Maintenant Vous Savez Santé

En pleine vacances, c’est parfois difficile de reconnecter ses neurones. Pour aider son cerveau à se remettre en route, il est possible de miser sur son assiette pour donner un petit coup de pouce. L’alimentation joue un rôle capital sur le cerveau. Certains nutriments participent à la fluidité et la communication entre les neurones. Dans un article publié sur son blog, la docteure Uma Naidoo, dir...

On la surnomme souvent le deuxième cerveau. Notre flore intestinale renferme en moyenne 100 000 milliards de bactéries. Des bactéries essentielles au bon fonctionnement de notre corps et de notre système immunitaire. Lorsque cet écosystème est perturbé, les conséquences sur la santé peuvent être nombreuses. L’apparition d’une mycose, d’une cystite, d’une diarrhée ou d’une constipation, une gastro-...

Une petite boule au ventre quand on pense à cette personne rencontrée lors de l’anniversaire d’un ami, cette chaleur dans le cœur à chaque notification d’un de ses messages… L'amour, c’est comme une drogue. Mais les émotions qu'il produit ne sont pas forcément aussi romantiques qu’on ne le croit : il y a une explication, et ça se passe dans le cerveau. « En fonction de son histoire, son éducation,...

Ces petits insectes qui se reproduisent à la vitesse de l’éclair ont tendance à squatter les cuisines ! Les moucherons adorent l’humidité, l’eau stagnante, les déchets organiques de la poubelle… et les fruits bien mûrs ! Surtout quand il fait chaud ! Ces moucherons qu’on surnomme aussi « mouches de fruits » peuvent pondre en moyenne 100 œufs par jour. Si de récentes études ont montré que les mouch...

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’érection du matin n’est pas due à des rêves érotiques. Elle n’est pas non plus liée à un besoin d’uriner, comme on le lit parfois. L’érection du pénis non stimulé par des caresses, est un réflexe physiologique en lien avec le sommeil. Les femmes ont elles aussi un afflux sanguin vers le clitoris pendant la nuit.  En moyenne, les érections nocturnes ou tu...

La kleptomanie est un trouble du comportement qui se caractérise par le vol compulsif d’objets qui ont peu de valeur pour le patient. Les personnes qui en sont atteintes éprouvent un désir de voler, même lorsqu’elles n’ont pas besoin de l’objet en question, et ressentent une satisfaction voire même un soulagement après avoir commis leur larcin. Un soulagement de courte durée, car il est souvent su...

Imaginons… Je suis en période de partiels donc un peu stressée. Une nuit, je rêve qu’un dinosaure me fonce dessus et me piétine devant mon lycée. Au réveil, je suis un peu interloquée et je sais pas trop comment interpréter ce rêve. Une solution s’offre à moi, l’analyser avec Chat GPT. L'interprétation de ses rêves avec le chatbot s'inscrit dans un mouvement général de thérapie grâce à l’IA. C’est...

Originaire d’Asie, il est arrivé timidement en France en 2004, depuis le moustique tigre n’a cessé de conquérir de nouveaux territoires dans l’hexagone. Il a déjà colonisé 71 départements sur 96. Parmi ceux-ci, 13 sont désormais considérés comme fortement envahis. Il est plus petit que le moustique classique. En général, il mesure moins de 0,5 cm mais il est reconnaissable par ses rayures noires e...

Le 28 janvier 2025, l’Assemblée nationale adopte un projet de loi visant à renforcer la lutte contre les violences sexistes et sexuelles. Le texte prévoyait la création d’un délit de “contrôle coercitif”. Une notion qui a ensuite été enlevée du texte par le Sénat qui craignait “une censure constitutionnelle au regard de la fragilité des notions ("la peur", "la crainte"...) sur lesquelles reposait...

Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis plusieurs années. Et ils ont la réputation d’être bons pour la santé. Selon un sondage, mené par l’institut OpinionWay en 2021, 64% des Français estiment que ces boissons sont des coupe-faim sains et efficaces pour éviter les grignotages entre les...

« A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre quant à son interprétation. Et si Rimbaud était tout simplement un synesthète ? « Syn » c’est l’union, l’ensemble en grec. Et aesthesis, la sensation. L’union des sensations, c’est la faculté de voir les chiffres ou les lettres en couleur, de...

52 minutes. C’est le temps qu’on passerait chaque jour à faire des commérages, selon une étude du Social Psychological and Personality Science.. Ces 52 minutes révèlent aussi quelque chose d’important: les potins, aussi futiles qu’ils paraissent, ont en fait une vraie fonction sociale.  Les ragots ne sont pas toujours négatifs. Techniquement, c’est simplement le fait de parler de quelqu’un qui n’e...

En été, les moustiques sont de sortie ! Ils adorent la chaleur et l’humidité que leur apporte cette saison. L’Organisation Mondiale de la Santé estime que les moustiques tuent 1 million de personnes par an dans le monde. Notamment parce qu’ils peuvent transmettre plusieurs maladies, comme le paludisme, la dengue ou le chikungunya. En France, les autorités sanitaires du pays avaient mis 71 départem...

L'été, c’est l’occasion de profiter du soleil et de ses bienfaits. Côté pile, le soleil c’est une cure de vitamine D, qui nous donne la pêche, côté face, une exposition prolongée accélère le vieillissement cutané. L’excès d’UV peut même provoquer un cancer de la peau. En 2018, selon les chiffres de Santé Publique France, plus de 15 000 cas de mélanome ont été recensés. Pour éviter les maladies, il...

l existe une méthode de la marine américaine pour s’endormir plus vite, la méthode Alpha Bridge. Dans le cerveau, les ondes alpha sont comprises entre 8 et 12 hertz et correspondent à un état de conscience apaisé.  La méthode Alpha Bridge s’appuie donc sur des mouvements oculaires et des exercices respiratoires pour stimuler les ondes alphas.  Comment fonctionne la méthode Alpha Bridge ? Comment l...

C’est une mise en garde bien connue. Se baigner tout de suite après manger exposerait à des risques de crampes, d’hydrocution et dans le pire des cas, de noyades. Pour éviter ces situations, on entend souvent qu’il ne faut pas prendre un bain de mer dans les deux ou trois heures après un repas. Mais en réalité, la digestion peut durer plus de trois heures et elle génère une augmentation de la temp...

On dit que l’accouchement est le seul rendez-vous à l’aveugle où l’on est sûr de rencontrer l’amour de notre vie. Après 9 mois d’attente, le nouveau né s’est finalement décidé à pointer le bout de son nez. Un article des hôpitaux Saint Grégoire explique que “2h d’éveil extraordinaire suivent immédiatement la naissance.”  Il dort ensuite d’un sommeil profond, pendant 24 à 48 heures, car il à besoin...

On a tous peur de quelque chose. Parfois, c’est l’obscurité, une araignée, le vide ou même un simple mot. Les phobies, aussi irrationnelles soient-elles, prennent racine là où notre esprit perd le contrôle, et elles nous rappellent que le cerveau a ses propres failles. Un sondage de l’association anxiety UK a déterminé les 10 phobies les plus répandues, et un article du magazine ELLE intitulé Ce s...

C’est l’été et il fait chaud et tu décides de t’accorder un petit plaisir : une crème glacée ! Seulement voilà, dès la première bouchée, une sensation désagréable de froid envahit ta tête, jusqu’à entraîner une violente douleur qui dure quelques secondes. Pas de panique, tu viens d’expérimenter ce qu’on appelle le « brain freeze » en anglais, autrement dit « le gel du cerveau » ou le « mal de tête...

Pendant les vacances, nous sommes nombreux et nombreuses à subir ce désagrément lors d’un trajet en voiture, en bus, ou encore en avion ou en bateau. Le mal des transports ou cinétose, est particulièrement fréquent chez l’enfant, mais peut concerner aussi les adultes. Selon le Figaro santé, une personne sur trois y serait sensible.  Pâleurs, sueurs froides, vertiges, sensation d’inconfort dans la...

Aujourd’hui, près d’un adulte sur trois en France est allergique au pollen. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter : selon l’Anses, les allergies respiratoires ont été multipliées par trois en 30 ans. En 2050, la moitié de la population mondiale pourrait être concernée, d’après l’OMS. Il y a deux phénomènes majeurs en jeu : d’abord, l’augmentation du CO₂ liée à la pollution booste la production de pol...

Quand on a un orgasme, ce serait un tel tremblement de terre qu’il serait impossible de le rater… Dans les faits, c’est plus subtil que ça, surtout quand c’est la première fois que ça vous arrive. Cela dit, il faut noter que de nombreuses personnes vivent très bien sans atteindre l'orgasme et ça ne veut pas dire que leur sexualité est moins épanouie. Il ne faut pas oublier qu’il existe une pressio...

Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des économies d’énergie est une chose, mais on peut se demander si elle est, aussi, adéquate pour la santé car il n’existe pas d’étude médicale sur LA température idéale. En fait, cette température dite « de confort » est une moyenne ; elle rend...

À l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui travaillent sur leur summer body. Peut-être que vous souhaitez  perdre cette graisse accumulée et que votre objectif pour ces prochaines vacances est d’afficher un corps svelte à la plage.  Le premier réflexe de beaucoup de gens serait de courir sur un tapis de course où de soulever des poids à la salle. Pourtant malgré ces efforts acharnés, pour maigr...

On appelle ce syndrome, le “syndrome du sablier”, dont l’objectif est généralement d’obtenir un ventre plat. Le problème, c’est que ce syndrome n’est pas sans conséquences sur le long terme. Le fait de rentrer son ventre en permanence vient compresser ou aspirer l’estomac. Les muscles du plancher pelvien, qui se situent en dessous des abdominaux, sont alors sursollicités. Ces muscles soutiennent l...