Maintenant Vous Savez Santé

Ils ont été notre premier modèle… pour le meilleur et pour le pire. Quand on est enfant, difficile d’imaginer l’amour autrement que par le prisme de nos parents. C’est d’ailleurs entre la naissance et six ans que l’on assimile un grand nombre de comportements des adultes qui nous entourent.  Nos parents sont donc, d’une certaine manière, le “couple originel”, le premier schéma amoureux auquel on e...

Selon l’INSEE, 20% des couples se séparent après 5 ans de relation et 1 mariage sur 2 se solde par un divorce. Depuis les années 80, les histoires longues ont tendance à diminuer. Une tendance de fond qui renforce la curiosité des chercheurs. Car les études se multiplient pour comprendre le secret des couples qui durent.  Est-ce que ces études nous donnent des réponses ? Quel est le deuxième secre...

Dans les rayons des supermarchés, on trouve de plus en plus de produits estampillés « sans gluten ». Si le régime sans gluten est très en vogue, on estime que la véritable intolérance au gluten ne concerne que 1% de la population. L’intolérance au gluten est une maladie auto-immune en réponse à la gliadine, une protéine présente dans le gluten. Cette réaction endommage l’intestin grêle, ce qui peu...

Côté nourriture et boissons, les nouvelles tendances ne manquent pas. Notamment pour les vins et les bières. Deux boissons alcoolisées toujours en perpétuelle réinvention aussi bien sur la carte des bars que dans les rayons des supermarchés. Si la bière et le vin peinaient à vous convaincre jusqu’ici, la vière pourrait changer la donne ! Cette boisson hybride est en vogue depuis 2022. C’est donc u...

Il est facile de cumuler les alcools, en commençant par une bière en début de soirée, un verre de vin pour accompagner le diner et terminer avec un digestif pour ne pas laisser seul le dessert. Or la croyance populaire affirme que les mélanges d’alcools décupleraient justement les nausées, maux de tête, déshydratation, vomissements, palpitations, vertiges etc. c’est-à-dire la gueule de bois.  Est-...

Avoir des relations sexuelles pendant ses règles est encore aujourd'hui tabou. Si certaines personnes sont catégoriques sur le sujet, il n'y a en fait pas de contre-indications à s'adonner aux jeux de l'amour pendant cette période. Ce n'est ni sale, ni dangereux. C'est juste une circonstance particulière avec laquelle les deux partenaires doivent être d'accord. En effet si vous êtes hématophobes,...

Avoir la main verte, ce n’est pas donné à tout le monde ! Vous avez beau aimer de tout votre cœur vos plantes d’intérieur, elles n’arrivent pas à survivre chez vous plus de quelques mois. Même les cactus ne résistent pas ! C’est bien dommage, car les plantes possèdent de nombreuses vertus : elles diminuent la quantité de dioxyde de carbone, purifient votre air, réduisent la poussière, peuvent même...

Un mauvais thérapeute peut faire plus de mal que de bien, surtout en situation de vulnérabilité... Heureusement, il y a des signes clairs qui peuvent t’alerter. Il existe énormément de types de thérapies avec des approches différentes et c’est à chacun de choisir celle qui lui correspond le plus. Madame Figaro rappelle aussi que c’est une rencontre basée sur la confiance et que parfois le lien ne...

Selon le média Science & Vie, on trouve environ 100 bactéries par cm² sur les surfaces sèches et plus de 1000 par cm² sur les surfaces humides… Le premier nid à bactéries qu’on peut citer se situe dans la cuisine et notamment… sur les éponges. Sales et humides, elles constituent un habitat parfait pour les bactéries telles que e-coli ou la salmonelle. Y a-t-il d’autres recoins moins évidents dans...

Il n'est plus à prouver que maintenir une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée est bon pour la santé. Mais si certains aliments rendent votre peau plus belle par exemple, d'autres peuvent vous faire gagner jusqu'à dix ans d'espérance de vie. Les légumes font évidemment partie des aliments qui augmentent l'espérance de vie. De quoi se compose un régime optimal ? Quelles sont les bois...

Le zéro déchet est très populaire depuis quelques années. C’est une pratique qui consiste à réduire notre consommation d’objets non réutilisables mais c’est aussi du bon sens tout simplement. Voici quelques pistes pour réutiliser vos déchets et économiser par la même occasion. On pense bien sûr au compost. Si vous n’avez pas de jardin ou de balcon, vous pouvez proposer à vos voisins de partager un...

C'est un incontournable chaque année à partir de novembre. Les chaînes de télévision diffusent en boucle des téléfilms de Noël. Si malgré les années et les rediffusions, ils ont toujours la cote, c'est parce qu'ils ont des effets bénéfiques sur notre santé. Bien plus qu'un plaisir coupable. C'est ce que les scientifiques s'accordent à dire. D'après certains d'entre eux, le simple fait de penser à...

On en parle de plus en plus avec l’essor des régimes vegan et végétarien, car on ne la trouve pas ou très peu dans les plantes. La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Elle est notamment essentielle au renouvellement cellulaire, à la production de globules rouges mais aussi au fonctionnement de notre système nerveux et donc notre cerveau...

D’après un sondage IFOP pour Voyage avec nous réalisé en 2023, 47% des Français n’aiment pas leur corps, un chiffre qui atteint les 60% si l’on ne regarde que les réponses des femmes. Pour 41% d’entre elles, ces complexes sont en partie dus aux réseaux sociaux et aux magazines. Louise Jussian, chargée d’étude à l’IFOP, conclut sur l’étude : “Les injonctions au corps parfait, plus encore lorsqu’il...

Les fêtes de fin d’année ne riment pas toujours avec félicité. Pour certains, l’arrivée de Noël est un vrai chemin de croix, le sapin, les cadeaux et le fameux repas en famille leur donnent des bouffées d’angoisse. Si vous aussi, vous faites partie de cette catégorie, sachez que vous n'êtes pas seuls. La période des fêtes peut accentuer les symptômes de certaines personnes dépressives ou créer une...

Le syndrome du téton triste, ça vous dit quelque chose ? Ce phénomène étonnant fait parler de lui sur les réseaux sociaux, mais il est en réalité reconnu par la science depuis une dizaine d’années. Concrètement, il désigne une vague d’émotions négatives ressenties lorsque les tétons sont stimulés, que ce soit par le contact d’un vêtement trop serré ou par une caresse. Tristesse soudaine, nostalgie...

Alors que l’hiver arrive à grands pas, vous avez peut-être envie de passer vos soirées au fond du canapé, sous un plaid, un thé ou un chocolat chaud à la main devant un film réconfortant… et pourquoi pas… dans l’idéal, d’être accompagné. Et de faire des câlins. Par qui ? On ne sait pas. Mais vous avez une folle envie que quelqu’un vous tienne compagnie. Voilà, c’est l’arrivée de la cuffing season....

Peaux mortes disgracieuses, irritations aux coins des lèvres ou boutons de fièvre… nos lèvres en disent beaucoup sur notre santé. C’est une sensation très désagréable qui accompagne souvent l’hiver : les lèvres sèches qui tiraillent et qui se fendent. On a beau mettre du baume, on a souvent l’impression que rien n’y fait. Le froid, les déséquilibres hormonaux ou le stress peuvent leur causer diffé...

Patchs pour les yeux, contre l’acné, patchs minceur, détox, ou encore patchs anti-stress ont la cote. En France, on trouve notamment des patchs à base de CBD ou de plantes connues pour leurs propriétés relaxantes. Commercialisé par la startup américaine NuCalm, un pack de 20 patchs est vendu à 80 dollars, soit 75 euros environ. La marque ne révèle pas la composition exacte de ces stickers ; elle i...

Il y a quelques règles immuables qui définissent les habitudes alimentaires d’une personne végan : pas de chair animale, ni de produits dérivés issus de l’élevage, et pas non plus d’additifs comme le colorant E120, fait à partir d’insectes ou d’ingrédients comme la gélatine. Certains fruits ne répondent tout bonnement pas à ces critères. La banane, l’orange, le citron, les pommes ou les poires… Po...

En hiver, on cherche instinctivement à se protéger du froid en restant à l’intérieur, mais cela peut jouer en notre défaveur. En effet, l'air sec des bureaux, des transports et des habitations assèche nos muqueuses, fragilisant nos défenses et faisant de notre bouche et de notre nez les principales portes d'entrée des virus. Comment fonctionnent les anticorps ? Qu’en est-il de la gastroentérite ?...

Popularisé depuis les années 90, notamment parce que sa cuisson est 2 à 3 fois plus rapide que celle d’un four traditionnel, le micro-ondes suscite parfois de l’inquiétude. On l’accuse souvent d’augmenter le risque de cancers ou en tout cas, d’avoir des effets néfastes sur la santé. Mais c’est mal le connaître. Y a-t-il un lien entre micro-ondes et radioactivité ? Ne dit-on pas que le micro-ondes...

Être à fleur de peau, avoir la peau dure ou quelqu'un dans la peau… La langue française est riche d’expressions en lien avec la peau ou le toucher. Cela marque les liens très profonds qui unissent la peau et le cerveau. Ces liens sont parfaitement visibles lorsque nous rougissons sous l’effet de la honte ou de la colère, lorsque nous blêmissons en raison de la peur, ou encore lorsque nous avons la...

Si vous faites partie de ceux qui ont sorti les sapins, boules de Noël et autres guirlandes lumineuses dès le mois de novembre, vous faites sûrement partie des plus heureux selon la science. Il n’y a aucune honte à vouloir commencer la saison des fêtes le plus tôt possible, car cela aurait un effet très positif sur la santé. Selon une étude menée par le psychanalyste anglais Steve McKeown pour le...

La dysmorphie est souvent associée à la perception de notre corps : ce fossé entre ce que nous croyons voir et ce que nous sommes réellement. Mais ce concept ne se limite pas à l’aspect physique. Tout comme notre esprit peut altérer la vision que nous avons de notre reflet, il peut également déformer notre perception de nos finances. La dysmorphie financière est un sentiment d'insécurité profonde...