Matcha And Talk

Scénarios catastrophes, peur irraisonnée, ruminations, hyper-contrôle… Autant de formes que peut prendre l’anxiété… chez certaines personnes, elle se développe davantage… jusqu’à devenir des troubles anxieux, pouvant mener à des crises d’angoisse. Aujourd’hui, je reçois Charlotte, qui a accepté de venir partager son témoignage sur ce sujet 🎙️ Dans cet épisode de Matcha and Talk, on parle de justic...

Dans cet épisode, je reçois Alexandra, qui a accepté de venir partager son témoignage autour des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA). On aborde, ce que sont vraiment les TCA, les causes psychologiques et les facteurs déclencheurs, l’impact des réseaux sociaux et des standards de beauté, et les signes d’alerte à repérer. Les TCA touchent des personnes de tous âges, tous genres et tous milieu...

Mon invitée du jour est psychologue auprès de mineurs incarcérés ou sous mains de justice (en milieu ouvert sous contrôle judiciaire). Chaque jour, elle accompagne des adolescent·es qui ont commis des crimes ou des délits pour les suivre tout au long de leur parcours judiciaire, avant et après la prononciation de leur peine. (TW : violences sexuelles). Dans cet épisode de Matcha and Talk, on...

Et si ce n’était pas de la fatigue… mais une perte de sens au travail ? Aujourd’hui, mon invitée est Sarah, étudiante en langues étrangères, diagnostiquée d'un "Brown-out", il y a deux ans. Dans cet épisode de Matcha And Talk, on parle du brown-out : ce mal silencieux qui touche de plus en plus de personnes, quand le travail n’a plus vraiment de sens, quand les valeurs ne sont plus alignées, et qu...

Aujourd’hui, mon invité est Mortaza, grand reporter et réalisateur franco-afghan, pour aborder son nouveau livre : "Fixers, Reporters without Bylines", co-écrit avec Oksana Leuta. Au programme : on parle de ce métier méconnu, les fixeurs, mais essentiel, de ce qu’il a vécu sur le terrain, de la liberté de la presse, et des conséquences psychologiques du journalisme en zone de conflits. Suis moi s...

Aujourd’hui, mon invitée est Bérénice, journaliste sur les réseaux sociaux et baby stand-huppeuse, pour parler de ✨ la confiance en soi ✨ Dans cette vidéo, on explore la différence entre confiance en soi et estime de soi. Deux notions proches mais pas identiques : la confiance en soi, c’est croire en ses capacités, tandis que l’estime de soi touche à la valeur qu’on s’accorde. Suis moi sur...

Aujourd’hui, je retrouve mon amie Maeva pour explorer les  styles d’attachements  et comprendre comment ils façonnent nos relations. Entre théorie psychologique et expériences personnelles, on parle d’amour, de situations toxiques, de  situationships  et surtout de comment apprivoiser nos manières d’aimer. Suis moi sur Instagram ! 📱 lea_sombret Merci de m'écouter <3 Léa Héb...

🍵 Bienvenue dans Matcha and Talk !  Aujourd’hui, on retrouve mon amie Eloise pour le premier épisode de ce podcast. Au programme : le diagnostic de l’endométriose, des conseils pour vivre avec, son parcours avec son trouble de l’hyperactivité et de l’attention (TDAH).  ☁️ Des témoignages autour de la santé mentale et physique, des relations (amoureuses et amicales), et des enjeux de soc...

🍵 Bienvenue dans Matcha and Talk ! Aujourd’hui, je vous explique pourquoi j’ai lancé mon podcast Matcha And Talk, ce que vous allez y trouver, et surtout… ce qu’on va construire ensemble. ☁️ Des témoignages autour de la santé mentale et physique, des relations (amoureuses et amicales), et des enjeux de société. Des discussions parfois profondes, parfois légères – le tout accompagné d’un bon thé (...