Matcha Talks

Si alguien te preguntara hoy “¿quién eres?”, ¿qué contestarías? Muchas veces respondemos con nuestra profesión, nuestros roles, nuestros logros o los lugares a los que pertenecemos. Pero ¿qué pasa cuando alguna de esas cosas cambia? En este episodio hablamos de identidad, autoestima y de lo difícil que puede ser soltar versiones de nosotros mismos que tardamos años en construir. De por qué cerrar...

¿Y si para crecer tuvieras que dejar atrás algo que todavía te hace feliz? En este episodio de Matcha Talks hablamos de una de las partes más difíciles de empezar una nueva etapa: aprender a soltar cosas que genuinamente amamos. De los sacrificios que vienen con nuestras decisiones, del miedo a equivocarnos, de aprender a tomar riesgos y de entender que podemos estar emocionados por lo que viene y...

Hay cosas que solo hacen sentido cuando miramos hacia atrás. A veces una puerta se cierra, un plan cambia o algo que queríamos muchísimo no sucede, y nuestra primera reacción es pensar que algo salió mal. Pero con el tiempo descubrimos que maybe no estábamos perdiendo nada… simplemente la vida estaba haciendo espacio para algo más. En este episodio hablamos de confiar en el proceso, soltar un poqu...

¿Confiar en tu pareja significa dejar de involucrarte en tus propias finanzas? Después de terminar  Strangers , me quedé pensando en esta y muchas otras preguntas sobre el amor, las relaciones y la independencia. En este episodio de Matcha Talks hablo de 5 reflexiones que me dejó la historia: la honestidad dentro de una relación, los roles que asumimos como mujeres, la importancia de involucrarnos...

Nos enseñaron que una buena mujer siempre está disponible, siempre ayuda y siempre pone primero a los demás. Pero… ¿a qué costo? En este episodio de  Matcha Talks  hablamos del "egoísmo sano": aprender a poner límites, dejar de sentir culpa por elegirte y descubrir que priorizarte no te convierte en una mala persona. También comparto cómo empezar a elegirme cambió mis relaciones, mi auto...

¿Alguna vez has sentido que sabes exactamente qué decisión deberías tomar, pero aun así no puedes dar el primer paso? En este episodio hablamos de por qué nuestro cerebro se aferra tanto a lo conocido, cómo funciona la neuroplasticidad y por qué el miedo al cambio no significa que estés en el camino equivocado. Si últimamente has sentido que estás estancada o que sigues posponiendo una decisión im...

En este episodio de Matcha Talks hablamos sobre cómo las primeras decisiones que tomamos al despertar pueden cambiar la manera en la que vivimos el resto del día. Te comparto la rutina que me ha acompañado durante los últimos años, la ciencia detrás de mis hábitos y por qué empezar el día con intención puede ayudarte a sentirte más enfocada, tranquila y presente. Porque una buena rutina no se trat...

En redes sociales todo se ve muy fácil: soltar, cerrar ciclos, reinventarte. Pero nadie realmente habla de lo incómodo que es reconstruirte cuando todavía amas lo que estas dejando atrás. En este primer episodio de Matcha Talks, quiero hablar de esa etapa silenciosa dónde sabes que algo tiene que cambiar... pero el proceso todavía duele. Así que sírvete tu matcha, ponte cómoda y platiquemos!