Marcs kleine Welt - der NLP-Podcast von und mit Marc A. Pletzer

Was kannst Du tun, wenn der Andere Dich schlecht behandelt? Es geht in der neuen Folge von Marcs kleine Welt um die andere Seite eines Paares, von dem in der letzten Folge die Rede war: Da sprach Marc von einem Menschen, der sich selbst nicht für liebenswert hält. Und jetzt guckt Marc mit Dir auf die andere Seite: Auf jemanden, der einen Menschen liebt, der sich selbst nicht für liebenswert hält....

Wie Du lernst, Dich in Deiner Partnerschaft immer fair zu verhalten Du weißt ja schon, dass ein Knackpunkt in Beziehungen die eigenen Glaubenssysteme sind. Wenn Du also glaubst, dass Du nicht liebenswert bist oder andere negativen „Programme“ in Dir ablaufen, weil Deine Glaubenssätze das vorgeben, was passiert dann? Es geschieht folgendes: Dein Gehirn, Dein Unterbewusstsein wird eine Menge Energie...

Was hält Dich davon ab, in einer glücklichen Partnerschaft zu leben? Steht Dein Partner Eurem gemeinsamen Glück im Weg? Oder bist Du es vielleicht und hast es noch gar nicht wahrgenommen? Seid ihr sehr unterschiedlich im Alltag? Geht Leberwurst mit Marmelade? Oder isst Du am liebsten immer dasselbe? Im Dunklen oder im Hellen schlafen, Fenster auf oder lieber zu? Es gibt so viele kleine Dinge, die...

Wie sieht für Dich die perfekte Beziehung aus? Welche Erwartungen hast Du und wie viel bist Du bereit zu geben? Ganz wichtig dabei: Dir klar zu machen, was der eigene Maßstab ist. Was ist Dir wirklich wichtig in einer Beziehung? Wie innig oder locker darf sie sein? Und wenn Du das klar hast, wie sieht es bei Deinem Partner aus? Erst wenn die „Eckdaten“ klar sind, die Regelsysteme von beiden mitein...

Lügen bedeutet auch, den anderen nicht mit Respekt zu behandeln Dinge, die Dir wichtig sind besprichst Du nicht mit Deinem Partner? Damit setzt sich Marc in der neuen Podcastfolge auseinander: Was heißt das für Dich und was sagt das über Deine Beziehung aus? Offenheit hat auch viel mit Respekt zu tun. Nur wie gelingt das? Ehrlich sein geschieht in Gesprächen, einander zuhören, aufeinander eingehen...

Hör auf zu lügen und lebe Deine Wahrheit - auch in Deiner Liebesbeziehung Wie ehrlich bist Du zu Dir und anderen? Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die sich immer mal einer kleinen Lüge bedienen, weil es bequemer ist. Doch was steckt dahinter? Was ist an der Stelle der Grund für Dein Verhalten? Vor was hast Du Angst? Oft weichen wir aus und sagen nicht die Wahrheit, weil wir die Erwartungen a...

Wie kannst Du eigene Entscheidungen treffen, ohne den anderen damit zu belasten Es geht weiter mit den Einsichten und Ansichten zu Beziehungsfragen, die Marc in dieser Folge in eine neue Richtung lenkt: Diesmal geht es darum, wie Du Entscheidungen in einer Beziehung fällst und wie Du Dir die Fähigkeit erhältst, dass die Entscheidungen wirklich für Dich passen. Klar, in einer Partnerschaft darfst D...

Bist Du romantisch verklärt oder realistisch abgestumpft? Und wie ehrlich darfst Du zu Dir sein... In der neuen Folge von Marcs kleine Welt geht es Marc um die Frage, wie Paare die Liebe leben. Wie kann das anfängliche Verliebtsein bleiben? Oder muss es zwangsläufig irgendwann verschwinden? Und gibt es auch die Liebe auf den zweiten Blick, die ein Kennenlernen erfordert und sich erst entwickelt? W...

Wie Deine unbewussten Glaubenssätze eine schöne Liebesbeziehung verhindern Wenn Du über Dein Leben nachdenkst, dann sicher oft deshalb, weil irgendetwas nicht passt. Egal an welcher Stelle Du Schmerzen hast, kann es ein Ausgangspunkt sein, Dinge ins Positive zu verändern. Wenn Du Dir eine schöne Beziehung wünschst, dann wäre es vielleicht ein guter Anfang, Dir Deine bisherigen Beziehungen anzusehe...

Wie Du den Start einer Beziehung positiv beeinflussen kannst Marc nimmt sich in der neuen Folge von Marcs kleine Welt des großen Themas Beziehung an: Wie startet sie, wie geht man es gut an und welche Anforderungen und Erwartungen sind damit verknüpft? Marc lädt Dich ein mit ihm weiter zu schauen, welche Erwartungen und Ängste Menschen in Beziehungen haben. Viele haben Angst davor sich weiter zu e...

Welche unterbewussten Glaubenssätze steuern Dein Flirtverhalten Flirten – das ist der erste Schritt auf jemanden zuzugehen, dem Du signalisieren willst, dass er oder sie Dich interessiert. Und wie geschieht das? Oder besser, wie gelingt es? Natürlich über alle Sinneskanäle und über die Art, in der Du und Dein Gegenüber kommunizieren. Sprache spielt da eine große Rolle. Auch im NLP spielt die Sprac...

Wie Du Deine Liebesbeziehung mit Deinen Regeln erdrückst oder aufblühen lässt Es geht um ein ganz wichtiges Thema, das die Gemüter oft am meisten bewegt: Um die Liebe und um die wichtigsten Beziehungen in unserem Leben. Sich damit zu befassen heißt, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und klar, auch in Liebesdingen agieren wir nach unseren Regeln, die uns unterbewusst leiten. Marc fi...

Glaubenssysteme werden in der Kindheit aufgebaut, aber Du kannst sie ändern Es gibt unterbewusste Regelsysteme, die Du Dir bewusst machen kannst. So wie wir in der Sprache, in unserer Grammatik Regelsysteme haben, wie wir Sätze bauen, so haben wir uns in unserem Leben viele Regeln erschlossen, die uns prägen. Welche Werte bestimmen Dein Leben? Wie sehr haben Deine Eltern oder anderen Menschen in D...

Glaubenssätze und Glaubenssysteme werden automatisch gebildet Wenn Dein Gehirn Dinge beobachtet und daraus Regeln ableitet, dann sind diese gesetzt und werden zumindest von Deinem Unterbewusstsein nicht mehr überprüft. Das ist Marcs Beobachtung, die er mit Dir in der neuen Folge des NLP-Podcast überprüft. Wie sieht es beispielsweise mit Ausnahmen von diesen Regeln aus? Wenn Du Dich für solche Ausn...

Regelsysteme und seltsames Verhalten In der neuen Folge von Marcs kleine Welt nimmt Marc Dich mit in die Welt der Glaubenssätze: Was sind Glaubenssätze? Sie sind Interpretationen von Erlebtem, aus denen Dein Gehirn Regeln festlegt. Das läuft oft ganz unterbewusst ab, Dein Gehirn erstellt diese Regeln fast wie eine Maschine. Anders gesagt: Der Mensch ist das einzige Wesen, das sich selbst programmi...

Lerne wie Dein Gehirn jede Erfahrung in ein Regelsystem übersetzt Vielleicht erinnerst Du Dich an die ersten Folgen von Marcs kleine Welt? Da erklärt Marc, wie das Gehirn funktioniert, wie es bestrebt ist, Regeln zu entwickeln, die die Koordinaten für Deine Weltsicht bilden. So erklärt sich auch die Aussage: Die Landkarte ist nicht das Gebiet – denn jeder entwickelt seine eigene „Landkarte“. Was b...

Lass es wachsen: Manche Dinge brauchen einfach mehr Zeit Marcs Idee zu dieser neuen Podcastfolge kam ihm am Küchentisch, mit Blick auf die kleine Orchidee, die eine lange Zeit nur noch wenige grüne Blätter hatte und die nun überraschend einen neuen Trieb entwickelt – ein tolles Sinnbild, oder? Es geht also um Geduld, es geht darum, die Dinge zuzulassen, damit das dabei herauskommt, was sich wirkli...

Konkurrenzkampf führt Dich immer ins Verderben Fühlst Du Dich manchmal in irgendeiner Weise kleiner als die anderen? Oder motiviert Dich ein solches Vergleichen und das Wettbewerbsdenken sogar zu Höchstleistungen? Egal wie herum, es ist immer ein Konkurrenzkampf, den Du dann führst. Marc nimmt sich in der neuen Folge des NLP-Podcast dieses spannenden Themas an: Was treibt Dich an und sind das die...

Metamodell der Sprache – letzter Teil Im NLP ist oft die Rede von Universalquantoren, das sind Verallgemeinerungen, Dinge, aus denen Du schnell ein „immer“, eine Regel ableitest. Marc hat dazu ein tolles Beispiel für eine echt nützliche Generalisierung: Der Fußboden hält. Sonst würdest Du jeden neuen Bodenbelag nur sehr vorsichtig betreten. Bei Raumschiff Enterprise galt das sogar für neue Planete...

Modaloperatoren und ihre Wirkung Modalverben sind diese kleinen Wörter, die eine Möglichkeit oder eine Notwendigkeit ausdrücken: Ich sollte zum Sport gehen, ich könnte einen Tee trinken, ich muss eigentlich weiterarbeiten… Du siehst: Mit diesen Begriffen schilderst Du Optionen. Tatsächlich passiert es auch oft, dass Du Dich damit einschränkst, weil Du Regeln formulierst, Handlungsweisen, wie in De...

Du weißt nie, was andere wirklich denken „Wenn ich Dir wichtig wäre, dann hättest Du … an meinen Geburtstag gedacht, den Müll runter gebracht oder wärst pünktlich gewesen…“ Alles Aussagen, die davon ausgehen, dass Du in die Köpfe anderer reinschauen kannst. Und damit bist du schon drin – mitten im Reich der Vermutung und des „Gedankenlesens“. Spekulation und Interpretation, bisweilen sogar Wunschd...

Das Metamodell der Sprache in der Anwendung - Verzerrung Es geht wieder um Sprache in Marcs kleine Welt: Um die Ursache und die Wirkung von Gesagtem. Marc findet ganz eingängige Beispiele. „Weil du spät dran bist, müssen wir jetzt mal schauen, wie wir das mit dem Einkauf noch hinbekommen.“ Oha! Da fühlt sich dann ganz schnell jemand angegriffen. Hast Du einen Vorwurf da mit reingepackt? Oder hört...

Wie Deine Welt durch scheinbar nebensächliche Fakten beeinflusst wird „Noch sind wir ja fit.“ Da steckt eine Vorannahme drin. Nämlich die, dass das mit fortschreitendem Alter nicht mehr so ist. Muss aber ja nicht so sein, oder? Und was machen Vorannahmen? Sie schaffen Realitäten, die Du unterstellst. Und das kann von subtil bis platt Dein Denken prägen und das derer, denen Du das erzählst. Marc is...

Wie Du die Messlatte richtig anlegst oder erkennst, wann der Vergleich unsinnig ist Das Thema "Tilgungen" behandelt Marc heute unter einem neuen Aspekt: Es geht um Vergleiche. Wie oft vergleichst Du Dich an jedem einzelnen Tag Deines Lebens mit anderen Menschen? Und nach welchen Kriterien findet dieser Vergleich statt? Marc ist aufgefallen, dass bei so manchem Vergleich die wichtigsten Information...

Warum wir beim Reden immer die Hälfte weglassen und wie das Probleme machen kann Wenn Du in einer Aussage etwas tilgst, dann lässt du bestimmte Informationen weg. Das machen wir alle jeden Tag, denn selten sind alle Aspekte so wichtig, dass wir sie mit erwähnen müssen. Manchmal werfen Tilgungen aber auch Fragen auf. Besonders wenn es Passivkonstruktionen sind, in denen nicht klar gesagt wird, wer...