Matcha Talks - Laëti Sans Filtre

Est-ce que je suis prête à aimer de nouveau ? Une question simple, mais terriblement profonde… Parfois, on veut tourner la page. On croit qu’on a “fait le travail”. Et pourtant, quand l’amour frappe à notre porte… une peur refait surface. Dans cet épisode, je te parle de ce moment-charnière où l’on oscille entre espoir et méfiance. On va explorer ensemble les signes que ton cœur est prêt… et ceux...

“Je pensais que le plus dur, c’était la rupture… Mais non. Le plus dur, c’est le premier mois.” Dans cet épisode intime, je te partage 5 choses que j’ai mises en place après ma séparation. Des choses simples, parfois invisibles, mais vitales pour ne pas m’écrouler. Un épisode à écouter quand tout tangue, quand le lit est trop vide, quand tu ne sais pas comment tenir debout. Tu n’es pas seule. Et n...

✨ Et si, après le chaos émotionnel d’un divorce, on s’autorisait enfin une journée pour souffler ? Dans cette vidéo, je t’emmène avec moi dans une vraie *journée bien-être* — sans artifice, sans injonction. Juste moi, une femme en reconstruction, qui a décidé de se choisir. ☕️ Après une séparation, le quotidien peut devenir épuisant : parentalité solo, responsabilités, fatigue émotionnelle... On...

"Je refuse de m’effacer." C’est ce que je me suis promis après ma séparation. Mais comment on fait, quand on partage la parentalité avec un ex… et qu’on veut garder sa place de femme entière, libre, vivante ? Dans cet épisode, je te raconte comment je vis ma coparentalité sans me sacrifier . Entre routines, réflexions, ratés aussi parfois, je t’emmène dans mon quotidien de maman séparée qui choisi...

💬 “Je croyais que j’avais tout bien fait. Mais en vérité, j’étais en train de me perdre.” Dans cet épisode vulnérable, je te partage 5 erreurs que j’ai faites après mon divorce , et surtout, ce que j’aurais aimé savoir à l’époque. Si tu es en plein dans cette phase, écoute ça comme une voix douce dans la tempête. Une main tendue. Et si tu veux avancer à ton rythme, je t’ai préparé un journal doux...

Et si l’indépendance financière était bien plus qu’un simple concept ? Dans cet épisode, on explore pourquoi une femme qui gagne de l’argent, c’est non seulement sexy, mais surtout essentiel. 💼💸 Je te partage des clés pour éduquer nos filles à gérer leur argent avec intelligence et encourager nos fils à soutenir et respecter l’indépendance des femmes. 🤝✨ Ensemble, on brise les tabous, on célèb...

La culpabilité… Cette petite voix qui te murmure : « Et si j’avais fait autrement ? » « Et si j’avais mieux essayé ? » « Et si j’avais tout gâché ? » Si ces pensées tournent en boucle dans ta tête depuis ta séparation, cet épisode est fait pour toi. Parce que la culpabilité peut être un vrai poids… mais elle n’a pas à te définir ni à t’empêcher d’avancer. Dans cet épisode, on décrypte ensemble : P...

Rupture amoureuse : Comment surmonter la douleur et reprendre ton pouvoir La rupture amoureuse, c’est l’une des épreuves les plus dévastatrices qu’on puisse traverser. Et pourtant, c’est aussi une occasion de se reconstruire. Dans cet épisode, je parle des émotions brutes que tu ressens après une séparation : la colère, la douleur, l'incertitude. Je te guide à travers ces moments difficiles, en t'...

💔 Et si traverser un divorce seule était la pire erreur que tu puisses faire ? Tu traverses une séparation douloureuse , un divorce , et tu ressens un vide immense ? La solitude, la culpabilité, la peur… Je sais ce que tu vis, parce que je suis passée par là. En 2024, j’ai dû affronter mon divorce seule, à l’étranger, sans repères . J’ai connu l’isolement, les doutes, cette sensation de ne plus s...

🌿 La Honte : Comment l’accueillir et s’en libérer ? Cette sensation qui te fait rougir, te contracte le ventre et te murmure "Et si on me jugeait ?" . On l’a tous ressentie, mais doit-elle vraiment dicter nos vies ? Dans cet épisode, on décrypte ensemble la honte : pourquoi elle s’invite, comment la distinguer de la culpabilité et surtout, comment l’apprivoiser pour avancer plus librement. ✨ Des...

💔 Tu traverses un divorce difficile ? Te sens-tu submergée par les émotions, bloquée dans la douleur ou impuissante face à la situation ? Cet épisode est pour toi. Je t’explique comment la posture de victime peut ralentir ta reconstruction et, surtout, comment en sortir en 3 étapes concrètes . Reprends ton pouvoir, redécouvre ta force intérieure et avance vers une nouvelle vie. ✨ Dans cet épisod...

24 affirmations pour s’aimer après un divorce : Cultive l’amour de soi, la confiance et la résilience Cet épisode de podcast est une véritable bulle de douceur et d’encouragement pour toi, une femme courageuse qui traverse un divorce ou une période de transition. Je te propose 24 affirmations puissantes pour t’aider à t’aimer davantage, à accepter tes imperfections, et à avancer sur ton chemin ave...

Et si ta séparation était la clé pour retrouver la personne que tu es vraiment ? Dans cet épisode, je t'invite à une réflexion profonde sur tes désirs et besoins personnels, à travers un exercice simple et puissant. C’est le moment de te reconnecter à toi-même pour redéfinir ta vie, sans les attentes des autres. Prête à faire le premier pas ? Abonne-toi au podcast pour ne pas rater un seul épisode...

Les fêtes de fin d’année après un divorce peuvent être une épreuve, mais elles peuvent aussi être une opportunité de transformation. 🌟 Dans cet épisode, je te partage des conseils pour traverser la solitude, gérer les émotions et te créer des moments de paix. Je te parle aussi dU DIVORCE JOURNAL, un programme en 12 semaines pour t’aider à passer du stade de victime à celui d’héroïne de ta vie. Pr...

Le vrai post-partum dure 3 ans ? Les premiers temps de la vie de parent sont loin d’être tout roses : entre fatigue, crises de couple et adaptation permanente, on n’en parle pas assez. Dans cet épisode, on explore pourquoi les trois premières années sont si intenses et comment traverser cette période sans y laisser sa santé mentale ou son couple ! Conseils, réalités et astuces concrètes pour garde...

Ce Que Mon Fils de 4 Ans M’a Appris sur Moi-Même Dans cet épisode intime et inspirant, je te partage mon ressenti alors que mon fils célèbre ses 4 ans. Ce n’est pas seulement une étape pour lui, c’est aussi un moment clé pour moi, sa maman solo. Être parent, c’est bien plus qu’élever un enfant : c’est aussi un miroir qui reflète nos forces, nos blessures, et les schémas que nous voulons briser. Je...

Comment le journaling peut t'aider à transformer ta vie émotionnelle et à reprendre le contrôle ✍️✨ Tu te sens submergée par tes émotions ou bloquée dans une phase difficile ? Et si je te disais qu’il existe un outil simple, accessible, et ultra puissant pour t’aider à sortir de cette impasse : le journaling . Dans cet épisode, on explore comment l’écriture peut t’aider à sortir de la posture de...

"Dans ce podcast, on parle des vraies questions du divorce : honte, culpabilité, peur… pourquoi ces émotions nous freinent et comment les dépasser pour retrouver la liberté et l’épanouissement. Rejoins-moi pour des discussions sincères, sans tabous, et des conseils pratiques pour prendre le contrôle de ton bonheur." Abonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage a...

Plonge dans l'univers de la peur et découvre comment avancer malgré elle. Dans cet épisode, je partage des outils pratiques et des astuces pour faire face à ce qui nous effraie le plus. Prêt à sauter le pas ? Intro Music: from https://marazm1.bandcamp.com Abonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage avec celles qui pourraient en avoir besoin. Parce que tout peut...

L'Après-Divorce : Entre Soulagement et Tourmente Émotionnelle Qu'arrive-t-il vraiment une fois que le divorce est prononcé ? Dans cet épisode, je te plonge dans les montagnes russes émotionnelles que j'ai traversées : le soulagement d'en avoir fini, mais aussi la tristesse inattendue. Un voyage au cœur des sentiments post-divorce, où fin et renouveau se mêlent. Je te souhaite une très bonne écoute...

Tu es actuellement dans une relation difficile ? Tu es peut-être mariée avec des enfants? Tu considères divorcer mais tu ne sais pas trop si c'est une bonne idée ou si tu peux gérer ? Dans cet épisode, je te dévoile sans tabou mon parcours à travers le divorce, les étapes clés, et les leçons apprises. Je te donne aussi des conseils pour pouvoir traverser ça plus serainement. Découvre comment navig...

Cette semaine on a va parler des chamboulements que ça peut apporter de devenir mère. Je sais que chaque expérience est unique cependant après 3 an et 1/2 de vie de maman, j'ai décidé de prendre le temps de voir quelles étaient les choses les leçons de vie que j'ai pu tirer de cette nouvelle expérience bouleversante. Parce que franchement devenir maman ça a changé ma vie d'une façon totalement ina...

Dans ce nouvel épisode on va aborder le sujet de la thérapie. Pour beaucoup suivre une thérapie c'est signe de faiblesse, cela signifie que quelque chose ne tourne pas rond. Et si on regardais les choses sous un autre angle. Et si entamer une thérapie c'était tout simplement une forme de grande force, de conscience et d'une envie de bien plus ? Et si demander de l'aide en ce qui concerne sa vie c'...

Cette semaine je continue sur ma lancée, car après l'épisode de la semaine dernière concernant le mariage et le divorce, j'ai cojité 😆. Et j'ai essayé d'identifier la /les raison.s qui feraient que 46% des mariages se terminent par un divorce en France. Du coup dans cet épisode je te donne mon point de vue. Je te parle aussi du concept du mariage en lui même, de son évolution au fil des années et...

46% des mariages en France se terminent par un divorce. Et étonnamment, 75% des demandes de divorce viennent des femmes... Aujourd'hui, je vais aborder avec toi une réalité que j'ai longtemps refusé de voir, pensant que cela préserverait mon mariage. En fin de compte, j'avais tort. J'aurais aimé comprendre plus tôt qu'éviter cette vérité cruciale revenait à faire l'autruche. Accepter que rien ne d...