Dominique Ruetz
MamaHertz
Der Podcast für alle Mütter, die ihren Weg mit noch mehr Freude und Selbstbewusstsein gehen möchten. Die Episoden bestehen entweder aus einem authentischen Gespräch mit einer anderen Mama oder aus einem solo Input. Höre rein und lass dich dazu ermutigen, auf dein Herz zu vertrauen und die beste Mama für dein einzigartiges Kind zu sein. Die meisten Episoden sind schweizerdeutsch.https://mamahertz.ch
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Episodes
Die grundlegendste Beziehung 15.11.2025 3:21
Die Mutter-Kind-Beziehung ist grundlegend für das Leben des Kindes - worauf kommt es an?
Intro Staffel 2 08.11.2025 1:58
In der zweiten Staffel lege ich den Schwerpunkt auf das Thema Mutter-Kind-Beziehung. Ich hoffe, du hörst rein und findest Gedankenanstösse dazu, wie du die Beziehung zu deinem Kind stärken und noch freudiger gestalten kannst.
Rückblick einer Mama mit erwachsenen Kindern 01.11.2025 25:52
In dieser Episode erzählt Cornelia, dass es eine wirklich schwierige Zeit in ihrer Zeit als junge Mutter gab und warum sie trotzdem nichts daran ändern würde. Sie teilt auch erprobte Grundsätze für eine gute Beziehung zum Kind und was sie mit Teenagern heute anders machen würde.
Was heisst "Erziehung"? 25.10.2025 8:58
Das Wort "Erziehung" entspringt zwei lateinischen Wörtern mit unterschiedlicher Bedeutung. Wir als Mütter sollten auf die Erziehung unserer den grössten Einfluss haben und sie vom Kind ausgehend gestalten.
Cultivating a Space for Growth 18.10.2025 23:07
In this English episode Eliza shares her journey of motherhood. In her experience we need to choose what to do with past experiences, seek out mothers we admire to learn from and be present to create a loving environment for our child to grow.
Gelassenheit ist lernbar 11.10.2025 15:47
Aus Situationen, in denen wir als Mütter unangemessen reagieren, können wir viel lernen. Dieser solo Input soll dich dazu ermuntern, genau hinzuschauen, dich wenn nötig zu entschuldigen und Neues auszuprobieren. Grosse Themen für Mamas von Kindern in jedem Alter - auch und besonders von Teenagern.
Als Mama einfühlsam mit sich selbst umgehen 04.10.2025 27:22
Mutter sein bringt uns immer wieder an unsere Grenzen. Damit wir daran wachsen können, ist es wichtig, dass wir uns selbst Sorge tragen. Nicole und ich reden über äussere und innere Strategien, mit den täglichen Anforderungen umzugehen, über Achtsamkeit und über Erwartungen, die andere oder wir selber an uns stellen.
So wenig "nein" wie nötig 27.09.2025 7:24
Ein kurzer Input mit einer Einladung, das Wort "nein" bewusst und sparsam einzusetzen.
Akzeptanz und Vertrauen 27.09.2025 34:09
In diesem Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Claudia, lernst du uns und unsere Einstellung gegenüber dem Muttersein etwas kennen. Wir teilen Gedanken über Akzeptant und Vertrauen als Grundlage von Beziehungen und über die Notwendigkeit, nein sagen zu können und dieses Wort gleichzeitig vorsichtig einzusetzen.
Willkommen bei MamaHertz 27.09.2025 2:31
Schön bist du hier! In dieser einleitenden Episode stelle ich meine Motivation und Hoffnungen für diesen Podcast kurz vor.
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