Más Auténtica con Eva Herbert

Amar parece ser más dificil de lo que parece según los conceptos del amor romántico. No es necesario que para amar, debas sufrir, llorar o morir por él. En este episodio te cuento como el amor se ha llenado de creencias y definiciones que solo complican más las cosas. Si quieres saber más del amor y muchos otros temas, únete a nuestra comunidad de Patreon. https://www.patreon.com/beautyvalue Ademá...

Ir a terapia puede ser para muchos un tabú. Te cuestionan si estás loca, si tienes algún trastorno o si simplemente no puedes hacer nada a menos que otra persona te lo diga. ¡NADA más lejano de la realidad!  Ir a terapia es como ir a donde un especialista en el área de la medicina; si te duele una muela vas al odontólogo, si tienes un dolor de cabeza que no se te quita vas a donde un neurólogo, en...

Hay motivos que te impiden alcanzar tus metas, obstáculos que te alejan de hacer lo que quieres. Comúnmente les llamamos excusas. Acompáñame a descubrir en este episodio, porqué las has estado usando hasta este momento. Si quieres sentirte acompañada en el logro de tus metas, tenemos una comunidad exclusiva en Patreon donde juntas nos proponemos y cumplimos: https://www.patreon.com/beautyvalue Ade...

Los cambios dan miedo, eso es un hecho. Sin embargo, si lo único constante en la vida es el cambio ¿por qué se nos hace tan difícil aceptarlos y adaptarnos a ellos? Descúbrelo en este nuevo episodio.

Saber en qué etapa de tu vida te encuentras te ayudará a ubicarte en el presente, conocer qué estás viviendo para poder solucionar, reconocerte y tener claras tus expectativas al momento de actuar. Es decir, te ayudará a resolver esa situación que se te esté presentando.

¿Qué es un proyecto de vida? ¿Te lo has preguntado? ¡Aquí te tengo la respuesta! En pocas palabras, es un plan que te ayudará a encontrarle sentido a tu vida y así darle forma a tus planes. ¡Quiero ayudarte a que crees el tuyo! Por eso, en este episodio encontrarás 4 pasos que te guiarán para moldear tu proyecto y las áreas de vida en las cuales te puedes desenvolver ¡Que lo aproveches!

Si tu salud mental se reflejara en tu apariencia física ¿La cuidarías más? De esto hablaremos en este episodio.

Nuestra alimentación es importante para nuestro cuidado y está directamente relacionada con nuestras emociones y nuestra mente... Descubre más en este episodio. 

Todos a tu alrededor parecen tener opiniones contradictorias sobre el ejercicio ¿Por qué lo harías tú? En este episodio te describiré algunas razones que podrían ser las tuyas de ahora en adelante y así motivarte a entrenar.

El órgano más grande del cuerpo requiere de tu atención Estás dispuesta a dársela? En este episodio te cuento cómo.

Nos han educado para ser ajenas a nuestro propio cuerpo. Conoce poco a poco cada órgano que te compone y trabaja en su aceptación.

Quizas es común para ti dejar todo para despues, por eso es importante que sepas de donde viene este hábito, para que lo evites en la medida de lo posible.

Te enseñaron a cuidar a otros y cuando se trata de ti no sabes cómo hacerlo. Empecemos por saber porqué debes cuidarte y en este episodio encuentra tu razón.

¿Te ha pasado que tu familia, la sociedad o tus amigos esperan que logres todos los objetivos de la vida en un periodo determinado como si tuvieran un checklist?  En este episodio del podcast, te cuento esos truquitos que te pueden ayudar a poner tus límites.

 No es síndrome, es fenómeno del impostor y en este episodio de podcast te cuento de dónde viene y cómo saber si lo tienes, porque mereces disfrutar, alegrarte y regocijarte en tus logros.  

Seguro has escuchado hablar de dependencia emocional, y si es así, es importante que sepas de dónde proviene. En este capítulo te lo digo. instagram : @eva_herbert

¿Te han abandonado? ¿Cómo lo enfrentas? ¿Te sientes segura, con miedo y angustia o evitas las pérdidas? Descubre en este episodio de dónde viene el sentimiento de abandono. https://www.instagram.com/eva_herbert/?hl=es-la

Quiero que le digas sí a la vida.

Si te engañan, probablemente no sabrás qué hacer y si le preguntas a alguna amiga te hablará desde su experiencia. En este episodio, entenderás que la única que tiene la respuesta eres tú.

La intimidad es un espacio tan delicado y a la vez tan importante, que es indispensable conocer todo aquello que puede influir en tu disfrute. ¡Acompáñame a descubrirlo!

Todas estamos propensas a vivir el fin de una relación de pareja. Descubre qué dice la ciencia y cómo se vive una ruptura amorosa.

Si no te lo habías preguntado, hoy es el día de saber qué no estás dispuesta a negociar en una relación...

Me preguntaron cómo empiezo a darme amor propio y en este episodio te lo respondo de manera sencilla, rápida y divertida.

No pasará de la noche a la mañana que aceptes tus defectos si en todos estos años no lo habías hecho, pero te dejo 3 herramientas que te acercarán a verte de una manera distinta.

Todas estamos propensas a equivocarnos con una pareja disfuncional y solo hay una forma de saber si estamos en una.