MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

Als Unternehmerinnen und Mamas nutzen wir täglich die Plattform Instagram. Wir haben unsere eigenen Erfahrungen als Konsumenten, als auch als Content Producer gemacht. Wir wissen um die Vorteile von Social Media, aber auch um die negativen Auswirkungen,  die der Instagram Konsum auf unser Leben und unsere Seele hat.   Besonders als Mamas sind wir auf Instagram vi...

In unserer heutigen Folge dreht sich mal alles um die große Veränderung im Leben einer Frau: Nämlich das Mama-werden!  Mama zu werden klingt immer traumhaft und schön, stellt das eigene Leben dennoch ordentlich auf den Kopf und nicht erst, wenn das Baby oder die Babys da sind, sondern schon während der Schwangerschaft.  Wir sprechen ausführlich darüber, mit welchen körperlichen und menta...

In unserer heutigen Podcast Folge behandeln wir ein sehr persönliches Thema. Wir sprechen über das Thema Kinderwunsch - aus Sicht einer Mama (Katharina) und Mama-to-be (Nicole). Es geht um Ängste, was sich dabei im Leben wohl ändern mag und ob bzw. wie man seine heutige Rolle weiterleben kann. Wir sprechen über Nicoles Karriereweg und wie sich das Thema Kinder immer ein wenig nach hinten verschieb...

Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du dich schon in der Schwangerschaft mit dem Thema Stillen auseinandersetzt und Dir Sorgen machst, ob wohl alles so klappt, wie Du es Dir wünschst. Vielleicht hast Du auch beim ersten Baby negative Erfahrungen gesammelt und möchtest es jetzt anders machen oder Du bist schon Mama geworden und hast noch einige Fragen zum richtigen Stillen. Dann ist diese neue&nbs...

Wir machen den Mund auf und sprechen über ein Thema, dass viele Frauen (und Männer!) interessiert, aber kaum Jemand drüber spricht: Sex in der Schwangerschaft! Oft stehen bei diesem Thema viele Ängste und Sorgen im Raum. Ob Mann oder Frau, beide machen sich Gedanken wie das Liebesleben auch mit zweitem Strich auf dem Test weitergehen kann und worauf dabei zu achten ist.  Weil wir es uns...

Unsere Community steht bei uns im Vordergrund: Ihr habt gefragt, wir antworten!   In dieser Special Folge beantworten Rieke und Katharina alle gesammelten Fragen zum Thema “Beckenboden”. Eingeteilt haben wir die Fragen in:  Allgemeine Fragen zum Beckenboden Beckenboden vor oderuni in der Schwangerschaft Beckenboden während/ nach der Rückbildung  DANKE an alle Fra...

Spätestens in der Schwangerschaft wird jede Frau mit ihrem Beckenboden kontaktiert und die wenigsten haben einen Zugang zu ihrem Beckenboden. Vielleicht geht es Dir genauso und Du fragst Dich schon länger, was der Beckenboden eigentlich genau ist und wo er sich befindet. Als Ärztin in der Frauenheilkunde weiß ich, wie viele Frauen an Problemen mit dem Beckenboden leiden und welche Einschränkungen...

Gerade hat man sich als frisch gebackene Mama daran gewöhnt die Milchmahlzeiten zu geben, das Stillen funktioniert und es ist ein Rhythmus entstanden. Schon steht der nächste Umbruch vor der Tür: Die Beikost!  Gerade als Erstlingsmama bringt das viele Fragen und Unsicherheiten mit sich. Es ist bekannt, dass wir schon in der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren des Kindes den Grundst...

Im letzten Jahr hat Katharina mit der lieben Hebamme Evi (@joyfulmama_evi) ein Gespräch geführt zum Thema “Frühgeburt”, welches in Evis Podcast “JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast” veröffentlicht wurde.  Es geht um:  Katharinas Erfahrungen in der Schwangerschaft  Wie es zur Frühgeburt kam  Was Katharina im Krankenhaus erwartete  Wie es Katharina unter der Geb...

Schon mit dem positiven Schwangerschaftstest fängt es an, dass wir uns als werdende Eltern Sorgen machen um die Gesundheit des Kindes. Ist das Baby dann endlich da, hört es aber leider nicht auf. Die Sorgen werden eher verstärkt. Um Dir ein Gefühl von Sicherheit zu geben und Dich mit den häufigsten und wichtigsten Kinderkrankheiten im frühen Babyalter vertraut zu machen, habe ich mir ein...

Nicht immer verläuft jede Schwangerschaft easy peasy ohne Beschwerden und ohne Komplikationen. Deshalb wollen wir uns heute mal um ein nicht so angenehmes Thema kümmern.  Fast jede Frau leidet während ihrer Schwangerschaft unter Rückenschmerzen. Manche plagen sie von Beginn an fast täglich und andere merken ihren Rücken erst, wenn es schon Richtung Endspurt geht.  In diese...

Du bist Schwanger und möchtest mit Yoga anfangen oder fragst Dich auch als geübte Yogini wie Du richtig und sicher Yoga in der Schwangerschaft praktizierst?  Yoga in der Schwangerschaft ist etwas ganz besonderes und hat viele Vorteile für Dich als werdende Mutter! Wie Dir Schwangerschaftsyoga helfen kann gesund und glücklich durch die Schwangerschaft zu...

In dieser Podcast Episode geht es um das Thema Ernährung und Geburtsvorbereitung.  Es klingt ja fast zu schön um wahr zu sein, dass Du mit deinem Esseverhalten die anstehende Geburt erleichtern kannst. Doch nach Prof. Dr. Louwen ist dies kein Ding der Unmöglichkeit.   Die Vorteile der Louwen Diät scheinen schon viele werdenden Mamas und Hebammen überzeugt zu habe...

In dieser Podcast Folge dreht sich alles um Notfälle in der Schwangerschaft  Katharina geht dazu mit Rieke, die als Ärztin in der Gynäkologie und Geburtshilfe arbeitet, in den Austausch. Neben dem fachlichem Wissen gehen wir dabei auch auf unsere persönlichen Erfahrungen aus unseren Schwangerschaften ein. Ebenfalls lässt Rieke ihre Erfahrungen aus der Praxis und der Arbeit im Kreissaal e...

Unsere erste Folge des MamaAademy Podcasts dreht sich komplett um unser Team – wer steckt hinter der MamAcademy?  Wer sind Rieke, Nicole und Katharina? Und noch viel wichtiger: Warum haben wir die MamAcademy gegründet?  Blicke hinter das Team, lerne uns kennen und erfahre welche Wünsche und Visionen hinter unserer Gründung stecken!  Wir wünschen dir gan...