wat primaire reflexen zijn, waarom ze al in de baarmoeder ontstaan en hoe ze de basis vormen voor alles: van zuigen en slikken tot kruipen, lopen, schrijven en focussen in de klas. Je ontdekt hoe het komt dat sommige reflexen actief blijven te...

In deze aflevering praten we met Fabienne Toussaint van de Gezinsbond in de Huizen van het Kind Antwerpen over ontmoeting, ondersteuning en praktische hulp voor gezinnen. We hebben het over ouder-kindactiviteiten, de Babytheek, de Ruilboetiek en het belang van laagdrempelige plekken waar gezinnen zich welkom voelen. Meer info vind je via Huis van het Kind Antwerpen en Gezinsbond. Meer info? www.ge...

Bevallen in je eigen huis: voor de ene voelt het meteen warm en logisch, voor de andere net spannend. In deze aflevering praten we eerlijk en rustig over  thuisbevallen :  voor wie is het geschikt ,  hoe schat je veiligheid in , en  hoe ziet de praktische begeleiding eruit ? Veerle gaat in gesprek met  Lize Engels , vroedvrouw bij  Praktijk La Madrugada . We hebben het over de  criteria voor een l...

In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met Ilona Heborauta, pre- en postnatale kinesitherapeute én bekkenbodemtherapeute. Ze vertelt wat prenatale kinesitherapie precies is, welke typische klachten (rugpijn, bekkeninstabiliteit, constipatie, urineverlies…) ze helpt verlichten en waarom je bekkenbodem zowel versterking als ontspanning nodig heeft. Je ontdekt hoe ademhaling, drukbeheer in je buik...

Yoga kan tijdens én na de zwangerschap zoveel betekenen – voor lichaam, geest en de band met je baby. In deze aflevering praat Veerle met  Charlotte Steurs , yogadocente bij Studio Sanso. Ze begeleidt vrouwen via  zwangerschapsyoga  en  mama-baby-yoga  en creëert een veilige plek om te ademen, bewegen en verbinden. We praten over: ✨ het verschil tussen gewone yoga en zwangerschapsyoga ✨ hoe adem...

In deze aflevering schuift  Miek Bartelen  aan: ervaren pilateslerares en oprichtster van  Classic Pilates  in Antwerpen. Miek neemt je mee in de wereld van  klassieke pilates  en legt uit hoe je pilates  veilig en doordacht  kan aanpassen tijdens de zwangerschap. We praten over wat er verandert vanaf het tweede trimester, welke oefeningen je beter bijstuurt, en waarom props en techniek zo’n versc...

In deze aflevering van Me, Mini & More praat Imke met Inge van kinderdagverblijf Twinkel over natuurlijk opvoeden in de opvang. Wat betekent afgestemd opvoeden precies? Hoe ziet een dag eruit in een opvang waar rust, nabijheid en emotionele veiligheid centraal staan? En waarom maakt dat zoveel verschil voor jonge kinderen? Een warme aflevering over kinderopvang die vertrekt vanuit het kind, me...

In deze aflevering van Me, Minnie & More schuift Ellen aan:kinesiste van opleiding en integratieve babytherapeute (IBT). Zijwerkt met ouders en baby’s rond spanning die al kan ontstaan vóór deconceptie, tijdens de zwangerschap, bij de geboorte en in de eerstejaren erna. We praten over wat baby’s wél communiceren wanneerwoorden er nog niet zijn: huilen (noodhuil vs. “herinneringshuil”), lichaam...

Een positieve test kan voelen als een donderslag bij heldere hemel. Wat doe je met paniek, schaamte, gemengde gevoelens—of wanneer jij en je omgeving iets anders willen? In deze aflevering spreekt Veerle met  Laura , psychologe bij  FARA vzw , over wat helpt tussen de eerste shock en een gedragen beslissing. Een warme, oordeelloze aflevering die ruimte maakt voor nuance, kwetsbaarheid en veerkrach...

In deze aflevering van Me, Mini & More hebben we het over hardnekkige zwangerschapsmythes die nog altijd blijven rondgaan. Mag je koffie drinken? Is vliegen veilig? Moet je echt op je linkerzij slapen? En zegt veel misselijkheid iets over het geslacht van je baby? Samen bekijken we waar die overtuigingen vandaan komen, wat vandaag wél klopt en hoe je met meer rust en nuance naar zwangerschap k...

In deze aflevering heb ik het over iets dat zó vaak verkeerd begrepen wordt: een onrustige baby is niet “lastig”. Een onrustige baby is vaak… overbelast. En dat is geen falen. Het is informatie. Dit is mijn allereerste solo podcast (spannend! 😊) waarin ik je stap voor stap meeneem in regulatie bij baby’s: wat het is, waarom het bij sommige baby’s moeilijker loopt, en wat jij thuis kan doen dat éc...

Welkom op de podcast van Me, Mini & More met vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle. Een podcast voor (toekomstige) ouders boordevol heldere, zachte en medisch onderbouwde inzichten. In deze aflevering gaan we in gesprek met psychologe Denise Kuppens over perinatale counseling: psychologische ondersteuning tijdens de zwangerschap en in de periode na de geboorte — en breder nog, vanaf de kinderwen...

In deze aflevering van  Me, Minnie & More  duiken we in iets wat je altijd bij je hebt, maar waar we zelden echt bij stilstaan: je adem. Osteopaat  Veerle  gaat in gesprek met  Kaatje , adem- en lichaamscoach. Samen verkennen ze hoe je ademhaling verandert tijdens de zwangerschap en waarom adem veel meer is dan “leren puffen voor de bevalling”. Je hoort onder andere: wat er in elk trimester ge...

Het eerste uur na de geboorte van je baby is zo kwetsbaar, zo intens en tegelijk zo ongelooflijk mooi. In deze aflevering van  Me, Mini & More  duiken osteopaat Veerle en vroedvrouw Imke in het  Golden Hour : dat eerste uur waarin je baby huid-op-huid bij jou ligt, jullie elkaar voor het eerst écht ontmoeten en de basis wordt gelegd voor gezondheid, hechting en borstvoeding. We praten over wat...

In deze aflevering van  Me, Mini & More  gaat Veerle in gesprek met  Christine , vroedvrouw, mama van Berre en mede-oprichter van het  Berrefonds . Samen praten we over een van de moeilijkste thema’s die er zijn:  het verlies van een kind . Christine vertelt hoe het Berrefonds ontstond uit haar eigen rouwverhaal, wat de  koesterkoffers  en  koesterhuizen  voor gezinnen kunnen betekenen, en waa...

Zwanger zijn in de winter: het klinkt gezellig, met lichtjes, dekentjes en warme chocomelk… maar de realiteit is vaak iets pittiger. In deze aflevering van  MMM – Me, Mini & More  duiken vroedvrouw  Imke  (parttime kerstelf) en osteopaat  Veerle  (fulltime fan van dikke sokken en warme truien) in  10 herkenbare winterdilemma’s als je zwanger bent . We hebben het over jassen die niet meer dicht...

Wat als je een kinderwens hebt, zwanger wil worden of net mama bent – én je leeft met een beperking? In deze aflevering van  Me, Mini & More  gaat Veerle in gesprek met  Charlotte : rolstoelgebruiker, medewerker bij  Dito vzw  én sinds tien maanden mama. Samen hebben ze het over: hoe het is om met een beperking een kinderwens te hebben de zoektocht naar correcte info, zorg en begrip praktische...

In deze aflevering van  Mi, Mini & Moor  nemen Imke en Veerle je mee naar het hart van Antwerpen, waar  De Kraamvogel  al meer dan veertig jaar een ankerpunt vormt binnen de perinatale zorg. We praten met  Paulien , psychologisch consulent en mama van twee, die ons meeneemt in: • de oorsprong en missie van De Kraamvogel • hun rol als expertisecentrum voor zwangerschap, geboorte en de eerste 10...

Een baby komt niet blanco ter wereld — zijn lichaam draagt het verhaal van de geboorte en de zwangerschap. In deze aflevering vertelt osteopaat  Veerle  hoe een zachte osteopathiebehandeling, al vanaf de eerste levensdagen, kan helpen bij een voorkeurshouding, slaapmoeilijkheden, reflux; darmkrampjes en spanning of onrust. Samen met vroedvrouw  Imke  verkent ze de wetenschap achter zachtheid, met...

In deze aflevering van  Me, Minnie & More  gaat osteopate  Veerle  in gesprek met  Tibo , 24 jaar en donorkind. Hij deelt openhartig zijn zoektocht naar zijn biologische vader — een verhaal over identiteit, rechtvaardigheid en de diepe menselijke behoefte om te weten waar je vandaan komt. Wat betekent afkomst? Waarom is openheid in donorconceptie zo belangrijk? En hoe kan beleid bijdragen aan...

Zwangerschapsmythes – wat zegt de wetenschap?  Tussen wat “men zegt” en wat je lichaam écht vertelt. Zoveel goedbedoelde adviezen, oude wijsheden en halve waarheden circuleren rond zwangerschap — maar wat klopt nu echt? In deze aflevering gaan vroedvrouw  Imke  en osteopaat  Veerle  op zoek naar de waarheid achter enkele hardnekkige mythes. Je hoort ook hoe mythes ontstaan uit zorg en traditie, ma...

Zwanger worden lukt niet altijd vanzelf. Wat kan  acupunctuur  betekenen—alleen of naast een IVF/ICSI-traject? In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met  Annemie , acupuncturiste met medische achtergrond en jaren ervaring in het begeleiden van vrouwen (en hun partners) met een kinderwens. We hebben het over:✨  Energetische balans  vs. medische oorzaken✨  Hoe een behandeling werkt ✨  Stress...

De klok draait terug… maar het ritme van je baby niet. In deze warme aflevering praten vroedvrouw  Imke  en osteopaat  Veerle  over wat de overgang naar wintertijd doet met het ritme van je baby — én van jou. Waarom voelt één uurtje verschil soms als een mini-jetlag? Hoe help je je baby zachtjes wennen aan het nieuwe ritme? En waarom is  licht  de beste natuurlijke klok? Je hoort: – herkenbare ver...