Paulina Russak
Matka Buntowniczka
Matka Buntowniczka - Niedoskonałość jest OK! Czy masz dość nieustannego dążenia do idealnego bycia matką? Czy czujesz, że standardy, które narzucają nam społeczeństwo i media, są nierealistyczne i niemożliwe do zrealizowania? Jeśli tak, podcast "Matka Buntowniczka" jest dla Ciebie! "Matka Buntowniczka" to miejsce, w którym buntujemy się przeciwko wysokim oczekiwaniom i stereotypom stawianym matkom. To podcast dla kobiet sukcesu, które pragną pogodzić macierzyństwo, kobiecość i karierę, nie będąc przy tym ciągle w konflikcie. W każdym odcinku podzielimy się z Tobą inspirującymi rozmowami z wyją...
Author
Paulina Russak
Category
Podcast website
Latest episode
Jun 16, 2025
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
Ep 53 Dlaczego powstał ten podcast? (sierpień24 1 z 4) 05.08.2024 12:21
Ep 53 Dlaczego powstał podcast Matka Buntowniczka? (sierpień24 1 z 4) 📢 Nowy odcinek! 📢 Cześć! Jestem Paulina, a to jest podcast "Matka Buntowniczka". W cyklu sierpniowym nie ma gościa, za to pierwszym odcinku opowiem Wam o sobie, misji tego podcastu oraz dlaczego rodzicielstwo to spektrum. Zastanawialiście się kiedyś, jak radzić sobie z wypaleniem rodzicielskim? Dołączcie do mnie, aby poznać m...
Ep 52 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz5z5) Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD 29.07.2024 19:21
Odcinek 5: "Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD" 🌿😌🎭 Matka Buntowniczka Ep 52 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz5z5) W piątym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg zabiera nas w podróż do wnętrza życia z ADHD, koncentrując się na tematach takich jak akceptacja, odpoczynek i zarządzanie emocjami. Rozmawiamy o wpływie diagnozy na tożsamość, reakcjach otoczenia oraz o tym, jak odnal...
Ep 51 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz4z5) Jak radzić sobie z ADHD 22.07.2024 12:04
Odcinek 4: "Jak radzić sobie z ADHD" 🛠️💡 Matka Buntowniczka Ep 51 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz4z5) W czwartym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się swoimi sprawdzonymi narzędziami i strategiami radzenia sobie z ADHD. Rozmawiamy o wyzwaniach związanych z neuroatypowością, koniecznością konsekwencji w wychowaniu oraz o satysfakcji z życia. 🔍 Co czeka Cię w tym odcinku: Agata d...
Ep 50 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz3z5) Diagnoza ADHD u dzieci 15.07.2024 25:51
Odcinek 3: "Diagnoza ADHD u dzieci" 🧒📋Matka Buntowniczka Ep 50 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz3z5) W trzecim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg przenosi nas w świat diagnozy ADHD u dzieci. Rozmawiamy o procesie diagnozy, warunkach dla osób neurozróżnicowanych w systemie edukacji, a także o roli kar i nagród w wychowaniu dzieci z ADHD. 🔍 Co odkryjesz w tym odcinku: Agata dzieli się swo...
Ep 49 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz2z5) Jak diagnoza ADHD wpłynęła na moje życie 08.07.2024 15:33
Odcinek 2: "Jak diagnoza ADHD wpłynęła na moje życie" 🚀🧠Matka Buntowniczka Ep 49 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz2z5) W drugim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się z nami swoją osobistą historią dotarcia do diagnozy ADHD. Od niepasującej osoby do społecznych norm po odkrycie własnej neuroatypowości, poznajemy drogę, którą Agata pokonała. 🔍 Co czeka Cię w tym odcinku: Dowiesz s...
Ep 48 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz1z5) Co to znaczy neuroatypowość? 01.07.2024 19:18
Epizod 48 Odcinek 1: "Co to znaczy neuroatypowość?" 🧠🌟Matka Buntowniczka Ep 48 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz1z5) Zapraszam na pierwszy odcinek nowego cyklu z Agatą Kostecką Dziąg. Agata jest mamą 14-letnich bliźniaków i byłą prezeską firmy przemysłowej, aktualnie coach ADHD. Dzisiaj zabiera nas w podróż po świecie neuroatypowości. Razem odkrywamy zagadnienia związane z neurotypowością, neuroa...
Ep 47 Adam Grono (cz5z5) "Rodzicu bądź dumny ze swojego dziecka" 24.06.2024 17:29
Matka Buntowniczka Ep 47 Gość Adam Grono (cz5z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Rodzicu bądź dumny ze swojego dziecka" 🌿👨👧👦W piątym odcinku naszego podcastu, Adam Grono zaprasza nas do świata odpoczynku, natury i budowania silnych więzi rodzinnych. Przekonaj się, jakie korzyści niesie za sobą spędzanie czasu na łonie natury oraz jak tworzyć głębokie, pełne relacje z naszymi dziećmi.🌳 Co od...
Ep 46 Adam Grono (cz4z5) "Mój syn jest moim nauczycielem - sam się przy nim uczę" 17.06.2024 20:18
Matka Buntowniczka Ep 46 Gość Adam Grono (cz4z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Mój syn jest moim nauczycielem - sam się przy nim uczę" 🌟💪W czwartym odcinku naszego podcastu, Adam Grono prowadzi nas przez labirynt zdrowia fizycznego i psychicznego, samorozwoju oraz rodzicielskich wyzwań. Razem z Adamem zgłębimy tajniki zrozumienia, jakie niesie za sobą choroba oraz jak przekazywać dzieciom wart...
Ep 45 Gość Adam Grono (cz3z5) "Czułość dla samego siebie jest kluczowa" 10.06.2024 16:04
Matka Buntowniczka Ep 45 Gość Adam Grono (cz3z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Czułość dla samego siebie jest kluczowa" 🌟🧠W trzecim odcinku naszego podcastu, Adam Grono zabiera nas w podróż do wnętrza ludzkiego umysłu, odkrywając fascynujące aspekty naszej wewnętrznej rzeczywistości. Razem z Adamem zgłębimy tajniki mindfulness, praktyki pozwalającej radzić sobie z falami myśli oraz kluczowe zn...
Ep 44 Gość Adam Grono (cz2z5) "Projekt Życie: Często zmiana jest związana z tym, że musimy coś stracić" 03.06.2024 22:34
Matka Buntowniczka Ep 44 Gość Adam Grono (cz2z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Projekt Życie: Często zmiana jest związana z tym, że musimy coś stracić" 🌟🔄 W kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu, Adam Grono podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat życia jako nieustającej zmiany i projektowania swojego życia. Razem z Adamem zgłębimy tajniki odwagi w podejmowaniu zmian oraz nauki pł...
Ep 43 Adam Grono (cz1z5)"Rodzicielstwo niesie za sobą pewne ryzyko" 27.05.2024 17:15
Matka Buntowniczka Ep 43 Gość Adam Grono (cz1z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Rodzicielstwo niesie za sobą pewne ryzyko" 🌟👨👦W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Adama Grono - zajmuje się zarządzaniem projektami oraz jest coachem a prywatnie mężem i ojcem. Rozmawiamy z Adamem o tym, czym dla niego jest bycie ojcem i jakie wyzwania oraz nauki niesie za sobą rodzicielstwo.🔍 Co odkryj...
Ep 42 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz -Zawsze jest jakieś wyjście (ono nie musi mi się podobać, ale jakieś jest (cz 4/4) 20.05.2024 20:59
Matka Buntowniczka ep 42 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 4 z 4)🎙️ NOWY ODCINEK: "Zawsze jest jakieś wyjście (ono nie musi mi się podobać, ale jakieś jest)" 🌟 🎨W czwartym odcinku naszego podcastu, Ewelina Wyspiańska-Trojniarz opowiada nam o radzeniu sobie z porażkami i odkrywaniu kreatywności w życiu! 🤝💡 W tym inspirującym odcinku: 1️⃣ Jak Ewelina radzi sobie z porażkami i dlaczego uważa,...
Ep 41 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - Konflikt to nic innego jak zderzenie się dwóch perspektyw (cz 3/4) 13.05.2024 24:33
Matka Buntowniczka ep 41 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 3 z 4)👨👩👧👦 NOWY ODCINEK: "Konflikt to nic innego jak zderzenie się dwóch perspektyw" 🌟💼 W trzecim odcinku naszego podcastu, odkrywamy, jak Ewelina Wyspiańska-Trojniarz współdzieli swoje pasje z dziećmi oraz dzieli się wglądami na coaching i narzędziami, które pomagają jej w codziennym życiu! 🎙️👨👩👧👦 W tym fascynującym o...
Ep 40 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - O procesie tworzenia własnej trylogii - możemy więcej niż nam się wydaje(cz 2/4) 06.05.2024 29:42
Matka Buntowniczka ep 40 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 2 z 4)📚 NOWY ODCINEK: "O procesie tworzenia własnej trylogii - możemy więcej niż nam się wydaje" 🎭📝W drugim odcinku naszego podcastu, odkrywamy fascynujący świat zainteresowań i pasji Eweliny Wyspiańskiej-Trojniarz! 🌟 W tym odcinku dowiesz się: 1️⃣ Skąd wzięło się zainteresowanie Eweliny cosplayem i jakie są jej ulubione projekty?...
Ep 39 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - Niepodejmowanie decyzji również jest decyzją (cz 1/4) 29.04.2024 23:33
Matka Buntowniczka ep 39 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 1 z 4) 🚀 NOWY ODCINEK: "Niepodejmowanie decyzji również jest decyzją" 💼👩💼 W pierwszym odcinku naszego podcastu, zapraszamy Cię do poznania naszej wyjątkowej gościnnej - Eweliny Wyspiańskiej-Trojniarz. Kim jest ta niezwykła kobieta, Scrum Master, Coach i autorka książki "Rytuał Krwi", oraz mama dwójki dzieci? Odpowiedź na to pytan...
Ep 38 z Edytą Samborską - Odpuść i daj szansę innym (cz 4/4) 22.04.2024 27:38
Matka Buntowniczka ep 38 gość Edyta Samborska (cz 4 z 4)🚀 OSTATNI ODCINEK: "Odpuść i daj szansę innym" 💼👫 W naszym czwartym i ostatnim odcinku serii z Edytą Samborską, zagłębiamy się w tematy wsparcia w rodzinie, delegowania obowiązków oraz rozwoju osobistego. To będzie prawdziwa dawka inspiracji i praktycznych wskazówek na zakończenie naszej serii! 🌟👨👩👧👦 Co znajdziesz w tym odcinku: 1...
Ep 37 z Edytą Samborską - Jak moje dzieci się kłócą, to daję im jeść (cz 3/4) 15.04.2024 20:58
Matka Buntowniczka ep 37 gość Edyta Samborska (cz 3 z 4)🌟 NOWY ODCINEK: "Jak moje dzieci się kłócą, to daję im jeść" 🍔📅 W trzecim odcinku naszej serii z Edytą Samborską, przyglądamy się bliżej różnicom między bliźniakami oraz jak akceptować ciągłe zmiany, które się wydarzają 🌟👩👧👦 Co znajdziesz w tym odcinku: 1️⃣ Różnice między bliźniakami: jakie subtelne i czasem nieoczywiste różnice wyst...
Ep 36 Z Edytą Samborską - Życie jest bardzo kruche - o doświadczeniach po narodzinach wcześniaków(cz 2/4) 08.04.2024 20:22
Matka Buntowniczka ep 36 gość Edyta Samborska (cz 2 z 4) 🌟 NOWY ODCINEK: "Życie jest bardzo kruche o doświadczeniach po narodzinach wcześniaków" 🤰👶 W drugim odcinku naszej serii z Edytą Samborską, zagłębiamy się w świat ciąży bliźniaczej, wcześniaków i komplikacji, odkrywając istotne lekcje życiowe i wsparcie ze strony bliskich. 🌟👶 W tym odcinku: 1️⃣ Ciąża bliźniacza, wcześniaki i komplikacje...
Ep 35 Z Edytą Samborską - Czy Zostając Matką Zatracamy Siebie? (cz 1/4) 01.04.2024 34:48
Matka Buntowniczka ep 35 gość Edyta Samborska (cz 1 z 4) 🌟 NOWY ODCINEK: "Czy Zostając Matką Zatracamy Siebie?" 🤔👩👧👦 W pierwszym odcinku naszej serii z Edytą Samborską, odkrywamy fascynujący świat macierzyństwa, kierując się pytaniem: Czy zostając matką, zatracamy tę osobę, którą kiedyś byłyśmy? To pytanie, które wiele kobiet nurtuje, a odpowiedzi na nie mogą być inspirujące i pouczające....
Ep 34 Z Martą Piglą - Jak unikać przekazywania naszych własnych nieprzetworzonych traum i emocji dzieciom? (cz 4/4) 25.03.2024 34:45
Matka Buntowniczka ep 34 gość Marta Pigla (4z4) 🌟 NOWY ODCINEK: "Jak unikać przekazywania naszych własnych nieprzetworzonych traum i emocji dzieciom?" 🤔📚 W czwartym odcinku serii z Martą Piglą kontynuujemy naszą rozmowę o emocjach, ale tym razem skupiamy się na autentyczności w wyrażaniu uczuć oraz na tym, jak radzić sobie z emocjami u naszych dzieci. To tematy, które dotyczą każdego rodzica....
Ep 33 Z Martą Piglą - Jak przygotować się do adopcji? (cz 3/4) 18.03.2024 39:26
Matka Buntowniczka ep 33 gość Marta Pigla (3z4) 🌟 NOWY ODCINEK: Jak radzić sobie ze złością dziecka? 🤯👶👶 W trzecim odcinku naszej serii z Martą Piglą rozmawiamy o dwóch niezwykle ważnych tematach: jak radzić sobie ze złością dziecka oraz doświadczeniach związanych z macierzyństwem bliźniaczym. To dwie wyjątkowo emocjonujące i wymagające sytuacje, które każda mama adopcyjna musi przeżyć. 🧒🧒❤️...
Ep 32 Z Martą Piglą - W oczekiwaniu na telefon o zostaniu rodzicem adopcyjnym (cz 2/4)) 11.03.2024 33:01
Matka Buntowniczka ep 32 gość Marta Pigla (2z4) 🌟 NOWY ODCINEK: "W oczekiwaniu na telefon o zostaniu rodzicem adopcyjnym" 📞👶 W drugim odcinku naszej serii z Martą Pigla przenosimy się do emocjonującego momentu, kiedy pierwszy raz dzwoni telefon informujący o możliwości adopcji dziecka. To zawsze chwila pełna niepewności, nadziei i emocji. 🤯📱 W tym odcinku rozmawiamy o: 1️⃣ Kolejnych etapach a...
Ep 31 Z Martą Piglą - Jak przygotować się do adopcji? (cz 1/4)) 04.03.2024 33:46
Matka Buntowniczka ep 31 gość Marta Pigla (1z4) 🌟 NOWY ODCINEK: Jak przygotować się do adopcji? 🤱🎙️ W pierwszym odcinku naszego podcastu z Martą Pigla zagłębiamy się w tematykę adopcji i przygotowania do tego ważnego kroku w życiu. 🌟👶 W tym odcinku rozmawiamy o: 1️⃣ Gotowości do adopcji i jak możemy się do niej przygotować. Jakie są najważniejsze aspekty psychologiczne i emocjonalne, które war...
Ep 30 Z Anną Struk - Poród jako Pierwszy Sukces Życiowy - Rozmowa o porządkach sukcesu w życiu(cz 5/5) 26.02.2024 48:59
Matka Buntowniczka ep 30 gość Anna Struk JustSay 🌟 NOWY ODCINEK: "Poród jako Pierwszy Sukces Życiowy - Rozmowa o porządkach sukcesu w życiu" 🤰🎙️ W najnowszym odcinku naszego podcastu, Anna Struk prowadzi nas przez fascynującą podróż przez porządki sukcesu, zaczynając od porodu i jego wpływu na nasze życie oraz relacje. 🌟👶 W tym odcinku rozmawiamy o: 1️⃣ Porodzie jako naszym pierwszym sukcesie...
Ep 29 Z Anną Struk - Zawsze Mamy Wybór - Jak Odzyskać Kontrolę nad Swoim Życiem? (cz 4/5) 19.02.2024 34:24
Matka Buntowniczka ep 29 gość Anna Struk JustSay🌟 NOWY ODCINEK: "Zawsze Mamy Wybór - Jak Odzyskać Kontrolę nad Swoim Życiem?" 🤔🎙️ W czwartym odcinku naszego fascynującego podcastu z Anną Struk, autorką bloga JustSay, zagłębiamy się w tematykę wyboru, ran, podświadomości i kontroli nad własnym losem. 🌟🤝 W tym odcinku rozmawiamy o: 🧠 Typach ran, jakie możemy nosić w sobie i jak wpływają one na...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.