Marcamos um Brunch? Podcast

Neste episódio do Marcamos um Brunch? , parto de uma pergunta simples, mas profundamente reveladora: quando foi a última vez que fizeste algo só porque te apetecia? A partir da experiência de começar a aprender a andar de skate em adulta, falo sobre a importância de continuarmos a dar espaço ao que nos desperta, nos desafia e nos devolve energia. Não pela utilidade, pelo resultado ou pelo reconhec...

Neste episódio do Marcamos um Brunch?, parto da história de uma mulher que, ao olhar para a sua agenda, percebeu que ela estava cheia de compromissos de todos, menos dela mesma. A partir desse excerto do livro As Mulheres Não São Chatas, As Mulheres Estão Exaustas , de Ruth Manus, exploro uma realidade profundamente feminina e silenciosa: a forma como a vida pode ficar cheia de tarefas, papéis e p...

Há momentos em que a vida continua a acontecer por fora, entre trabalho, filhos, casa, horários, responsabilidades... Mas por dentro começa a surgir uma inquietação difícil de ignorar. Há mulheres que vivem assim, há demasiado tempo. Como se algo seu tivesse ficado para trás.  Neste episódio que marca o regresso do Marcamos um Brunch? eu falo precisamente desse desencontro silencioso, o momento em...

Marcamos um Brunch? é um espaço de conversa sobre a vida real das mulheres, para quem sente que está na altura de voltar a existir na própria vida. Falamos de escolhas, identidade e da coragem de viver de forma mais alinhada com quem somos, especialmente quando, por fora, tudo parece estar certo, mas algo dentro de nós pede mudança. Porque, por vezes, uma única conversa pode mudar tudo. Marcamos u...

Este episódio foi publicado em 2023, numa fase em que o podcast começava a questionar de forma mais consciente a relação entre imagem, identidade e autoestima. A conversa parte da premissa sobre o que existe para além do espelho e de que forma a autoestima se constrói para lá da aparência. Sem respostas rápidas ou soluções simplistas, este episódio propõe uma reflexão mais profunda sobre presença,...

Este episódio foi publicado em 2023, num momento em que o "Marcamos um Brunch?" começava a explorar de forma mais consciente a ideia de mudança e de transição ao longo da vida. A partir da pergunta “somos sempre a mesma pessoa?”, a conversa reflete sobre a forma como nos transformamos com o tempo, sobre a importância de estarmos atentas às diferentes fases que atravessamos e sobre o que...

Este episódio foi publicado em 2023, numa fase inicial do podcast, a partir de uma pergunta que começou a surgir de forma recorrente: afinal, o que é ser feliz e de que forma isso se aplica às mulheres? Ao longo da conversa, reflito sobre a ideia de felicidade tal como nos foi apresentada, os modelos externos que muitas vezes adotamos sem questionar e a dificuldade em reconhecer quando aquilo que...

Este episódio marcou o lançamento do "Marcamos um Brunch?" e foi publicado no Dia Internacional da Mulher, a 8 de março de 2023. Gravado numa fase inicial do podcast, reflete o entusiasmo e a intenção que estiveram na origem deste espaço: criar conversas dedicadas às mulheres, à vida vivida com mais consciência e à necessidade de abrandar num mundo que exige pressa constante. Este episód...