ליטל רוטמן
Match-Point - מרווקות לזוגיות
הפודקאסט מספר את סיפורן.ם של א.נשים אמיתיים שעברו מסע משמעותי למציאת אהבה. נשים וגברים שיצרו זוגיות טובה לאחר תקופה ממושכת של רווקות. מטרת סיפורי הדרך היא לעורר השראה, לטעת אמונה ולצייד את המאזינות והמאזינים בכלים מעשיים, תובנות וטיפים להתנהלות מיטיבה במסע לאהבה, כשברקע ה"ג'ונגל" של אפליקציות ההיכרויות.על המנחה:ליטל רוטמן, מלווה א.נשים לעצמם. מאמנת אישית ומנחת קבוצות. מומחית באימון לאהבה עצמית, זוגיות ומערכות יחסים. מרצה על תהליכי מציאת זוגיות תחת אתגרי העולם הדיגיטלי. למידע נוסף:https://linktr.ee/litalrotmanהאזנה נעימה!
Author
ליטל רוטמן
Category
Podcast website
Latest episode
Oct 20, 2025
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
יונתן: איך לאמץ את השינוי 09.06.2022 47:07
בפרק הזה אני מארחת את יונתן, בן 42, אסטרטג ומומחה לפיתוח עסקי ושיווקי, אב לדביר בת 11 ובן זוג בשמונה השנים האחרונות לטלי. בגיל 31 השינוי דפק בדלת של יונתן בפעם הראשונה – הוא איבד את עבודתו בהייטק ועבד כשליח פיצה, נולדה לו תינוקת קטנה והוא היה בהליך גירושים. בניסיון נואש לייצר מתווה חדש לחיים לאחר קריסתם, קיבל החלטות לא נכונות (עסקית וזוגית) וכעבור שנה – הכל התמוטט בשנית. בפעם הזו, הוא כבר הס...
דנגור: איך בזכות העצירה התפנה מקום לאהבה 15.05.2022 52:42
לדן גור, הידוע בכינויו דנגור, הייתה שנה נהדרת! כשהוא נושק לגיל 40, התחתן עם דוד, בן זוגו (מזל טוב!). אפשר לומר שאלה לא היו ה"נישואים" הראשונים שלו, מכיוון ששנים רבות היה "נשוי" לקבוצה הפועל ירושלים. דנגור הוא איש שלא מתאים לשום תבנית, הוא מושבניק - תל אביבי, ארגנטינאי - צמחוני, חולה כדורגל וכדורסל – גיי. הדיסוננסים האלה לא הקלו עליו את המסע לזוגיות, כאשר שוב-ושוב נתקל בקשיים להכיר אנשים מתוך הקהיל...
מירב: לשוב לעצמי כדי שוב לאהוב 21.04.2022 50:13
בפרק הזה אני שמחה לשתף את סיפור המסע של מירב שביט. סיפור על הדרך הארוכה לזוגיות פרק ב' מאושרת. מירב, בת 51, התגרשה בגיל 39, אחרי 10 שנים וילדה משותפת. לאורך כל הסיפור שלה חוזר, כחוט השני, הצורך "להתמרכז". לחזור לעצמה בכל פעם שהרגישה לא על מקומה – בעיצומן של החוויות המסעירות ב"רווקות המחודשת", במפגשים עם משקעים של אנשים אחרים (ושל עצמה), במערכות יחסים שאינן היטיבו איתה ועוד... מירב מתארת כיצד הבינה...
אסף: על האומץ לגדול ממקומות כואבים 04.04.2022 57:16
אסף, 37, נשוי כבר חמש שנים לאהבת חייו. את שנות הרווקות שלו הוא מתאר כשנים של בלבול, חוסר אונים, אשמה ובושה שנבעו, לדבריו, מהיעדר מודלים גבריים בסביבתו. הוא מספר באומץ כיצד למד להיות מניפולטיבי, להתרחק מעצמו והעיקר – לכבוש. היום, הוא לא גאה במקומות שהיה בהם, אבל לוקח עליהם אחריות מלאה ומספר איך בחר לצמוח משם! שוחחנו על סיפור ההיכרות של אסף ובת זוגו, על הקושי הגדול לצלוח את המעבר מהתאהבות והתמ...
אולגה: על ההחלטה שאני בעלת ערך - בדיוק כפי שאני 08.03.2022 51:52
בגיל עשר חוותה אולגה נשירת שיער באופן מלא. דמיינו את עצמכן.ם רגע, סביב כיתה ד', מאבדות.ים את השיער. שונות.ים מכל השאר. המסרים מהבית ומהסביבה היו שהיא לא מספיק טובה איך שהיא ושנים ארוכות של הסתרה החלו... רק בשנה האחרונה, כשמלאו לאולגה 50, היא הבינה שנמאס לה לשלם את המחיר היקר על הפחד שלא יקבלו אותה והחליטה להוריד את הפאה. בחודשים האחרונים אולגה מתהלכת בעולם - בדיוק כפי שהיא (וגם עושה על זה הרצאות!)...
אלון: יומנו של רווק 16.02.2022 52:12
המון פעמים אני שומעת שאומרים על רווקים ורווקות (בעיקר תל אביביים) שהם הולכים לאיבוד בעולם ההיכרויות. אבל מה זה אומר בכלל? בלי לתכנן, אלון הגדיר את זה בצורה הכי מדויקת ששמעתי: "בראש רציתי דבר אחד, בלב משהו אחר ובהתנהגות משהו שנוגד את שניהם..." לאחר 13 שנות זוגיות, בגיל 35, אלון מצא את עצמו בלב חיי הרווקות התל-אביביים. עולם היכרויות אחר לגמרי ממה שזכר. חוויה לא פשוטה, עליה הוא היטיב לכתוב בטור קבוע...
יעל: מי אני? פרק 'ספיישל' על שאלות של זהות ומערכות יחסים 25.01.2022 1:01:01
"יחסים פתוחים", כותרת שמקשטת לא מעט פרופילים באפליקציות היכרויות בשנים האחרונות, יעידו כל איש ואישה שהספיקו לבקר שם. מה זה אומר בכלל? היום, יותר מתמיד, תבניות שהתבססנו עליהן שנים ארוכות נסדקות ומפנות מקום למבנים שמאתגרים את המציאות המוכרת. זהויות שהן יותר גמישות, פחות דיכוטומיות, תנועה על רצפים. תהליך דומה קורה גם למערכות היחסים שלנו, הדבק ה'הישרדותי', שבעבר החזיק את היחידות המשפחתיות המונוגמיות כ...
מרינה: איך לקחת אחריות על הרצון לזוגיות 03.01.2022 58:00
"כששאלתי את עצמי האם הייתי מתחתנת עם עצמי? השתתקתי. למה אני לא יכולה להגיד כן?"... אם עדיין לא שמעתם.ן את מרינה אהרונוב מדברת, כדאי לכם.ן מאוד. לשמחתי, מרינה הגיעה להתארח בפודקאסט כדי לשתף את הסיפור האישי שלה. סיפור שעובר דרך מפגש קצר עם אפליקציות ההיכרויות, ממשיך בהקמת מיזם היכרויות מחוץ למסכים, מתמקד בהרבה חקירה פנימית, וכמובן – המפגש עם בן זוגה ברגע הנכון – כשהיא נכונה. לעצמה. באמצעות סיפור המס...
שירה: יומנה של רווקה 14.12.2021 54:08
הזמנתי את שירה עדן הנפלאה לשיחה על חיי הרווקות. שירה היא מלא "גם וגם" – גם תסריטאית, גם עיתונאית, גם שחקנית, גם סופרת וגם רווקה! את החוויות מחיי הרווקות היא מגוללת בטור שהיא כותבת בynet. לכן קפצתי על ההזדמנות ובחרתי ציטוטים מתוך הטורים שלה. הקראנו ודיברנו, ושוב הקראנו ושוב דיברנו. הנושאים שעלו פוגשים לא מעט (אם לא את כל) הא.נשים בחוויית הרווקות המתמשכת: התמודדות עם ציפיות (שלי, של האדם מולי), דחיי...
חווה: איך אפשר גם "לסמוך" על הדרך וגם לקחת אחריות? 30.11.2021 40:54
כשחווה, הייטקיסטית בת 43, נכנסת לחדר אי אפשר לפספס את האנרגיות שלה. היא מלאת שמחת חיים והומור אבל גם רואה את העולם בצורה מאוד ברורה ומפוכחת. בדיוק כמו בסיפור שלה: עד גיל 37 לחווה לא הייתה מערכת יחסים שנמשכה מעל שנה וזה ממש לא הלחיץ אותה. היה לה טוב ברווקות, היא נהנתה מהלבד שלה והאמינה שיהיה בסדר. יחד עם זאת, איפה שהיה אפשר – היא לקחה אחריות. והרבה ממנה. הסיפור של חווה מדגים נפלא כמה חופש יש בתנועה...
דניאל: על התובנה שלא תמיד מה שאני רוצה זה מה שאני צריכ.ה 13.11.2021 40:42
בפרק הזה אירחתי את דניאל, 32, נשואה טרייה! דניאל בילתה את שנות הרווקות שלה בצפון הרחוק, עברה "מהרפתקאה להרפתקאה" ולא הצליחה לייצר זוגיות מיטיבה, כזו שיש בה רגש ולא רק ריגוש. בשנים האלה היא הייתה בטוחה שזה בגלל ההיצע הקטן בכפר, אך רגע לפני שעברה לעיר הגדולה הסכימה סוף-סוף לראות את מה שהיה שם כל הזמן... בשיחתנו דניאל משתפת באומץ, כיצד הכמיהה העזה לזוגיות הובילה אותה שוב ושוב להתרחק מעצמה כדי להתקרב...
גיא: איך הדרך לאהבה עוברת, קודם כל, דרך השלמה עצמית 21.09.2021 59:42
הפרק הזה מביא את סיפורו של גיא. סיפור על אמת חבויה, על שנים ארוכות של שקרים והסתרה. על צו הגבריות בחברה, על ניתוק רגשי והמחיר שלו. על כאב, על בדידות, על ייאוש, על בושה ועל הקושי לבקש עזרה. סיפור על כך, שלמרות כל אלה, אף פעם לא מאוחר לבחור להתחיל לחיות. ואף פעם (!!) לא מאוחר להתאהב. עוד קצת על הפרק (עם ספוילרים 😊) - גיא, שהיה רווק עד גיל 37, נמנע במשך שנים ארוכות מלחיות את האמת שלו. מתוך הרצון להי...
שימרית: על הורות משותפת שהפכה לזוגיות 19.08.2021 43:00
כששימרית שמעה על הפודקאסט שאני מקליטה, היא כתבה לי שהיא עברה דרך מטורפת כדי להגיע לאן שהיא נמצאת היום – "בזוגיות עם אבא של הילדה שלה". זה אולי נשמע שגרתי, אבל זה ממש לא היה במסלול הרגיל. כשהיא שיתפה אותי בסיפור שלה, חשבתי לעצמי, וואו. זה ממש תסריט של סרט הוליוודי! הזמנתי את שימרית המהממת ויחד התיישבנו לשיחה מרתקת ומרגשת על ההחלטה ששינתה את חייה. על ההבנה שגם אם הדרך מתמשכת, לכל אחד ואחת יש קצב משל...
דני: איך באמצעות החיבור לעצמנו מתאפשר גם החיבור לאחר 28.07.2021 51:16
המכשול המרכזי של דני, 34, במסעו לאהבה, היה מופיע בדרך כלל לאחר שהיה מכיר מישהי. ברגע הזה היו עולים סיפורים פנימיים שמטרתם להבריח אותו ונבעו מהפחד להיכנס לזוגיות. ככה זה, המוח לא אוהב שינויים וכשהוא מרגיש שאחד כזה מגיע הוא מאותת שיש סכנה ומשכנע אותנו למה לא כדאי לנו. בשיחה כנה ואמיצה, דני משתף מדוע החליט לעצור את הלופ הזה ולשנות את עולמו. הוא מספר על תהליך השינוי שעבר מרווק תל אביבי הולל וחובב ריגו...
טל: איך תרגול מיינדפולנס יכול לעזור במסע ליצירת זוגיות 17.06.2021 41:34
בפרק הזה אירחתי את טל גרינברג, 36, מורה למיינדפולנס ומדיטציה (בין השאר) וגם רווקה מנוסה בעברה הלא רחוק. את בן זוגה היא פגשה לראשונה בגיל 25, לכמה דייטים בודדים, אבל רק 10 שנים אחר כך – הם נפגשו באמת . בשיחה כנה ומלאת תובנות אנחנו מנסות לזקק מה צריך לקרות כדי לאפשר מפגש, חיבור אמיתי בין 2 אנשים. מה המשמעות של אינטימיות, כן, המילה החמקמקה הזו. ומה כדאי שנפתח קודם כל בתוך עצמנו (רמז: כנות והרבה חמלה...
עדי: איך האמונה, לכל אורך המסע, הובילה לסיפור אהבה מפתיע 09.06.2021 36:08
עדי תמיד הייתה מרוצה ושמחה בחלקה. אפילו בזמנים שאנשים סביבה הקפידו לשאול מה עם זוגיות וחתונה, היא תמיד ידעה שכל עוד היא מקשיבה לעצמה ועושה כמיטב יכולתה – הכל יסתדר, בזמן הנכון. גם כשגילתה שיש פער גילאים משמעותי בינה לבין הבחור שמצא חן בעיניה, לקחה את זה צעד צעד, התמקדה בלשמח את עצמה ולא הקשיבה לרעשי רקע. הסיפור של עדי הוא סיפור על בשלות, על בחירה לפנות מקום לאהבה. על האומץ להביא אמת, ליצור את הסיפ...
ג'ני: איך זיהוי אמונה מעכבת מרכזית אפשר לסלול את הדרך לזוגיות 29.03.2021 43:22
המסע של ג'ני, 35, למציאת זוגיות התחיל כבר בילדות בקולומביה. בדרך, היא הצליחה לזהות שהיא סוחבת איתה תפיסות ואמונות שאומנם עזרו לה מאוד לייצר את העצמאות שהיא שיוועה לה ולהגיע להישגים רבים בתחום הקריירה, אך מנעו ממנה את האפשרות למצוא את זוגיות שהיא רוצה. בין כל האמונות האלה, היא זיהתה אמונה אחת מרכזית שהפסיקה לשרת אותה. המאץ'-פוינט של ג'ני קרה כשהצליחה להחליף אותה והסכימה לבוא פגיעה ונטולת ציפיות לפג...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.