Materializando Ideas

What is emotional codependency? How to attack it? How to love myself? How can I improve my self-esteem?

En este episodio abordo la importancia de prestar atención a las señales y necesidades de nuestro cuerpo. Explora la conexión mente-cuerpo y proporciono un breve ejemplo práctica para cultivar la conciencia corporal.

En este episodio hablaremos un poco de lo que en la corriente cognitivo conductual se conocen como "distorsiones cognitivas" en especial una llamada "Deseabilidad social" y cómo puede ser un patrón aprendido por familia. En el ejemplo me pareció interesante mencionar al Joker.

La fe es una herramienta poderosa para la vida diaria. Hoy vengo a platicarte sobre la importancia de la misma y los descubrimientos que nuestros antepasados nos han brindado a través de las enseñanzas antiguas.

Procura tener una serie de reglas máximas en tu vida, esto traerá sentido a tu vida.

La demora de la gratificación inmediata es el mayor descubrimiento que el ser humano ha tenido la oportunidad de llevar a cabo.

La responsabilidad es un valor o cualidad de todo ser humano, que cumple con sus obligaciones al hacer, decir u ofrecer algo con plena conciencia de sus actos; responsable es quien entiende las consecuencias de hacer o dejar de hacer lo que promete, sabe comportarse de manera correcta y garantiza el cumplimiento de los compromisos adquiridos generando confianza y tranquilidad entre la gente porque...

Las distorsiones cognitivas son aquellas maneras erróneas que tenemos de procesar la información, es decir, malinterpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas. En mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez, algún tipo de distorsión cognitiva.

Another english episode.

Para caminar en esta vida, debes de forjar tu criterio propio, carácter y respetar tu sistema de valores. Escucha este episodio y te cuento mas de ello.

¿Quieres felicidad? Resuelve tus problemas, no los evites.

Agradece de vez en cuando, como un ejercicio de introspección cotidiana y verás los resultados.

Date chance de descansar, de soñar, de esforzarte, de correr, de caminar, de llorar, reír, salir, conocerte a través de las experiencias y emociones que la vida te da.

Esfuérzate en ser un poco más cariñoso, un poco más bondadoso, un poco más paciente y verás que la recompensa es interna. Te darás cuenta que las recompensas inmediatas no siempre suelen ser placenteras y que lo bueno, toma tiempo.

Dale importancia a tus metas, dales sentido y ve traes ellas. Aquí te doy ciertos tips para lograr lo que te propongas.

Hablemos sobre la demora de la gratificación inmediata. La búsqueda de nuevos objetivos, potencializar tus talentos y mejorar sanamente.

Cuando el Yo (nuestra individualidad) se disuelve para volverse en Nosotros (grupo o comunidad). Aquí te leo un poema de Frits Perlz y hablo sobre la confluciencia del Yo.

9/11 was a tragedy, pain most of the time brings with it deep episodes of reflection and we ask ourselves the questions Who am I? How can I fix this? These questions were posed to humanity on September 11, 2001.

El dolor es un proceso emocional totalmente normal, atrévete a experimentarlo de vez en cuando. Recuerda, somos humanos no robots desalmados.

La terapia psicológica es una experiencia personal y sumamente confidencial, por eso mucha gente ignora o se encuentra desinformada al respecto. En este episodios toco 7 puntos claves de los beneficios de la psicoterapia.

La satisfacción inmediata está a la orden del día ¿cuantas horas pasas en tu teléfono al día? ¿Conoces los riesgos? ¿Conoces el trasfondo psicológico detrás de las tecnologías? Te invito a escuchar este sorprendente episodio. Contacto: Instagram @carloschvaldez

El contexto social o el ambiente afecta en gran manera a lo que hace, dice y piensa el ser humano. En este episodio habló sobre lo que ha sido y es "normal” a lo largo de la historia. La hipótesis de Sapir-Whorf, Edmund Kemper como ejemplo y beneficios de ir a terapia si te sientes mal.

Las redes sociales han traído consigo menos contacto físico íntimo. Con ello ha habido un auge de una nueva estructura social: Paradigma sociotecnocognitivo. ¿Son buenas? ¿Son malas? Tu decídelo.