ליטל רוטמן

Match-Point - מרווקות לזוגיות

הפודקאסט מספר את סיפורן.ם של א.נשים אמיתיים שעברו מסע משמעותי למציאת אהבה. נשים וגברים שיצרו זוגיות טובה לאחר תקופה ממושכת של רווקות. מטרת סיפורי הדרך היא לעורר השראה, לטעת אמונה ולצייד את המאזינות והמאזינים בכלים מעשיים, תובנות וטיפים להתנהלות מיטיבה במסע לאהבה, כשברקע ה"ג'ונגל" של אפליקציות ההיכרויות.על המנחה:ליטל רוטמן, מלווה א.נשים לעצמם. מאמנת אישית ומנחת קבוצות. מומחית באימון לאהבה עצמית, זוגיות ומערכות יחסים. מרצה על תהליכי מציאת זוגיות תחת אתגרי העולם הדיגיטלי. למידע נוסף:https://linktr.ee/litalrotmanהאזנה נעימה!

Autor

ליטל רוטמן

Kategorie

Education

Podcast-Website

www.litalrotman.com

Neueste Folge

20. Okt 2025

Wo hören?

Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbar

Podcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts

Bei Google Play herunterladen Kostenlos installieren Android 5 Mio.+ Downloads · Bewertung 4,8 iOS bald

Folgen

רויטל: על האומץ להיפרד והאומץ לחזור 20.10.2025

רויטל, 41, התחתנה ממש לאחרונה – בגיל 40, אחרי שנים של רווקות, פרידות והתלבטויות. בהתאמה קוסמית – לכבוד פרק מספר 40 (!!!)בפודקאסט, היא הגיעה לספר כאן את הסיפור שלה. סיפור לא שגרתי, מלא באומץ, שבירת דפוסים והשראה. בשיחה פתוחה ואינטימית היא משתפת על השנים לבד, על הרגעים הקשים שהפכו להזדמנות לצמיחה, על הבחירה להיפרד וגם על הבחירה האמיצה לחזור, אחרי שנה שלמה בנפרד. דווקא שם, כשכולם אמרו "אל תחזרי לאקס"...

אלדד: יומנו של רווק עם מוגבלות 20.05.2025

אלדד, בן 39, יצא ליותר מ־400 דייטים. הוא גם חי עם מגבלה פיזית – CP (שיתוק מוחין), שמתבטאת בצליעה בהליכה. לאחרונה הוא הוציא ספר, "הדייט ה־418", שבו הוא מספר מה באמת קורה כשאתה נכנס לעולם הדייטים עם מגבלה פיזית – נקודת מבט שלא שומעים כמעט. בפרק דיברנו על: · איך זה לחפש זוגיות כשהמגבלה שלך נראית לעין מהרגע הראשון · איך זה מרגיש כששופטים אותך עוד לפני שאמרת שלום · למה דווקא אפליקציות יכולות...

חוה: על הורות מאוחרת 27.04.2025

הפרק הזה מתבשל לי בראש כבר הרבה מאוד זמן. את חוה פגשתי לראשונה לפני שלוש שנים כשהגיעה להתארח בפרק על המסע שלה לזוגיות. הגישה שלה הייתה כל כך רגועה, שפויה וכנה – שכבר אז, הרבה לפני שהפכתי לאמא בעצמי, אמרתי לה שאנחנו חייבות לעשות גם פרק על הורות מאוחרת! לקח לזה זמן, הרבה זמן, אבל הפרק הזה סוף סוף כאן. ואולי הוא פשוט חיכה שהזמן שלו יגיע.שגםאני אהיה אמא. שגם לי יהיה מה להגיד. אז הנה, חוה חזרה אלי לשיח...

מתן: על העצירה שהובילה לחיבור מהלב 02.02.2025

גילוי נאות: אני חושבת שזה הפרק הכי אישי שהקלטתי עד כה, כי מתן הוא לא סתם אורח, הוא גיסי הטרי! בשיחה כנה ומרגשת מתן משתף על המסע שעבר - מזוגיות ארוכת שנים שהסתיימה, דרך חיי הרווקות התל-אביביים ועד למציאת אהבת חייו - מורן, אחותי הקטנה 😊 שוחחנו על החיים כגבר רווק בתרבות של שפע ואפשרויות אינסופיות, על הפחדים שצצים כשאנחנו מתקרבים למשהו רציני, על איך עושים "עדכון גרסא" פנימי – לא רק בזוגיות...

מידן: "הזיקוקים הגיעו בהמשך" – על הבחירה לתת לאהבה זמן לצמוח 12.01.2025

בגאווה גדולה, ציפייה והתרגשות – קבלו את הפרק הראשון בעונה השלישית של הפודקאסט: מידן (35) נשואה באושר, הכירה את בן זוגה באפליקציית היכרויות, אחרי שנים של דייטים ותחושה שהיא נשארת מאחור בזמן שהחברים מסביב כבר "מסודרים"... בשיחה אמיצה ומלאת תובנות, היא משתפת בחוויית הבדידות כשכולם מסביב בזוגיות, לצד קושי אמיתי להיכנס למערכת יחסים רצינית אחרי הרבה שנים של לבד... מוכר, נכון? דיברנו על הפחדים שמונעים מא...

כמה מילים לקראת עונה חדשה של הפודקאסט :) 03.11.2024

זה לא פרק, רק כמה מילים ממני אליכם/ןן אחרי תקופה ארוכה... בראשי פרקים: 1. נעלמתי כי הפכתי לאמא 😊 2. אני חוזרת ממש בקרוב ומבטיחה שההמתנה תשתלם! 3. אם מרגיש לך שיש לך סיפור ששווה לספר – דבר/י איתי, בדיוק עכשיו אני מחפשת לייצר עוד תכנים איכותיים לפודקאסט. 4. אני חוזרת לעבוד! מוזמנות ומוזמנים ליצור קשר לקבלת פרטים נוספים על תהליכי אימון אישיים, סדנאות, קבוצות והרצאות... 5. בואו לעקוב אחרי ברשתות החבר...

דניאל: תובנות ממסע של 300 בליינד-דייטים בדרך לזוגיות 03.03.2024

הפרק הזה הוקלט בקיץ, לפני די הרבה זמן, וחיכה בסבלנות להשתחרר לאוויר העולם. בפרק הזה אני שמחה להביא את סיפורו של דניאל, בן 52. סיפור זוגיות עם פרק א' פחות מוצלח ופרק ב' נהדר שנמשך עד היום וכולל 2 ילדים. בין זוגיות פרק א' לזוגיות פרק ב', דניאל מספר שיצא ל-300 בליינד-דייטים! בדרך, הוא אסף המון תובנות שהוא חולק איתנו בנדיבות, ביניהן מודל חשיבה מעניין שפיתח ועוזר לאבחן האם זו הזוגיות המ...

רינת: "אהבה בדרך" - סיפורים על יצירת זוגיות 03.12.2023

במסגרת הניסיונות לייצר איזושהי שגרה, החלטתי להוציא פרק שהוקלט חודש לפני שהחיים השתנו... מקווה שייתן קצת נחמה בימים הקשים האלה. שולחת חיבוק וחיזוקים לכל המאזינות והמאזינים היקרים. כמה מילים על הפרק:   לקראת גיל 35 רינת טסה להודו. המספר הזה הציק לה. "האם אני יכולה ליצור זוגיות משמעותית בגיל הזה?"... השאלה הזו עוררה את סקרנותה וגרמה לה לשבת לכתוב תובנות. לימים, המילים האלה הפכו לפתיח של הספ...

לי: פרק מיוחד – המסע לאהבה בזמן מלחמה 14.11.2023

לקח לי זמן, אבל מהרגע שהצלחתי לאסוף את עצמי, אחרי ה-7 באוקטובר הארור, חשבתי שוב ושוב איזה פרק אני יכולה להקליט שיטיב עם קהל המאזינות והמאזינים שלי. נפל לי האסימון במהלך מפגש קבוצתי בזום של רווקים ורווקות, שאני מנחה בימים אלה (ללא עלות, הפרטים בתוך הפרק ויש לינק להצטרפות פה בתיאור). לאחר מספר מפגשים בהם עיקר השיח היה סביב נרמול חוויית הרווקות בעת הזו, אוורור תחושות ופשוט להרגיש ביחד, שמתי לב שהתחיל...

יעל: על ההתמודדות עם הספקות בתחילת קשר 06.10.2023

ממש לאחרונה, יעל (34) המתוקה ובן זוגה ירין (40) עברו להתגורר יחד. הצעד המשמעותי הזה משמח אותי במיוחד, כי זכיתי ללוות אותה בדרך לשם. בכלל, הפרק הזה הוא סגירת מעגל מרגשת – יעל התחילה כמאזינה של הפודקאסט, עברה תהליך, וכעת מגיעה לשתף, גם היא, את הסיפור מעורר ההשראה שלה... בשיחה מלאה (!) בתובנות, אנחנו מדברות על תקופת הרווקות הארוכה שעיצבה אותה. על פריצות הדרך שאפשרו לה להיות בזוגיות המיטיבה בה היא נמצ...

נועם: יומנו של רווק דתי 12.09.2023

בשיטוטיי בפייסבוק התמזל מזלי להיתקל בנועם, בחור מקסים בן 32 שכתב ספר בשם "לא יכול לבד" – סיפור אוטוביוגרפי שנותן הצצה לרווקות הדתית. ספר שלא יכולתי לעזוב מהרגע שאחזתי בו. לשמחתי הרבה, נועם הגיע להתארח בפודקאסט לדבר על הספר ועל חוויותיו כגבר, רווק "מאוחר", במגזר הדתי. קול יוצא דופן, שאני מרגישה שממש לא יוצא לנו הרבה לשמוע... בפרק הזה, בדיוק כמו בספר, נועם משתף בכנות ובאומץ את חו...

מיכל: על תיאוריית ההתקשרות והמסע ליצירת זוגיות 06.08.2023

בגיל 44 מיכל הכירה את בן הזוג שלה, אחרי 14 שנות רווקות. היום, בגיל 49, היא מאורסת, עם גינה קטנה ו-2 חתולים בלב תל אביב 😊 הסיפור האישי של מיכל טומן בחובו מסע ארוך של למידה והתפתחות, מסע שהגיע לשיאו כשגילתה את תיאוריית ההתקשרות והבינה שיש לה דפוס היקשרות חרדתי. נפגשנו לשיחה מרתקת ומלאת ערך – הן ברמת הסיפור האישי והדוגמאות הרבות שמיכל מביאה מחייה, והן ברמת הערך התיאורטי. מכיוון שהיום מיכל מלמדת דפוס...

קאי: איך לצלוח את המעבר מהתאהבות לאהבה 12.07.2023

בפרק הזה שמחתי מאוד לשוחח עם קאי, בן 25, המרואיין הכי צעיר שאירחתי בפודקאסט עד כה! על אף גילו הצעיר, קאי משתף בכנות ורהיטות רבה את סיפור ההיכרות והזוגיות שלו עם סופי. סיפור אהבה חוצה תרבויות שמתחיל לא-כל-כך-חלק, אבל מהר מאוד מתניע למגורים משותפים ותכנונים לעתיד. לא מובן מאליו, בהתחשב בזה שקאי מישראל וסופי מגרמניה. דיברנו על ההתנסויות והחוויות שחווה כרווק. על מה עזר  לו להחליף את התסכול בהנאה, את ה...

אדם: על זוגיות בחיי הנוודות 06.06.2023

לקח לי קצת זמן להוציא פרק חדש, אבל אני מפצה בפרק ארוך ויוצא דופן! אם אתם'ן עדיין לא מכירים'ות את אדם ריקלין (37), אז כדאי לכם'ן מאוד... אדם יצא ל"פנסיה מוקדמת" בגיל 28 ומאז חוקר רוח ותודעה תוך כדי נוודות בעולם. את המסעות שלו הוא משתף ברשתות החברתיות ומאפשר לעוקבות ולעוקבים שלו להרגיש כאילו הם עוברים את המסע יחד איתו. נפגשתי עם אדם כדי לשאול אותו את כל השאלות שסיקרנו אותי, כמו...

מרינה: "מלחמת המינים" – להתקרב מחדש 16.04.2023

מי שמאזינ/ה לפודקאסט שלי באופן קבוע, כנראה מכירה את הפרק עם מרינה אהרונוב-נתיב. פרק מאוד פופולארי מהעונה הראשונה של הפודקאסט. כל-כך פופולארי, שידעתי שאזמין אותה שוב להתארח, גם בעונה הזו 😊 כשחשבנו יחד באיזה נושא נרצה להקליט פרק, הגענו למסקנה שאחד הקשיים המרכזיים ואולי הפחות מדוברים בהקשר לעולם הדייטים, זה הריחוק ההולך וגדל בין גברים לנשים (ואולי בין אנשים בכלל). אנחנו רואות בשטח הרבה חשדנות ובלבול...

תהילה: סיפור על כאב ואמונה 15.03.2023

כשתהילה ואני התכנסנו להקליט פרק הייתי בטוחה שזה הולך להיות פרק על פרידה. חצי שעה לתוך ההקלטה הבנתי שהסיפור הזה, הוא בכלל סיפור על אמונה... אמונה בחיים, אמונה באהבה. למעשה, הסיפור של תהילה הוא סיפור על שתי אהבות. תהילה גדלה בבית חרדי, בגיל 18 הכירה את שמעון. עוד לפני שהחליפו מילה, היא הכריזה בפני אמא שלה: "את לא מאמינה! פגשתי את מי שלא ידעתי שחיכיתי לו". שנתיים אחר כך הם התחתנו. תהילה מתארת את סיפו...

אלמוג: על לבחור בדרך שלך 28.02.2023

הסיפור של אלמוג, 37, הוא לא סיפור ששומעים כל יום. אלמוג מעיד על עצמו שכבר 12 שנים הוא חולם להיות אבא. כמו רוב האנשים, הוא חשב שכדי להקים משפחה צריך, קודם כל, זוגיות. אך במהלך מרבית שנות השלושים לחייו, לצד שגשוג אישי ועסקי, דווקא תחום הזוגיות לא צלח. בשלב כלשהו, הוא הבין שהמודל החברתי המוכר יכול להתגמש, החליט להקשיב ללב שלו ויצא לתהליך פונדקאות כאב יחידני. את בן זוגו, שהיה בעיצומו של תהליך פונדקאות...

ליאת: על ריפוי הפצעים הפנימיים 05.02.2023

ליאת, 32, מטפלת בפצעים – בעיות עור ואקנה, אבל לא בהכרח איך שאתם'ן חושבים'ות. היא מטפלת בפצעים הפנימיים של א.נשים, פצעים שמשפיעים על הפצעים החיצוניים. זו עבודה שהיא מכירה מקרוב, כי היא בעצמה סוחבת כמה פצעים עמוקים כאלה. במשך 5 וחצי שנים ליאת הייתה בזוגיות אלימה. היא הורחקה מחבריה, ממשפחתה, מעצמה. אט-אט חייה הלכו והצטמצמו. כל הסימנים היו שם, האינטואיציה אמרה לה "לכי!", אבל הפחד מפני הלבד היה חזק מדי...

כמה מילים לסיום עונה ראשונה של הפודקאסט 14.09.2022

היי! זה לא פרק, רק כמה מילים ממני לסיום עונה ראשונה של הפודקאסט... בנתיים, מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחרי ברשתות ולהמשיך להתעדכן בתכנים נוספים ופעילויות שאני עושה – אינסטגרם: www.instagram.com/lital_rotman פייסבוק: www.facebook.com/rotmanlital אתר: www.litalrotman.com לא לשכוח לדרג את הפודקאסט באפליקציות ההשמעה ולשתף אותו, כדי שיוכל להגיע ולגעת בעוד א.נשים, גם עכשיו בחופשה. מקווה שהיה לכם.ן מעשיר ונע...

לירון: איך להפסיק להסתיר ולהתחיל לאהוב 07.09.2022

לפני מספר שבועות קיבלתי מלירון הודעה מפתיעה. הפעם האחרונה שדיברנו הייתה לפני שנים, בימים בהם חלקנו מעגל חברות-רווקות תומך ומרים... על מה שלירון עברה בשנים האלה, בין מפגשנו האחרון למפגש הנוכחי שלנו, אפשר לכתוב סרט! מגיל צעיר לירון, 40, הרגישה שהיא מסתובבת עם "סוד בבטן" (תרתי משמע) – הידיעה שיום אחד היא תהיה זקוקה להשתלת כליה. אם לא די בכך, בגלל מחלת הכליות שלה אסור לה להיכנס להריון. שנים ארוכות היא...

תומר: איך לפתח גמישות מול בררנות (סיפורו של שדכן) 28.08.2022

עד לפני כמה שנים תומר היה רווק שמכיר את עולם הדייטים והאפליקציות מקרוב. היום הוא נשוי לכריס, יש להם שני ילדים חמודים ויחד הם מסייעים לרווקים ורווקות למצוא זוגיות על ידי שידוכים ואירועי הכרויות. את תומר אני מכירה כבר מספר שנים, מדי פעם אני עושה הרצאות במסגרת אירועי הקהילות שלו. גם את הפרק הזה הקלטנו, רגע לפני שיצאנו להרצאה שלי בבר בדיזנגוף (היה מעולה!). העיסוק של תומר בתחום התהווה במקביל למסע שלו ל...

קרן: על טיפוח הזוגיות עם עצמי 17.08.2022

קרן המתוקה הגיעה להתארח בפודקאסט וזה הרגיש כמו סגירת מעגל נפלאה. את התהליך שעברה אני מכירה מקרוב, היות וליוויתי אותה במשך תקופה... כשהייתה מגיעה לקליניקה ומספרת בעיניים נוצצות כמה התרגשה מההאזנה לפרק כזה או אחר בפודקאסט, אמרתי לה שאני בטוחה שבקרוב גם לה יהיה סיפור הצלחה לספר. את תומר, בן הזוג שלה, היא הכירה לאחר שהייתה מוכנה לצלול עמוק אל תוך עצמה. לשאול שאלות קשות, לסדוק אמונות יסוד מגבילות, לתרג...

סרגיי: על צליחת המכשולים בדרך לאהבה 27.07.2022

כשסרגיי חשש ללכת ל"אהבה חדשה" (תכנית טלוויזיה ששודרה לאחרונה ברשת 13), הוא הבין שזה בדיוק מה שהוא צריך לעשות. כבר מסר אחד חשוב שמהדהד לאורך כל הפרק הזה. בניגוד לעבר, הוא מספר, היום הוא בוחר ללכת היישר לתוך המקומות שמפחידים אותו, המקומות שהם מחוץ לאזור הנוחות שלו. לגלות את מה שהוא "עוד לא יודע, שהוא לא יודע". לצמוח. סרגיי ומריאנה, בת הזוג שלו, אותה פגש בתוכנית (אף על פי שכבר הכירו בעבר, שווה להקשיב...

לירון: יומנה של גרושה 13.07.2022

לירון, 38, מחברת הספר "גרושה בלי בושה" שהוא אוסף טורים שכתבה במשך 6 שנים ב"מעריב אונליין", מאז שהתגרשה ועד היום. באמצעות ציטוטים מתוך הטקסטים הנפלאים שלה, התבוננו במסע שלירון עברה החל מהגירושים, דרך התנסויות מגוונות בזירת הדייטים, כשהיא צריכה להסתגל לסטטוס החדש "גרושה + 1". ועד הסוף הטוב שלה - זוגיות פרק ב' מאושרת וילדה משותפת שנוספה למשפחה. דיברנו על ביטחון עצמי שצריך להרכיב מחדש, על שיפוטיות בדי...

שרונה: על חשיבות הפתיחות ביצירת זוגיות 27.06.2022

בפרק הזה שמחתי מאוד לארח את שרונה מרלין! כמו הרבה משתתפי "חתונה ממבט ראשון", גם שרונה לא מצאה אהבה בתוכנית עצמה, אבל העבודה העצמית המשמעותית שעשתה שם אפשרה לה להניח את התשתית לזוגיות האמיתית, הטובה, שהגיעה מיד אחריה (יניב, בן זוגה, ראה אותה בטלוויזיה ופנה אליה דרך חברה משותפת). בשיחתנו היא מזמינה אותנו לתוך הסיפור שלה, החל ממשבר משפחתי בתחילת שנות ה-20 לחייה שהוביל אותה לטייל ולעבוד שנים רבות בחו"...

Höre den Podcast Match-Point - מרווקות לזוגיות in Replaio

Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht

Bei Google Play herunterladen

Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet