Mayra Reyes Fitness
Más allá del Fitness
Entrena con Propósito, descubre tu vida. Vamos a desenmascarar el típico fitness y a mostrarte lo que verdaderamente va a cambiar tu vida si mantienes un estilo de vida más activo y sano.
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Mayra Reyes Fitness
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Oct 24, 2023
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Episodes
La Carga Social en la mujer 24.10.2023 8:35
Que es ir más allá del fitness? Más que un cuerpo físico… la parte mental y de autoestima
Como mantener la motivación para hacer ejercicios 18.07.2023 3:02
En este episodio de Más allá del fitness, te hablo de Como mantener la motivación para hacer ejercicios. Descubre estrategias efectivas para superar momentos de falta de motivación, establecer metas realistas y encontrar actividades físicas que realmente te apasionen. Acompáñame a este útil episodio y aprende a mantenerte enfocado en este viaje fitness. No te lo pierdas!
Autoestima e imagen corporal en el Fitness 16.07.2023 3:04
Bienvenidos! En este episodio del podcast hablaremos sobre cómo manejar la autoestima y la imagen corporal en el mundo del fitness. Discutiremos estrategias prácticas para mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo mientras se trabaja en el cuerpo y se alcanzan metas de fitness. También abordaremos cómo lidiar con las presiones sociales y las expectativas poco realistas en torno a la imagen...
Poema: LIBERTAD de una Mujer 01.09.2022 2:33
Estas pequeñas líneas las escribí en el 2021 mientras me sentía más libre que nunca
3. Creando Hábitos: Cómo lograr despertarse más temprano? 30.08.2022 6:18
Este fue con el primer hábito saludable que comencé! Y era de los mas difíciles para mi.
2. Creando Nuevos Hábitos 30.08.2022 5:30
Sabías que los hábitos forman gran parte de nuestro día a día? Esta en ti, si tus hábitos te ayudan o te afectan cada uno de esos días.
1. Hablemos sobre las dietas 27.08.2022 13:13
Cuantas dietas intentas y fracasas? Hoy te explico como cambiar tus hábitos sin fracasar
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