MATCHA OU CAFÉ

Le troisième épisode en duo de Matcha ou Café ☕​🍵​ Dans cet épisode, Julie nous partage son parcours audacieux : pourquoi elle a décidé de reprendre ses études juste après son Master en marketing. Elle nous livre ses doutes, sa motivation, comment elle gère ce nouveau rythme et ses conseils pour celles et ceux qui hésitent à se réorienter ou à approfondir leurs connaissances. 💭💛 Pour me s...

On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌞 Je suis super contente de vous retrouver derrière le micro pour vous faire un ptit récap de mes 6 mois en Asie, de mon retour en France et surtout de la suite. Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte___...

On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌞 Je suis super contente de vous retrouver derrière le micro pour parler d’un sujet qui nous concerne tous (même si on préfère souvent l’éviter) : la peur de vieillir ⏳ Pourquoi est-ce qu’on redoute tellement le temps qui passe ? Pourquoi on associe souvent l’âge à la perte, au déclin, à qu...

On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commencé 🌞 Je suis trop contente de vous retrouver derrière le micro pour parler de validation extérieure et surtout du fait d'arrêter de courir après cette validation ✨ Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetitev...

On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commencé 🌞 Je suis trop contente de vous retrouver derrière le micro pour parler du fait d'avoir besoin d'être toujours plus productif. ✨ Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolot...

On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commencé 🌞 Je suis trop contente de vous retrouver derrière le micro pour parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la self-care . ✨ Alors oui, quand on pense self-care, on a souvent en tête l’image du dimanche soir cocooning : bain chaud, masque,...

On se retrouve pour une nouvelle saison de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bel été 🌿 Après une petite pause estivale, je reviens aujourd’hui avec le tout premier épisode de la saison 3 de Matcha ou Café. Je suis de retour, avec l’envie de partager plein de nouveaux sujets avec vous. Dans cet épisode, je vous raconte un peu ce qui m’a tenue éloignée du mi...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 Est-ce que ça vous est déjà arrivé de penser, presque sans vous en rendre compte : “Je suis nul.le”, “Je vais encore rater”, “De toute façon, ça ne sert à rien” ? Ces petites phrases qui tournent en boucle dans notre tête, discrètes mais puissantes, qu’on finit même par confondre avec la réalité. Et si ces...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 Est-ce que ça vous est déjà arrivé de repousser quelque chose encore et encore alors que, franchement, ça aurait pu être fait en dix minutes ? Un mail à envoyer, un appel à passer, un projet à commencer ou juste ranger ce fameux coin de votre chambre que vous évitez du regard. Et si, derrière cette tendanc...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 Est-ce que ça vous est déjà arrivé de dire "non" à quelque chose juste parce que ça vous faisait un peu trop peur ? Un rendez-vous ? Une opportunité ? Un saut dans l’inconnu ? Et si, au fond, ce "non" venait pas d’un vrai choix mais juste d’un trop grand confort ? Dans cet épisode, on va parler de cette fa...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 Vous est-il déjà arrivé de vivre un moment tellement chaotique, gênant ou épuisant que sur le coup, vous aviez juste envie de disparaître ? Et pourtant, aujourd’hui vous en rigolez ? C’est fou comme certaines galères, sur le moment, paraissent insurmontables… et finissent par devenir des anecdotes cultes,...

Le deuxième épisode en duo de Matcha ou Café ☕​🍵​ Dans cet épisode, Sana vous parle de comment elle gère sa présence sur les réseaux, de sa marque de cookies LovesFactory, de la pression, du stress, des bons moments & vous partage tous ses petits tips. 💭💛 Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok :...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 On se retrouve avec un épisode un peu particulier car tout simplement ma vie prend une nouvelle tournure. Après plusieurs années à en rêver, c'est bon c'est enfin le moment, je vous en parle dans l'épisode 🍃 Pour me suivre et continuer à explorer ces jolis sujets ensemble : 📹 YouTube : La petite vie de L...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 Dites-moi… à quand remonte la dernière fois où vous avez pleinement savouré l’instant ? Sans penser à ce qui vient après, sans refaire le film d’hier. Juste être là. Présent. Respirer. Sentir. Vivre ? Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi simple qu’essentiel : l’instant présent . Celui qu’on oublie so...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 Dites-moi… est-ce que vous prenez du temps pour être seul ? Vraiment seul ? Pas pour scroller, pas pour cocher une tâche en plus… juste pour être avec vous-même. 🧘‍♀️ Aujourd’hui, on explore ce sujet parfois un peu tabou : la solitude choisie. Celle qui apaise, qui recentre, qui reconnecte à l’essentiel....

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome du toujours plus ? 🧐  Aujourd’hui, on parle de ce fameux syndrome du toujours plus. Celui qui nous pousse à vouloir en faire trop, à courir après la perfection, à dire oui à tout… et à finir par s’oublier un peu (beaucoup ?) en chemin. Pourquoi v...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 J'ai eu 25 ans le 25 avril 2025 !!!! Pour l'occasion je me suis dit que ça pourrait être trop bien de faire un épisode sur 25 choses que j'ai apprises en 25 ans d'existence. J'ai essayé d'être la plus synthétique possible 💭💛 Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bon...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Mon aventure à Brussels touche à sa fin. Après un an passé ici, j’avais envie de clore ce chapitre avec un épisode de podcast un peu spécial. Matcha ou Café est né dans mon appartement bruxellois, il était donc évident pour moi d’y enregistrer un dernier épisode avant de tourner la page 💭💛 Je vous lais...

Le premier épisode en duo de Matcha ou Café est enfin là ☕​🍵​ Dans cet épisode, Imane vous parle de son expérience de 4 mois en Amérique latine. En passant par la Colombie, le Brésil, le Mexique, la Bolivie ou encore le Pérou, elle répond à toutes les questions que l'on pourrait avoir 💭💛 Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs : 📹 YouTube : La petit...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Pourquoi n’arrive-t-on jamais à savourer nos victoires ? 🧐  On a souvent tendances à minimiser nos propres réussites. On atteint un objectif, on réussit quelque chose et au lieu de savourer, on pense déjà au prochain !  Je vous en parle dans cet épisode, et j'ai déjà hâte d’avoir vos retours !...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : la nostalgie 🌿✨ Vivre avec la nostalgie, c’est un peu comme feuilleter un vieil album photo rempli de souvenirs, c’est repenser à ces instants qui nous ont marqués, ces chansons qui réveillent une époque. Parfois réconf...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 La miracle morning ? les habitudes matinales des personnes à succès ? C'est le sujet de l'épisode du jour, on va essayer répertorier toutes les bonnes habitudes à apparement avoir le matin pour être productif/ve et de bonne humeur 🌸​ Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces pe...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Comment rebondir après un échec ou une difficulté ? C'est le sujet de l'épisode du jour, on va essayer de comprendre et décortiquer ensemble comment être plus résilient. Je vous explique tout et vous partage ma propre expérience comme d'habitude 🌸​ Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Pourquoi a-t-on peur d'essayer ? peur de l'echec ? peur du regard des autres ? C'est le sujet de l'épisode du jour, on va essayer de comprendre et décortiquer ensemble les raisons de pourquoi plusieurs personnes on peur d'essayer. Je vous explique tout et vous partage ma propre expérience comme d'habitud...

On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕​🍵​ J’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler slow living, qu'est ce que c'est ? pourquoi ralentir ? pourquoi ça a des bénéfices ? Je vous explique tout et vous partage ma propre expérience avec ce mode de vie 🌸​ Pour me suivre sur mes réseaux et continuer à explorer ensemble ces petits bonheurs : YouTube : L...