Paulina Russak
Matka Buntowniczka
Matka Buntowniczka - Niedoskonałość jest OK! Czy masz dość nieustannego dążenia do idealnego bycia matką? Czy czujesz, że standardy, które narzucają nam społeczeństwo i media, są nierealistyczne i niemożliwe do zrealizowania? Jeśli tak, podcast "Matka Buntowniczka" jest dla Ciebie! "Matka Buntowniczka" to miejsce, w którym buntujemy się przeciwko wysokim oczekiwaniom i stereotypom stawianym matkom. To podcast dla kobiet sukcesu, które pragną pogodzić macierzyństwo, kobiecość i karierę, nie będąc przy tym ciągle w konflikcie. W każdym odcinku podzielimy się z Tobą inspirującymi rozmowami z wyją...
Author
Paulina Russak
Category
Podcast website
Latest episode
Jun 16, 2025
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
Ep 28 Z Anną Struk - Wypalenie, Lojalność Rodowa i Agresja - Wpływ Traumy na Nasze Życie (cz 3/5) 12.02.2024 23:03
Matka Buntowniczka ep 28 gość Anna Struk JustSay 🔥 NOWY ODCINEK: "Wypalenie, Lojalność Rodowa i Agresja - Wpływ Traumy na Nasze Życie" 🌪️ ❤️W trzecim odcinku naszej fascynującej serii rozmów z Anną Struk, autorką bloga JustSay, zagłębiamy się w temat traumy, wypalenia, lojalności rodowej i różnych rodzajów agresji. 🎙️🔥 Rozmawiamy o: 🤯 Wpływie traumy na nasze życie i jak może prowadzić do wypale...
Ep 27 Z Anną Struk - Jak być lepszym rodzicem? Ustawienia Systemowe, Traumy i Porządki Miłości (cz 2/5) 05.02.2024 23:41
Matka Buntowniczka ep 27 gość Anna Struk JustSay🌟 (cz 2z5) NOWY ODCINEK: "Jak być lepszym rodzicem? Ustawienia Systemowe, Traumy i Porządki Miłości" 🌿❤️ W drugim odcinku naszego fascynującego cyklu rozmów z Anną Struk, autorką bloga JustSay, zagłębiamy się w temat rodzicielstwa i relacji rodzinnych. 🎙️👨👩👧👦 Rozmawiamy o: 🤔 Zrozumieniu, że każdy z nas ma traumy i że nie istnieją idealne ro...
Ep 26 Z Anną Struk - Czym są ustawienia systemowe i jak wpływają na nasze życie? (cz 1/5) 29.01.2024 30:25
Matka Buntowniczka ep 26 gość Anna Struk JustSay🔮 NOWY CYKL: "Odkryj Moc Ustawień Systemowych" - Rozmowy z Anną Struk! 🌟 W najnowszym cyklu naszego podcastu rozpoczynamy fascynującą podróż w świat komunikacji wielowymiarowej i ustawień systemowych z Anną Struk, autorką bloga JustSay. 🎙️✨ W pierwszym odcinku, zadajemy sobie pytania: 🤔 Czym są ustawienia systemowe i jak wpływają na nasze życie?...
Ep 25 Z Krystianem Stempkiem - Czy Szkoła Wspiera Nasze Dzieci? (cz 4/4) 22.01.2024 41:26
Matka Buntowniczka ep 25 gość Krystian Stempek (cz 4/4)🌾❓ NOWY ODCINEK: Czy Szkoła Wspiera Nasze Dzieci?🏫💭 W ostatnim odcinku naszego podcastu z Krystianem Stempek, zadajemy sobie ważne pytania o system edukacji i przyszłość naszych dzieci. 🤔📚 Rozmawiamy o: 🌿 Szkole w kontekście permakultury - czy to nowy sposób myślenia o edukacji? 🌍🌾 🏡 "Posprzątaj swój pokój" - jakie wartości i nawyki...
Ep 24 Z Krystianem Stempkiem - Jak Nasze Wybory Kształtują Nasze Życie? (cz 3/4) 15.01.2024 22:23
Matka Buntowniczka ep 24 gość Krystian Stempek (cz 3/4)🌱 NOWY ODCINEK: "Jedzenie wyhodowane na balkonie – czy jest bezpieczne ?" 🏙️🍅W najnowszym odcinku naszego podcastu, Krystian Stempek dzieli się swoją wiedzą na temat uprawy jedzenia na balkonie w mieście. 🌆🥕Rozmawiamy o: Bezpieczeństwie jedzenia uprawianego na balkonie przy ulicy i jak unikać ryzyka. 🌿🏡 Wyborach żywieniowych i preferencj...
Ep 23 Z Krystianem Stempkiem - Jak Nasze Wybory Kształtują Nasze Życie? (cz 2/4) 08.01.2024 22:35
Matka Buntowniczka ep 23 gość Krystian Stempek (cz 2/4)🧩 NOWY ODCINEK: Jak Nasze Wybory Kształtują Nasze Życie?🌟🤔 W kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu, Krystian Stempek rozprawia się z tematami, które wpływają na nasze życie, kulturę i społeczeństwo. 🌎🤝 Rozmawiamy o: Wzorcach w życiu, jakie kształtują nasze wybory i decyzje. Czy marzenia o wspólnym zamieszkiwaniu w wiosce ze znajo...
Ep 22 Z Krystianem Stempkiem - Permakultura w mieście (cz 1/4) 01.01.2024 30:52
Matka Buntowniczka ep 22 gość Krystian Stempek (cz ¼)🌱 NOWY ODCINEK: "Permakultura w Mieście" z Krystianem Stempkiem 🏙️🌿W najnowszym odcinku naszego podcastu, Krystian Stempek zabierze nas w fascynującą podróż po permakulturze w mieście. 🌆🌱Dowiedzcie się: Czym jest permakultura i jak możemy ją praktykować nawet na balkonie w zatłoczonym mieście. 🏡🌱 Jak współpraca i tworzenie społeczności wpł...
Ep 21 Z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką - Nigdy nie mówię nigdy! Jak pokochać siebie i życie? (Cz 4/4) 25.12.2023 25:29
📚Epizod 21 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆🌟 OSTATNI ODCINEK z serii: "Nigdy nie mówię nigdy! Jak pokochać siebie i życie?" 🌈❤️To niesamowite, ale przyszedł czas na ostatni odcinek naszego cyklu rozmów z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura"! 📚🦕 W tym emocjonującym finale rozmawiamy o: 💪 "Nigdy nie mówię nigdy!" - o tym, że warto dać sobie szansę na zmianę i pok...
Ep 20 Z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką o tym że warto mieć coś co daje poczucie skończonej pracy (cz 3/4) 18.12.2023 31:00
📚Epizod 20 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆 W najnowszym odcinku naszych inspirujących rozmów z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura", skupimy się na temacie, który jest niezwykle istotny dla wielu rodziców - wartości posiadania czegoś, co daje poczucie skończonej pracy. 🌟👩👧👦 Dlaczego jest tak ważne, aby widzieć efekty swojej pracy i osiągnięć? Jakie korzyści p...
Ep 19 Z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką o otulaniu smutku (cz 2/4) 11.12.2023 24:49
📚Epizod 19 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆 ZAPRASZAM na Kolejną Rozmowę z Autorkami Książki "Majazaura"! 🎙️📆Nasze fascynujące rozmowy z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura", trwają, a tym razem czeka nas jeszcze więcej inspiracji i głębszych refleksji! 📖✨ W najnowszym odcinku poruszymy tematy: Wiosek Kobiet i dlaczego wsparcie od innych mam może być tak istotne...
Ep 18 Z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką o książce Mamazaura i poszukiwaniu ulgi w rodzicielstwie (cz 1z4) 04.12.2023 25:49
📚 ZAPRASZAM na 18 epizod podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆 Nadeszła pora na kolejny fascynujący cykl podcastowych rozmów, a w tym miesiącu gościmy dwie wyjątkowe autorki książki "Mamazaura" - Joannę Sochę i Joannę Jakacką-Majkę! 📖✨ 🌟 Joanna Socha to pasjonatka edukacji dzieci, aromaterapeutka i mama dwójki dzieci. Na co dzień pracuje z dziećmi w Chickenland w Borowie, wprowadzając ich w świat...
Ep 17 Z Vocą Ilnicką O wpływie akceptacji ciała na pozostałe aspekty życia (cz 5z5) 27.11.2023 29:47
Matka Buntowniczka ep 17 z Vocą Ilnicką o wpływie akceptacji ciała na inne aspekty życia (cz 5/5) 🎙️ ZAPRASZAM na Ostatni Odcinek Podcastu z Voca Ilnicką! 💫Nadszedł czas na zakończenie tej fascynującej serii rozmów z niezwykłą Voca Ilnicką. W ostatnim epizodzie przyjrzymy się tematowi akceptacji ciała i jego wpływowi na różne aspekty życia. 🌺✨ 🌟 W trakcie tej wyjątkowej rozmowy dowiemy się: Ja...
Ep 16 Z Vocą Ilnicką O seksualności po zostaniu matką (cz 4z5) 20.11.2023 28:54
🎙️ ZAPRASZAM na 16 odcinek Podcastu Matki Buntowniczki a 4 z serii z Vocą Ilnicką! 💫 Tym razem w fascynującej rozmowie, poruszymy temat s.ksualności po zostaniu matką. Voca Ilnicka, nasza ekspertka ds. kobiecej s.ksualności, przybliży nam tę ważną i często niedocenianą tematykę. 💃🌼 🌟 W trakcie tej rozmowy dowiemy się: Jak zmienia się s.ksualność po zostaniu matką i jakie czynniki wpływają na t...
Ep 15 Z Vocą Ilnicką O seksie i orgazmach (cz 3z5) 13.11.2023 27:23
🎙️ ZAPRASZAM na 15 Odcinek Podcastu Matka Buntowniczka - gościem będzie Voca Ilnicka! 💫 Jeśli jeszcze nie mieliście okazji poznać Voci Ilnickiej, to czas to zmienić! Voca to przewodniczka po kobiecej s.ksualności, aktywistka, feministka, i autorka wielu inspirujących dzieł. 💪💬 W dzisiejszym odcinku, Voca zabierze nas w fascynującą podróż przez tematykę s.ksualności. 🌺🌟 W trakcie tej rozmowy d...
Ep 14 Z Vocą Ilnicką O akceptacji kobiecości (cz 2z5) 06.11.2023 45:34
🎙️ Matka Buntowniczka ep 14 - inspirująca rozmowa z Vocą Ilnicką na temat AKCEPTACJI KOBIECOŚCI! 🌸 ✨W dzisiejszym odcinku Podcastu z Vocą Ilnicką, kontynuujemy fascynującą podróż przez tematykę akceptacji, tym razem skupiając się na kobiecości. 💃♀️🌺 W trakcie tej niezwykłej rozmowy, dowiemy się: Jaka jest różnica między akceptacją ciała a akceptacją kobiecości i dlaczego oba te aspekty są tak...
Ep 13 Z Vocą Ilnicką O akceptacji ciała (cz 1z5) 30.10.2023 31:41
Matka Buntowniczka ep 13 z Vocą Ilnicką o akceptacji ciała 🎙️ Witajcie w nowym, inspirującym cyklu rozmów z Voca Ilnicką! 🌟Voca Ilnicka to wyjątkowa przewodniczka po kobiecej s.ksualności, aktywistka, feministka, i autorka wielu inspirujących książek: „Uniesienie spódnicy. S.ksualne doświadczenia i kobieca moc (2020), „Sekretnik kobiecej waginy” (2010) i współautorką„7 sposobów na bolesne miesiąc...
Ep 12 Z Katarzyną Wolszczak O ekologii i zero waste (cz 4z4) 23.10.2023 33:44
🎙️ ZAPRASZAM na Kolejny Odcinek Podcastu z Katarzyną Wolszczak! 🌍✨ Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie stereotypy krążą wokół ekologii i zero waste? Czy sądzicie, że to tylko wór płócienny i niewiele więcej? 💼🌿 W najnowszym odcinku rozmawiamy z Katarzyną Wolszczak na temat ekologii, zero waste i tym, jak łączyć nowoczesność z dbałością o naszą planetę. ♻️🌱 🌍 Co nas czeka w tej fascynujące...
Ep 11 Z Katarzyną Wolszczak O systemie wartości i szkole w chmurze (cz 3z4) 16.10.2023 37:32
🎙️ Zapraszam na 11 odcinek Matki Buntowniczki - część 3 rozmowy z Katarzyną Wolszczak! 🚀 W trzecim odcinku naszej inspirującej rozmowy, Katarzyna Wolszczak podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat wychowania, edukacji i budowania relacji z dziećmi. 📚👶💬 🗝️ Co Cię czeka w tym epizodzie? - Dlaczego tak ważne jest poświęcanie pełnej uwagi swoim dzieciom i jakie korzyści płyną z autentycznego r...
Ep 10 Z Katarzyną Wolszczak O tym, że to co robisz krzyczy głośniej niz to co mówisz (cz 2z4) 09.10.2023 36:43
Matka Buntowniczka odc 10 🚀 Zapraszam na drugą część rozmowy z niezwykłą Katarzyną Wolszczak w Podcaście Matka Buntowniczka! 🎙️✨ 🎉 Co Cię czeka w tym odcinku? Rozmowa o tym, że odporność psychiczną można wypracować 💪🌟 Refleksje na temat pozwolenia sobie na popełnianie błędów 🚦🤷♀️ O tym, że czasem jest się asertywnym, a czasem nie 🗣️⚖️ Sekrety stawiania granic w pracy i życiu osobistym 🚧👩...
Ep 9 Z Katarzyną Wolszczak O nicnierobieniu (cz 1z4) 02.10.2023 25:06
Odcinek 9 Podcastu Matka Buntowniczka: Katarzyna Wolszczak w głównej roli! 🚀✨ O Katarzynie: Poznajcie Katarzynę Wolszczak – ekspertkę zrównoważonego rozwoju i transformacji kariery, autorkę unikalnego programu „Kobieta Od-NoVa™” 💼🚺. Kasia nie tylko prowadzi projekty doradcze i rozwojowe z marką 180change, ale również inspiruje do zrównoważonego życia jako twórczyni Akademii Zero Waste 🌱♻️. Cz...
Ep 8 Z Anią Zemlik-Franz O wewnętrznym brokacie i relaksowaniu się (cz 4/4) 25.09.2023 28:48
Matka Buntowniczka: Wewnętrzny Brokat - Odczuwanie Własnej Wartości i Piękna – Część 4 rozmowy z Anią Zemlik Franz ✨ W czwartej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", zagłębiamy się w tematy dotyczące samoakceptacji, odczuwania własnej wartości i wewnętrznego piękna. 🌸 O czym rozmawiamy? Wewnętrzny Brokat : Ja...
Ep 7 Z Anią Zemlik-Franz O tym że bycie rodzicem to umiejętność radzenia sobie samemu ze sobą 18.09.2023 19:57
Matka Buntowniczka ep 7 Bycie Rodzicem to Umiejętność Radzenia Sobie Samemu ze Sobą – Część 3 rozmowy z Anią Zemlik Franz W trzeciej i ostatniej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", skupiamy się na osobistych aspektach bycia rodzicem. Oprócz swojego profesjonalizmu w dziedzinie fizjoterapii, Ania dzieli się z...
Ep 6 Z Anią Zemlik-Franz O harmonii i łagodności (cz 2/4) 11.09.2023 32:35
Ep 6 Matki Buntowniczki O harmonii i łagodności z Anią Zemlik-Franz 🎧O harmonii i łagodności 🎧 Jak znaleźć równowagę pomiędzy prowadzeniem własnego gabinetu, byciem matką i prowadzeniem zharmonizowanego życia? Nie przegap najnowszego odcinka naszego podcastu, w którym gościmy po raz drugi Anię Zemlik-Franz! Poprzedni odcinek z Anią juz jest do odsłuchania na youtube i wszystkich platformach podc...
Ep 5 Z Anią Zemlik-Franz o uroginekologii i wewnętrznym pięknie (cz 1/4) 04.09.2023 27:12
Ep 5 Matka Buntowniczka O uroginekologii, wewnętrznym pięknie i radzeniu sobie z badziewiem z Anką Zemlik-Franz W tym wyjątkowym odcinku Matki Buntowniczki zapraszają do mikrofonu niezwykłego gościa– Annę Zemlik-Franz, certyfikowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną i założycielkę firmy "Mamy ciało". Anka nie tylko łączy w sobie ogromną wiedzę i profesjonalizm, ale również niesamowite poczucie hum...
Ep 4 Z Edytą Drojecką o nastolatkach (cz 4/4) 28.08.2023 24:22
Cieszę się, że mogę Wam przedstawić finałową część naszej rozmowy z wyjątkową Edytą Drojecką w ramach podcastu "Matki Buntowniczki"! W dzisiejszym odcinku poruszamy kwestie, które są bliskie sercu wielu rodziców: nastolatkowie. Jak im towarzyszyć w tym burzliwym okresie? Jakie wyzwania i radości przynosi bycie rodzicem nastolatka? Edyta, jako doświadczona matka i coach, dzieli się z nami swoimi pr...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.