Max Power

Pozávodní low-effort plky 0:00 Začátek 3:35 Petrovy závody 11:55 Ponětí času 15:15 Kecačka o závodech – EU, BUCS, Svět apod 32:33 SBD + Phantom 55:35 RANT: gear v IPF a fitness Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní,...

Dnes se Petr a Bobby podívají na unilaterální cviky, na to jak je využíváme a benefity pro dané cviky. Přidejte se k nám a pojďte si obohatit trénink. linktr.ee/maxpowerczech

Dnes se k nám připojí další člen Doplnejch PWL a to Voty, který opět závodí v -83kg a tento rok byl třetí na MČR. Přidejte se k nám a naučte se poustu novinek o Votym, jeho tréninku a životu okolo. www.instagram.com/voty83kg_pl/ linkr.bio/maxpowerczech

Ve dnešní spisodě se k nám připojí Pepa Susík, nejlepší -83kg junior v ČR. Připojte se k nám aby jste zjistily více o Pepovy, jeho cesty a budoucnosti, ale i život okolo trojboje. www.instagram.com/joseph_powerlifting/ linkr.bio/maxpowerczech

Dnes se konečně dostaneme k otázkám z Instagramu kde se podíváme na tři otázky ze života a tři ohledně trojboje. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufáme že si sérii užijete. linkr.bio/maxpowerc...

Ve dnešní episodě si probereme jak vybrat objem práce co musíme udělat aby jsme měli progress a co to ovlivní. linktr.ee/maxpowerczech

Ve dnešní spisodě se k nám připojí Lars Lukeš, jeden z nejlepších juniorů v ČR. Připojte se k nám aby jste zjistily jak probíhá Larsova příprava, jeho minulost a vše okolo. www.instagram.com/lars_lukes_/ linkr.bio/maxpowerczech

Dnešní episoda by měla být brána s nadhledem, jelikož se poze snažíme udělat celkem nudné téma zajímavé a vyvolat větší zájem o samotné závody. Timestamps: 0:00 Intro Junioři: 3:10 -59kg 3:53 -66kg a hate na pravidla 12:29 -74kg Vojta vs Kuba 19:14 -83kg aneb Bobík si jde pro výhru 27:09 -93kg a mooooooc lidí 42:20 -105kg 45:13 -120kg “ty 120ky ukazují jak k hovnu 105ky jsou” 49:05 120+ Juniorky:...

Sheffield je největší soutěž v trojboji? V dnešní episodě Bobby vysvětlí Petrovy co Sheffield je, proč to je tak speciální a proč je to víde než IPF svět. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufám...

Tentokrát si s Petre a Bobbym probereme 4WR a celkově výsledky z USPA PRO a Arnold UK, které proběhli poslední týden. Ale klasicky to uděláme zajímavé a užitečné (resp. pokusíme se). Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ost...

Dnes máme episodu ve třech, kde se pokusíme o tutoriál ohledně os. Podíváme se na rozdíly, jak poznat která osa je která, a na co ne/využít. A jak je naším stylem se dost nasmějeme a oddálíme od téma. linktr.ee/maxpowerczech

Dnes si představíme Bobíka, novou podporu našeho podcastu. Poté se podíváme na to jak závodil na MČ minulý týden a jak to vše vyšlo. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufáme že si sérii užijete....

Tak dnes se ohlédneme za tím jak Tom závodil o víkendu. Celkem zajímavá episoda které vám znova ukáže co a jak na závodech a i to, že né každé závody dopadnou jak si přejeme. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, li...

Dnes máme opět hosta s námi na podcastu a je to Robert Sporka, aka Bobby. Bobby s námi nahrál episodu ale bavilo nás to tak moc že jsme se rozhodli udělat ještě jednu. Tenrokrát probereme bench pravidla ale pak se přesuneme na "cheating" v trojboji. Dejte Bobbymu follow: @bobby_sporka Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pok...

Dnes máme prvního hosta s námi na podcastu a je to Robert Sporka, aka Bobby. Bobby je Tomášův klient a výborný trojbojař se kterým jsem plánoval překvapit Toma a udělat episodu. Plán byl probrat jak Tomáš trénuje každého z nás a tím ukázat proč cookie-cutter plány jsou meh. No pojďte se podívat jak to dopadlo... Dejte Bobbymu follow: @bobby_sporka Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako nes...

Téma dnešní episody je hydratace. Podíváme se na to kolik pijeme a kolik doporučujeme nebo na to jak řešit hydrataci okolo tréninku. Dále se podíváme na slazené drinky a čemu by jsme se vyhnuli, co se nepočítá do příjmu tekutin nebo na to jestli ZERO drinky jsou kámoš nebo ne. linktr.ee/maxpowerczech

Dnes budem se bavit o tématu které jsme zde již probrali, tempo. Ale tentokrát se zaměříme více na negativní opakování, benefity a jak to využít aby jsme z každého opakování vytěžili nejvíce. linktr.ee/maxpowerczech

V dnešní episodě se podíváme na to, jak Tomáš šikanuje Petra v průběhu tréninku a jesli to je ten důvod proč má tak rchychlí progress. A samozřejmně věci okolo, změny závodů, plány na BUCS a další méně zajímavé věci. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se t...

Cože? Tomáš se připravuje na závody které jsou za 4 týdny? Yup, držel to tak pod pokličkou že to ani on sám nevěděl... Přidejte se k nám v rozebráním jeho plánů na závody s velmi interaktivní episodou. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhno...

Minulý víkend proběhlo instagramem prohlášení o navržených změnách v bench pressu, o kterých se má dikutovat na AGM později v tomto roce. Tudíž se ppodíváme na to co a proč chtějí udělat a co si o tom myslíme s naěí dávkou cringe. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by b...

Dnes opět probereme část která nám nepříjde dost využitá, nahrávání sérií. Podíváme se na benefity pro cvičence, pro kouče, a zároveň co a jak s instagramem a proč to je úžasná pomoc. linktr.ee/maxpowerczech

Tentokrát jsme řešily něco co ani jednomu z nás není příjemné, peníze a budoucnost podcastu. Jelikož jsme oba dva hrozný v prodávání sami sebe a není nám to příjemné tak 1/2 episody je cringe takže sledujte na vlastní nebezpečí. Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by byl...

Jak nejlépe otestovet maximální sílu a proč vybrat testování na jedno nebo až na pět opakování. linkr.bio/maxpowerczech

Ve dnešní episodě dostanete jednoduchý návod na to jak vybrat specifické značky vybavení. Vyplatí se investice do knee sleeves od SBD nebo stačí levnější? To vám povíme dnes, vše od bot po bandáží. linkr.bio/maxpowerczech

Dnes si dáme naší každoroční edici "proč se nám nelíbí nová SBD kolekce". Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufáme že si sérii užijete. linkr.bio/maxpowerczech