Mamas Con Ganas Podcast

En este episodio hablo sobre cómo superar el rechazo. Comparto las 5 verdades que las mujeres sabias reconocen sobre el rechazo. ¡No dejes que el rechazo te detenga! Utilízalo como herramienta poderosa en tu camino hacia el éxito personal y profesional. Sígueme en las redes @mamasconganas y @izarraval Comparte tus comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/114

Learn how to overcome rejection in both your personal and professional life. Valentina Izarra shares the five truths that mentally strong women know about rejection. Don’t let rejection hold you back from chasing your dreams. Use it to become wiser, sharper and stronger. Follow me on social media @mamasconganas Has rejection ever held you back? Share your thoughts on the episode: www.mamasconganas...

Hablo sobre cómo puedes vencer el nerviosismo para enfrentar cualquier situación con seguridad y confianza. Bien sea, si estás nerviosa por una entrevista de trabajo, una cita amorosa u otra situación que te cause angustia... aplica estos tips que te comparto para superar tus nervios y lograr el éxito.   Síguenos en las redes sociales @mamasconganas Déjanos tus comentarios sobre el episodio: www.m...

I talk about how to overcome nervousness so you can step into any situation with confidence, determination and power. Whether you're preparing for a job interview, a public speaking gig, or going out on a first date, this episode is for you. Say goodbye to performance anxiety, get past your nerves and crush it!  Follow me on social media @mamasconganas Share your thoughts on the episode: www.mamas...

¿Has pensado alguna vez que para ser buena madre, es necesario ser perfecta? ¿O has pensado alguna vez que no eres lo suficientemente capaz para ser una mamá exitosa? En este episodio hablo sobre cómo superar el remordimiento materno, ese sentimiento de culpabilidad muy común en las madres que aún desean llevar una vida mas satisfactoria y saludable. Síguenos en las redes @mamasconganas Déjanos tu...

An honest conversation for mothers about the stigma of mommy guilt. I talk vulnerably about how to better process the thoughts of mommy guilt. This includes observing our thought patterns, challenging ourselves to see things from an opposite perspective, and becoming very intentional in choosing our thoughts. If you ever struggle with feeling like you aren't a good enough mom, this episode is for...

En esta parte 2 sobre "La Razón Detrás de Nuestras Acciones" Valentina Izarra habla sobre las dos necesidades del espíritu. Es la continuación de una discusión sobre las 6 necesidades básicas de los seres humanos. Al examinar cómo podemos cumplir nuestras necesidades del espíritu, logramos conectarnos más fácilmente con nuestro propósito de vida y así poder sentirnos más realizados y felices. Escu...

In this part 2 of "Why We Do What We Do," Valentina Izarra, talks about the needs of our spirit: growth and contribution. It is a continuation of a discussion on the 6 basic human needs. Feel more contentment and connection to your purpose by examining how you can fulfill these spiritual needs. Discover a more purposeful reason to drive your actions.  Follow us on social media @mamasconganas.com L...

¿Te has preguntado el por qué haces ciertas cosas? Cada vez que tomamos acción estamos buscando cumplir con nuestras necesidades básicas. En esta serie de dos episodios comparto las 6 necesidades básicas humanas que están detrás de todas nuestras acciones. Entiende lo que te impulsa a actuar de cierta manera para poder romper esos malos hábitos.  Síguenos en las redes: @mamasconganas Déjanos un co...

Ever wonder why you do what you do? If so, this episode is for you. Learn why you have certain habits-- positive or negative. In this Part 1 of "The 6 Basic Human Needs," Valentina Izarra, shares the four needs of the personality. Understand what drives your actions so you can break your bad habits. Follow us on social media @mamasconganas Share your comments on the episode: www.mamasconganas.com/...

Si la vida te ha lanzado un reto inesperado y estás tratando de ver como haces para superarlo, este episodio es para ti. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, comparte 4 tips para manejar cambios y desafíos imprevistos. Cuando la vida te da limones, aprende a hacer limonada. Síguenos en las redes @mamasconganas Comparte tu comentarios: www.mamasconganas.com/104

If life has thrown something very unexpected your way and you're trying to catch your footing with the change of plans, this episode is for you. Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about how to deal with life's unexpected occurrences with grace and humor. Implement your "plan B" with these simple tips. 

Feeling frustrated with yourself for your lack of discipline? If so, this episode is for you. I talk about finding discipline and share a guided meditation for attracting discipline. All the discipline you need and desire is within you right now. It's a matter of recognizing the discipline that already dwells inside you and transferring that energy of confidence and determination to the area of yo...

¿Te sientes frustrada por tu falta de disciplina en alguna área de tu vida? Toda la disciplina que necesitas y deseas se encuentra dentro de ti. Solo hay que reconocer la disciplina que ya reside en ti y transferir esa energía de confianza y determinación absoluta a las áreas de tu vida que la requieren. Comparto también una meditación guiada para atraer más disciplina. Síguenos en las redes @mama...

En este último episodio de la primera temporada, estoy regalando sesiones de coaching y libros gratuitos para cinco de mis oyentes. También me entrevista mi amiga, Jhorna Castañez, y comparto con todas ustedes algunas historias divertidas sobre la creación y evolución de mi plataforma, Mamas Con Ganas. Síguenos en las redes @mamasconganas Para entrar en el sorteo visita mi página web: www.mamascon...

In this final episode of our first season, I'm giving away a 60-minute coaching session and the Ignite Love book to five lucky winners. My dear friend, Jhorna Castañez, interviews me as well and I share some fun stories about the creation and evolution of my inspirational platform, Mamas Con Ganas. Follow us on social media @mamasconganas To enter the GIVEAWAY visit our website: www.mamasconganas....

I share a powerful exercise based on Neuro-Linguistic Programming, NLP, so you can anchor positive emotions. You can repeat this meditation often so you can reinforce those positive emotions you want to feel on a more regular basis. Practice emotional intelligence and see how your life transforms in miraculous ways. Reprogram your thoughts; reprogram your life. 

En este episodio comparto una meditación práctica basada en la Programación Neurolingüística, PNL, con el fin de anclar en ti emociones y sentimientos positivos de manera poderosa. Este ejercicio lo puedes repetir a menudo para así reforzar en ti las emociones positivas que tanto anhelas. Practica la inteligencia emocional y verás como transforma tu vida de manera milagrosa. Síguenos en las redes...

In this episode I invite you step into a deeper self-awareness by observing your "recycled thoughts" or the accumulation of your beliefs, opinions, and affirmations that, whether you know it or not, influence your life in very powerful ways. These "recycled thoughts" may be running thru your head repeatedly on automatic pilot. Thru self-assessment and observation it is possible to weed out disempo...

Hablo sobre la acumulación de afirmaciones, creencias y opiniones que adoptamos a lo largo de la vida y que se repiten de manera automática en nuestra mente. Estos pensamientos que vamos formando a través de las interpretaciones de nuestras experiencias nos influyen de manera muy poderosa.  Bien sea que nos estén sirviendo o no, pueden estar repitiéndose como un disco rayado. Este episodio es un l...

I discuss the transformative power of questions and how the quality of our lives depends on the quality of questions that we ask ourselves. I talk about some of the most common but useless questions that disempower people. Then I share empowering questions that can transform your life in powerful ways. The universe is daring you to ask the right questions so that you can receive that answers you h...

En este episodio examinamos el poder transformador de las preguntas. La calidad de nuestra vida está ligada a la calidad de las preguntas que nos hacemos bien sea de manera consciente o inconsciente. Doy ejemplos de preguntas inútiles que deberíamos descartar de una vez por todas y después comparto preguntas empoderadas que tienen la capacidad de transformar tu vida de manera poderosa. El universo...

A thought provoking conversation about greed. When does ambition become greedy? We discuss how greed is tied to the scarcity mentality and the difference between being driven by motivation versus greed. This episode is part of a series where we talk about the seven deadly sins from the perspective of self-help and possibility.

This episode is part of a series where we talk about the seven deadly sins from the perspective of self-improvement and possibility. Here we discuss wrath and how to transform anger into our greatest teacher. Is it possible to use the emotion of anger in a positive way? How can we transform unharnessed anger or wrath into the type of fuel that transforms our life for the better?  Follow us on soci...

This episode is dedicated to anyone struggling with overeating or over drinking. My husband and I talk about gluttony, uncovering our emotional impulses, and finding the sweet spot between enjoyment and discipline. "Contentment Versus Overindulgence" is part of a series where we discuss the seven deadly sins from the perspective of self-help and possibility. Follow us on social media @mamascongana...