PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Health ZH ↓ 596 episodes

Hi 大家,我是 Rex,一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast,來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員,但我選擇用另一種方式,走進這個夢想。於是,我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡,我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識,這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢,一步一步,慢慢「弄假成真」,走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大,夢得大,讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

Category

Health

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Jul 5, 2026

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Episodes

#199:  颶風貝羅(Hurricane Beryl) 14.07.2024

[火箭隊的議員]   ➤  這次的風災,我們學習到了很多經驗,也看到了很多互相幫忙的溫暖畫面,也有人情冷暖的各種無奈,祝福休士頓的一切重建過程,也和大家分享這一次的故事。 ➤  歡迎大家給火箭隊的議員留言:(用各種方式留言吧,錄音也可以)   火箭隊的議員:第兩百集快樂 1.你的名字或暱稱? 2.從哪一集開始收聽火箭隊的議員的?或是你最喜歡哪一集的火箭隊的議員呢? 3.給火箭隊的議員第兩百集一小段簡單的祝福或留言吧。 ➤In...

#198.3: 臨床英文時間:「膝蓋卡卡」的英文應該要怎麼說呢? 10.07.2024

[火箭隊的議員]   ➤本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-198-3 ➤ 工商服務時間:歡迎大家給火箭隊的議員留言:(用各種方式留言給我吧) 火箭隊的議員:第兩百集快樂 1.你的名字或暱稱? 2.從哪一集開始收聽火箭隊的議員的?或是你最喜歡哪一集的火箭隊的議員呢? 3.給火箭隊的議員第兩百集一小段簡單的祝福或留言吧:  ➤ 閒聊:  下雨與颶風/美國國慶/黃芥末/  ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.co...

#198:  傷兵Happened:林書豪的半月軟骨撕裂,半月軟骨撕裂常見的臨床表徵。 07.07.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊: 冬瓜/紫蘇葉 ➤ 工商服務時間:歡迎大家給火箭隊的議員留言: 火箭隊的議員:第兩百集快樂 1.你的名字或暱稱? 2.從哪一集開始收聽火箭隊的議員的?或是你最喜歡哪一集的火箭隊的議員呢? 3.給火箭隊的議員第兩百集一小段簡單的祝福或留言吧:  ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook:  ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.co...

#197.3:  臨床英文時間:「掰咖」的英文要怎麼說?走路一拐一拐的英文要怎麼說? 03.07.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊: 美國國慶與Armed Forces Medley / MSG ➤臨床英文:「掰咖」的英文,走路一拐一拐的英文 Limping :這是最常見的形容詞或動詞,用來描述走路時有跛行的情況。 例句:He is limping.(他走路瘸腳。) Walking with a limp :這是一種更具體的表達方式,指一個人走路時帶有跛行。 例句:She is walking with a limp after the accident.(事故之後,她走路一瘸一拐。) * Antalgic gait :醫學名詞用來描...

#197:  閒聊:今晚我們聊聊蜂窩性組織炎 Cellulitis 30.06.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊: 2024 NBA選秀   ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook:  ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT Physical Therapist "Matthew 7.13-14"

#196.5:  臨床英文時間:「治標不治本」的英文怎麼說? 27.06.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊: 屋頂煙囪漏水/改Lexus面板 ➤ 「治標不治本」的英文: Treating the symptom, not the cause. 「漏水到最後才發現,真正的問題在煙囪,搞了半天我換了屋頂根本是治標不治本」 "We found out the leak was actually from the chimney, so replacing the roof was just treating the symptom, not the cause." 「症狀治療」:Symptomatic treatment ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instag...

#196: 傷兵Happened: 柯瑞乾妹妹Cameron Brink 前十字韌帶撕裂!避免前十字韌帶受傷必做的暖身操 25.06.2024

[火箭隊的議員]  ➤ Rex親自示範的「避免前十字韌帶受傷必做的暖身操」: https://youtu.be/c9HgYSUU_kk ➤ Cameron Brink的受傷機制解說 (Dr. Brian Sutterer MD) https://www.youtube.com/watch?v=nve36gh5UWI&t=14s ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook:  ⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠ ➤Website: ⁠http://www.snfsm.com/⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: ⁠https://drinkw...

#195.4: 臨床英文時間:「放下手機,活在當下。」”Put down your phone, and live in the moment.” 20.06.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊: 紐約餐廳Riki與休士頓餐廳鐵平Teppay ➤ 休士頓最傳統的日式餐廳 Teppay https://www.yelp.com/biz/teppay-japanese-restaurant-houston-2 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#195: 傷兵Happened:再一次的ACL撕裂:Ronald Acuña Jr. 的奮鬥之路 16.06.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊:第一次在3A球場唱國歌 ➤ 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-195 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#194.4:   臨床英文時間:你無法討好每個人 You cannot please everyone! 12.06.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊:Bradley Roby/側步踩/與Adam 第一次見面 ➤ 火箭訓練室:側步踩 https://youtube.com/shorts/-4AiFoedYWY?si=xxKaNWYa8X2zhYHJ ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#194:   閒聊:難忘的李小龍刺青 - 我眼中的搞笑球員:Bradley Roby。介紹輕微燙傷的處置方式 09.06.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊 :阿寬師傅的夢想成真  ➤ 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-194 ➤ 推薦收聽:Hito大聯盟 ⁠ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/hito-%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F/id1223827449 ⁠ ➤ 推薦收看:融融歷險記 https://www.youtube.com/@bensadventure ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.co...

#193:  閒聊:說到做到 - 我眼中的NFL選秀「狀元」 Jadeveon Clowney,“JD”與“BFR” (血流阻斷訓練法) 02.06.2024

[火箭隊的議員]    閒聊:Aga’s Restaurant / T-mac/達拉斯v.s.休士頓/ Kevin Kopps ➤ Aga's Restaurant & Catering: https://www.yelp.com/biz/agas-restaurant-and-catering-houston-14 ➤ Kevin Kopps: https://en.wikipedia.org/wiki/Kevin_Kopps ➤ BFR 的各種品牌: https://mikereinold.com/best-blood-flow-restriction-bands-cuffs-equipment/ ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬...

#192 .3:  臨床英文時間:限制就是自由 Restriction is Freedom!  29.05.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊:南印度與北印度的差異 ➤ 臨床英文時間: 「限制就是自由」 Restriction is Freedom 「暫時的限制,換回更長期的自由」 Temporary restrictions lead to lasting freedom. ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#192: 閒聊 + 臨床故事:最困難的,往往也是最簡單的!只在於你願不願意接受這個挑戰。 27.05.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊:台灣的「Popeyes」與休士頓的Uniqlo / 休士頓最好吃的越南料理 Sapa ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#191.3: 臨床英文時間:「祝福你手術順利」的英文怎麼說,請避免使用Good Luck這個字。 22.05.2024

[火箭隊的議員]   今天的臨床英文網誌: ⁠ https://www.snfsm.com/post/blog-191-3 ⁠ 「祝福您手術順利」的說法: 1. "I hope your surgery goes smoothly and you have a quick recovery." 「希望你的手術順利,並祝你早日康復。」 2. "Wishing you a successful surgery and a speedy return to good health." 「祝你手術成功,早日恢復健康。」 3."You’re in good hands. Looking forward to se...

#191:傷兵Happened:紐約尼克隊Josh Hart的腹肌拉傷 19.05.2024

[火箭隊的議員]   ➤ Dr. Bryan Shutterer針對Josh Hart的受傷分析 https://www.youtube.com/watch?v=faYOTS-D2DA&t=439s ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#190.3: 臨床英文時間:如何專業又尊重地表達女性貼身衣物與私密部位的專業英文 15.05.2024

[火箭隊的議員]     ➤ 今天的臨床英文: 女性內衣  Undergarment 「請問你的肩膀在解內衣的時候會痛嗎?」 "Do you experience shoulder pain when removing your undergarment?" 月經/經期 Menstrual period 「你經期來的時候,你的背痛會因此而變得嚴重嗎?」 "Do you experience worsened back pain during your menstrual period?" 胸口 Chest Area 「我接下來觸診會有點接近胸口的位置,請問這樣方便嗎?...

#190: 閒聊:每個人都必須要認識的非處方止痛藥物、藥膏與貼布 12.05.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 一些過去的有關藥物的文章給大家參考: 「閒聊」:簡單聊聊常見的非處方止痛藥 https://www.snfsm.com/post/blog-126-2 「閒聊」:執行在運動員上常見的三種止痛針 https://www.snfsm.com/post/blog-128 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www....

#189.3:臨床英文時間:「差超多的」英文怎麼說? 08.05.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊:NBA 季後賽/紐約與Slice 一片披薩/ Crush Injury ➤ 臨床英文時間: "His pain while running before and after the physical therapy is like night and day." 做完物理治療後,我跑步的疼痛和做物理治療之前差超多的。 「差不多」:可以用”pretty much”或是”-sh”來表達 "I'll be there at six-ish." 我大概六點左右會到那裡 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totheroc...

#189:閒聊:力大心善的世界大賽MVP - 我眼中的George Springer 「如何活化副交感神經改善休息與睡眠」 05.05.2024

[火箭隊的議員]  ➤ Finding the Glutes 找到臀肌 | Hip & Knee Stability | PTREXHK-004 https://www.youtube.com/shorts/f2S0vwfyzOU ➤ HRV(Heart Rate Variability)中文翻譯叫做:「心率變異分析」 收錄於火箭隊的議員第71.2集 : 點我連結 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊...

#188.3:傷兵Happened: 灰狼隊總教練Chris Finch離奇的髕骨肌腱斷裂!? 30.04.2024

[火箭隊的議員]   ➤今日傷兵Happened 受傷影片: https://www.youtube.com/watch?v=niJkLAvrRzs ➤ 臨床英文時間: 「我嚴格懷疑灰狼隊總教練可能有糖尿病」 "I strongly suspect that the head coach of the Timberwolves might have diabetes." ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤...

#188:傷兵Happened:蝦密!大聯盟投手Marcus Stroman 前十字韌帶重建五個月後就回場!?火議四週年快樂! 28.04.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 給聽眾們:謝謝你們這四年來的支持和鼓勵,希望未來我們繼續走下去!四週年快樂! ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#187.3:閒聊+臨床英文時間:Rex太太冰箱修繕記與臨床啟示。「自己好起來」的英文怎麼說? 24.04.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊:美國奧運隊籃球名單/ Forrest Whitley ➤ 臨床英文時間: 自己好起來 Recover on its own 好希望這冰箱壞掉會自己好起來 "I wish this refrigerator could recover on its own when it's broken." 物理治療師幫我找到對的方向,讓我的肩膀可以自己好起來 "The physical therapist helped me find the right direction so that my shoulder could recover on its own." ➤火箭隊的...

#187 閒聊:從我的籃球時代,看待這個世代的隱藏危機 20.04.2024

[火箭隊的議員]    ➤ 閒聊一些臨床上常見的打泡菜球阿基里斯腱受傷的選手/學生們在臨床報告上的挑戰  ➤ 本集的部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-187 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#186 .3 閒聊:嘿對我去紐奧良看LeBron James(排隊名店看資訊欄喔) 17.04.2024

[火箭隊的議員]   紐奧良的排隊名店 ➤ Cafe Du Monde (吃法國甜甜圈的地方,嘿對不會「慶煙」) https://www.yelp.com/biz/cafe-du-monde-new-orleans-21?start=400&ylist=TTiRSNIMhWRRexPkv0e0OQ ➤ Acme Oyster House  紐奧良炭煮牡蠣: https://www.yelp.com/biz/acme-oyster-house-new-orleans ➤ 我個人超推薦的咖啡廳:Fourth Wall https://www.yelp.com/biz/fourth-wall-coffee-new-orleans ➤ Gumbo Shop: 紐奧良「卡津」...

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