MATCHA OU CAFÉ

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd'hui, on va parler des complexe, on va dédramatiser les complexes et normaliser d'être juste nous-même 🌸​ Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs : YouTube : La petite vie de Lolotte TikTok : lapetiteviedelolotte Instagram : lolotte_____ Bonne écoute :)...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler du minimalisme, qu'est ce que le minimalisme ? pourquoi devenir minimaliste ? pourquoi ça a des bénéfices ? Je vous explique tout et vous partage ma propre expérience avec ce mode de vie 🌸​ Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits...

On se retrouve pour la Saison 2 de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Pour ce premier épisode de la Saison 2, je vais vous parler de l'importance de quitter là où l'on a grandi. Pourquoi c'est bénéfique de partir un jour ? je vous en parle en détail dans l'épisode. Comme toujours, j’aime partager ces réflexions pour vous inspirer à avancer à votre rythme. Pour me suivre sur mes...

J’espère que vous allez bien 🙂 Bienvenue dans cet épisode spécial du Calendrier de l’après, qui sera aussi le dernier de cette saison ! Aujourd’hui, j’ai envie de faire une petite rétrospective de cette année. C’est l’occasion de vous remercier de tout cœur de m’avoir écoutée chaque lundi. On se retrouve très vite pour une saison 2 encore plus riche, pleine de surprises et de nouveaux sujets pass...

J’espère que vous allez bien 🙂 Bienvenue dans ce nouvel épisode du Calendrier de l’après. Aujourd’hui, j’ai envie de parler d’un sujet qui me passionne et qui, je l’espère, vous inspirera tout autant : la création d’un vision board pour 2025 . Vous savez, un vision board, c’est bien plus qu’un simple collage d’images. C’est une façon puissante de visualiser ses rêves et de se rappeler chaque jour...

J’espère que vous allez bien 🙂 Bienvenue dans le 4ème épisode du Calendrier de l’après . Aujourd'hui, je voulais trop aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur : ma vision positive de la vie. Parce que oui, même dans les moments difficiles, j’essaie toujours de voir la vie sous un angle positif. Et aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de ce que cela signifie pour moi et, peut-être,...

J’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd’hui, pour ce troisième jour du calendrier de l'après j’ai envie qu’on prenne un moment pour réfléchir ensemble à quelque chose d’important : ne pas laisser les autres nous définir . Parce qu’il arrive souvent qu’on se sente réduit·e à ce que les autres pensent de nous, à leurs attentes, leurs jugements, ou même leurs projections. Et ça, ça peut vraiment pese...

J’espère que vous allez bien 🙂 Je suis tellement contente de vous retrouver pour ce petit rendez-vous, un moment rien qu’à nous pour décompresser et aborder cette période de transition avec douceur. Aujourd’hui, pour ce deuxième jour, j’avais envie qu’on parle d’un sujet incontournable de cette période : les objectifs pour la nouvelle année . Vous savez, cette fameuse liste de bonnes résolutions...

J’espère que vous allez bien 🙂 En cette fin d’année, j’ai envie qu’on prenne un moment pour réfléchir ensemble à ce qui nous nourrit vraiment : nos relations, nos passions, nos rêves, ou même ces petits instants de calme qu’on s’offre parfois, juste pour respirer. L’idée derrière le "Calendrier de l’après", c’est ça : se donner la permission de ralentir, de faire le point et, pourquoi pas, de réi...

J’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui fait partie de nos vies, souvent bien plus qu’on ne le réalise : les réseaux sociaux. On les utilise pour tout, non ? Pour s’informer, se divertir, partager nos vies… Mais est-ce qu’on s’est déjà vraiment demandé : quel est leur impact sur nous ? On parle souvent de leur côté positif : ils nous connectent, nou...

J'espère que vous allez bien :) Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui nous touche souvent, parfois sans qu’on en ait vraiment conscience : le fait de trop réfléchir. Vous connaissez ce moment où votre esprit s’emballe, où une petite idée se transforme en une montagne de scénarios, d’hypothèses, et de "et si" ? C’est épuisant, non ? On vit dans une société qui valorise énormément...

J'espère que vous allez bien :) Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui résonne souvent en nous, sans qu’on s’en rende toujours compte : lâcher la perfection pour gagner en liberté . On vit dans un monde qui valorise énormément la performance et le « toujours mieux ». Mais à force de courir après un idéal souvent inatteignable, on se met une pression énorme. Et si on acceptait que...

J'espère que vous allez bien :) Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qu’on oublie souvent : l’importance des petites choses et des petits moments du quotidien . On est tellement pris par nos routines et nos objectifs qu’on passe à côté de ces instants simples qui rendent pourtant la vie plus douce : un fou rire, un coucher de soleil, ou même le calme d’un moment pour soi. Ces petit...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café . Dans cet épisode, je vais vous parler d'une expérience unique : le Volontariat International en Entreprise (VIE) . Je vous explique comment faire un VIE , les procédures à suivre , où partir , et même ce qu’il faut savoir sur la rémunération et pleins d'autres aspects. Je par...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café . Dans cet épisode, je vais partager avec vous pourquoi voyager est une passion aussi forte pour moi, ce que cela m'apporte personnellement, et pourquoi, à mes yeux, c'est essentiel pour grandir, apprendre, et élargir sa culture. Comme toujours, je vous parle ici de mon propre...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café . Et dans cet épisode de moins de 30 minutes, je vais vous parler du fait d'apprendre à ralentir et à faire moins mais mieux. Comme d'habitude, je parle ici de mon propre cheminement et de ce que moi je mets en place pour essayer de ralentir un peu (même si c'est pas facile aha...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café . Et dans cet épisode de moins de 30 minutes, je vais vous parler du fait de savoir apprécier sa propre compagnie sans angoisse. Comme d'habitude, je parle ici de mon propre cheminement et de ce que moi je mets en place pour kiffer lorsque je me retrouve solo. Si tu es déjà que...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café . Et dans cet épisode de moins de 30 minutes, je vais vous parler d'une expérience ou plutôt d'une trend que j'ai découvert très récemment : Le Winter Arc. Je vais vous partager ma vision de cette période souvent sous-estimée qu'est l'hiver, comment je l'aborde pour en faire un...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cette partie 2 je vais vous raconter ma folle histoire de logement ici à Brussels, je vais vous expliquer les 3 mois les plus éprouvants psychologiquement, vous raconter comment je me suis faite arnaquer en beauté. Bref, vous allez voir, l'épisode est plutôt cool à expliquer car j'en...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cette partie 1 je vais vous raconter ma folle histoire de logement ici à Brussels, je vais vous expliquer les 3 mois les plus éprouvants psychologiquement, vous raconter comment je me suis faite arnaquer en beauté. Bref, vous allez voir, l'épisode est plutôt cool à expliquer car j'en...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café . Et dans cet épisode de moins de 30 minutes, je vais vous parler d'une expérience assez particulière : j'ai arrêté le sucre pendant 1 mois ! Alors, si vous vous êtes déjà demandé ce que ça pourrait changer sur votre santé, votre sommeil, ou même votre énergie au quotidien, cet...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cet épisode de moins de 30 minutes, je vais vous expliquer pourquoi vous devriez vous lancer sur les réseaux si vous en ressentez l'envie, quelles sont les peurs qui vous freinent et surtout, comment les surmonter. Pour me suivre sur mes réseaux c'est : ytb : la petite vie de lolotte...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Aujourd'hui, je vais vous parler de l'importance et surtout des bénéfices de partir loin de chez soi : pourquoi cela peut être bénéfique ou non, et ce que cela peut vous apporter. Vous allez tout découvrir dans cet épisode de moins de 30 minutes :) Pour me suivre sur mes réseaux c'est : yt...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) On se retrouve avec un nouvel épisode de Matcha ou Café, aujourd'hui je vais vous parler un peu plus de moi et de surtout comment j'ai débarqué à Brussels, je vous explique un peu plus en détail mon parcours et pourquoi j'ai fait le choix (ou non) de venir ici à bx. Pour me suivre sur mes réseaux c'est : ytb : la petite vie de lolotte tiktok : l...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Bienvenu sur mon podcast Matcha ou Café, un podcast ou on parle de plusieurs sujets, de ma vie à Brussels, de mes anecdotes et de mes conseils. Ici c'est chill, c'est un peu comme à la maison en fait :) Avant de vraiment commencer Matcha ou Café, je vous offre un petit épisode bonus ou je me présente à vous. Pour me suivre sur mes réseaux c'est...