Mariana Tavares Podcast

Sobre a última sessão de casal que dei e como as linguagens do amor deles eram tão distintas

Porque é que nos comparamos tanto e como podemos ressignificar isso 💃

Sobre um amigo que estava a ter um dia de m***a e não conseguiu parar e como eu era essa pessoa!

Sobre eu querer controlar tudo e como isso estava a bloquear mais do que a ajudar!

A mudança aos olhos da consciência sistémica e psicanálise 💃

A ferida da irmã e trocar comparação por inspiração ♥️

Como é que ficar em paz com o pai mudou a vida da minha mentoranda 🥹

Isto pode ser polémico, mas olha 🤷‍♀️

Sobre a jogada genial da APAV 🥳

Ontem vi um senhor a “comer” um cigarro à porta do supermercado e fiz esta reflexão

Diz-me aqui nos comentários se bateu aí e te identificaste! 💃

A história engraçada e de pânico com as constelações familiares

O que são as constelações e como eu as vejo, de uma forma muito prática 🥳

Neste episódio falo sobre o quanto me custa que as pessoas se sintam culpadas por se sentirem menos bem quando “não têm razões para isso”, inspirado em tudo o que estamos a viver nesta situação de calamidade 💔❤️‍🩹

Hoje falamos sobre a minha perspetiva sobre as constelações familiares, como consteladora, alguns pontos sobre parentalidade e como os nossos traumas afetam a nossa abordagem como pais/cuidadores ♥️

Neste episódio, mergulho na relação mais importante de todas: a relação comigo. Conto-te como saí de uma Mariana rígida, julgadora, desconectada das emoções e da vida… para me tornar uma mulher leve, emocional, integrada e profundamente alinhada com o meu propósito. Partilho como o trauma moldou o meu corpo, como perdi a capacidade de sonhar — e como a recuperei —, como deixei de viver em modo de...

Cresci na Igreja, questionei costumes, afastei-me da palavra “Deus” e chamei-Lhe “Universo”. Até que, nas constelações, voltei a sentir a Sua presença — sem rigidez, só verdade. Neste episódio conto como reconstruí a minha relação com Deus, aprendi a ouvir o meu sentir e a confiar que o melhor está sempre por vir. Lembra-te que estás convidada para o The SHIFT Experience, no dia 12 às 18h - um eve...

Durante anos, vivi presa entre a mentalidade de escassez da minha mãe e o risco inconsciente do meu pai — até perceber que a minha relação com o dinheiro era apenas o espelho da relação comigo e com a vida. 💰 ✨ Neste episódio, partilho a cura que fiz com o dinheiro, os testes do universo, a escolha de confiar e o SHIFT que me levou a viver com abundância e paz interior. Lembra-te que estás convi...

Sempre fui a “socialona” da casa cheia — até perceber que dizer “sim” a tudo me estava a afastar de mim, do meu negócio e da paz. Neste episódio partilho o meu SHIFT nas amizades: do FOMO à escolha consciente, de agradar a todos a honrar a minha energia e propósito. Como passei a priorizar quem me acrescenta e a evitar ambientes que não me elevam. Lembra-te que estás convidada para o The SHIFT Exp...

O amor foi uma das minhas maiores escolas. 🌹 Esta é a história da menina que achava que só podia ter uma coisa, que se tornou na mulher que manifestou a relação que lhe trouxe tudo ✨ Neste episódio partilho contigo o meu caminho entre relações saudáveis, relações tóxicas e o momento em que percebi que só podia atrair o amor verdadeiro quando me senti inteira — sozinha. Falo sobre como aprendi a...

Vivia completamente desconectada do meu corpo e da minha parte sexual. Via o prazer como algo sujo, errado, e sentia vergonha até de me tocar. Neste episódio, partilho o processo mais íntimo da minha vida: o momento em que decidi reconectar-me com o meu corpo, descobrir a minha Afrodite interior e curar os bloqueios que me impediam de viver o prazer com leveza e verdade. Lembra-te que estás convid...

A história da menina que durante anos usou a comida para engolir emoções que não sabia sentir. Neste episódio conto-te como passei do “tá tudo bem” constante à vulnerabilidade real: parar, escrever, reconhecer o que sinto — e, a partir daí, voltar à paz com a comida. Partilho o que mudou quando deixei de lutar comigo e comecei a escolher presença, consciência e amor. Lembra-te que estás convidada...

Durante anos odiei o meu corpo, comparava-me com os outros e acreditava que não era feita para o desporto. Hoje, vivo em paz com ele — e percebo que o meu corpo é o meu maior aliado e canal de vida. Neste episódio conto-te como passei da menina que pedia atestados para fugir às aulas de ginástica à mulher que treina quase todos os dias e honra o corpo que tem. Lembra-te que estas convidada para o...

Neste episódio partilho, com toda a vulnerabilidade, a minha cura mais profunda: a relação com os meus pais. O momento em que deixei de julgar, aceitei, e consegui ver o homem e a mulher incríveis por trás das suas falhas. Falo sobre aceitação e o poder de ver a força dos nossos pais — porque quando curamos essa relação, tudo na nossa vida começa a fluir. Lembra-te que estas convidada para o The S...

Com 22 anos, tinha “tudo para dar certo”, mas era a pessoa mais infeliz que conhecia. Neste episódio conto-te o dia em que, sentada no miradouro perto do meu trabalho, percebi que estava a viver uma vida que não era minha — e decidi desistir, pela primeira vez na minha vida. Porque às vezes, desistir é o maior ato de amor próprio. Lembra-te que estas convidada para o The SHIFT Experience, no dia 1...