محمد علاء

ماتزعلش

Education AR ↓ 5 episodes

يمكن الدنيا بتيجي عليك، يمكن بتحس ساعات إنك واقف مكانك ومفيش حاجة بتتغير… بس الحقيقة إن كل يوم جديد هو فرصة، وكل أزمة فيها درس، وكل حُزن في آخره أمل.أنا إسمي د.محمد علاء، وقررت أبدأ البودكاست ده عشان نعدّي مع بعض على طريق النجاح والتطور، ونتعلم إزاي نعيش بإيجابية، ننجز، ونفرح بحياتنا مهما حصل.لو نفسك تبدأ من جديد، لو نفسك تخرج من دائرة الزعل والإحباط، يبقى “ماتزعلش” معمول عشانك .وافتكر دايماًماتزعلش، وابدأ تاني!

Author

محمد علاء

Episodes

إزاي نقدر نتعامل مع الناس السلبيه ؟ (الحلقه الخامسه) 20.09.2025 11:35

ازاي تتعامل مع الناس السلبيه من غير ما يخطفوا طاقتك ؟و ازاي تبطل تربط سعادتك بالظروف الخارجيه و تلاقيها جواك ؟ .. حلقه عمليه و امثله بسيطه تساعدك تعيش اهدي و أسعد .

إعادة التفكير الإيجابي والعطاء:مفاتيح السعادة (الحلقه الرابعه) 14.06.2025 11:01

في الحلقة الرابعة من بودكاست “ما تزعلش”، بنغوص في مفهوم إعادة التفكير الإيجابي (Reframing) وإزاي نقدر نغيّر منظورنا للحياة ونشوف الأمور بطريقة تديها معنى جديد وإيجابي. كمان هنتكلم عن العطاء وأثره السحري على سعادتنا وراحتنا النفسية، وازاي نقدر ندمج العطاء في حياتنا اليومية ببساطة. حلقة مليانة طاقة إيجابية وأفكار عملية هتساعدك تعيش مبسوط ومتصالح مع نفسك.

إزاي نتعامل مع الزعل ؟ (الحلقه الثالثه) 24.05.2025 12:04

في الحلقه دي هنعرف ازاي نتقبل الزعل و نتعامل معاه .. و هنتكلم عن أهم سبب للتعامل مع الزعل .. هنتكلم علي الإ متنان و بيعمل في حياتنا يه .. حلقه مهمه في الطريق إلي السعاده .

ليه المفروض ما نزعلش ؟ (الحلقه التانيه ) 10.05.2025 13:47

ليه مش المفروض نزعل ؟ حلقه مليانه أسباب منطقيه و انسانيه تخليك تعيد التفكير في الزعل .. و تختار تبص للدنيا بشكل مختلف . اسمعها دلوقتي ..

ما تزعلش !! (الحلقه الأولي ) 27.04.2025 14:31

مقدمه ..ليه بنزعل ؟؟ و الزعل بيعمل فينا ايه ؟؟